Convivendo Doenças Mentais Psicologia

Ansiedade, quando procurar um psicólogo?

A ansiedade em excesso pode se tornar uma doença conhecida como ansiedade generalizada. Quando essa ansiedade começa a causar problemas no dia a dia, na vida familiar, social e profissional da pessoa, é hora de procurar ajuda de um profissional.

Para se obter um diagnóstico correto, é necessário passar com um psicólogo.

Esse profissional vai perceber o que está provocando a ansiedade, assim poderá identificar as causas e reconhecer as emoções e comportamentos que estão causando sofrimento ao paciente.

O paciente vai aprender a ter mais controle sobre os sintomas da ansiedade. Curar-se é um processo gradativo. Não queira apressar o que precisa ser lapidado gradualmente.

A cura só pode ser conquistada quando você se conscientiza de que precisa ser curado. Ela é um processo e não um estado. Quando você aprende a lidar melhor ou positivamente com os vários sintomas que te acometem.

A cura é uma ação que gera benefícios de bem-estar físico, mental e emocional. Este é o primeiro passo que você dá ao decidir se curar. Porém, é preciso ir devagar, percebendo cada passo que foi dado em direção à cura.

Um homem realizando anotações na prancheta. Sentada próxima a ele, uma mulher.
Nicolas Menijes / Canva

Sendo assim, o acompanhamento de um psicólogo é importante porque o profissional trabalha em parceria com o paciente para descobrir os gatilhos, evitando que surjam novos episódios.

Você pode superar suas limitações com um passo por vez! Sim, você pode ir além, mas vá com calma.

Analise suas prioridades e faça um planejamento dos objetivos que você quer alcançar. Cuide muito bem da sua autoestima, invista no autoconhecimento. Pratique o autocuidado, faça atividades físicas.

Ouça sua intuição, confie em você. Jamais pense que você é incapaz de conseguir o que deseja.

Se você se conhece bem, você sabe aonde quer chegar. Mas, caso precise de ajuda, conte comigo nesse processo de transformação.

Entre em contato para saber mais e agende sua sessão comigo.

Você também pode gostar

Agende um bate-papo comigo. No nosso primeiro encontro, conversaremos e avaliaremos a melhor forma para conduzir o seu processo. Não se preocupe, pois eu não cobro por essa conversa.

Com amor, Carla.

Sobre o autor

Carla Marçal

De uma carreira de destaque em grandes corporações à busca incansável por um propósito mais profundo, minha jornada de vida tem sido uma busca constante por significado e realização. Como psicóloga integrativa de formação, alcancei o sucesso profissional em níveis diretivos, acumulando todas as conquistas tradicionalmente associadas à felicidade.

No entanto, sempre senti que faltava algo, uma lacuna na minha busca pela plenitude. Paralelamente à minha carreira, mergulhei nos estudos do comportamento humano, obtendo formação como psicodramatista e aprofundando meu conhecimento em coaching, PNL, antroposofia e outras técnicas. Meu objetivo era claro: auxiliar indivíduos e organizações a prosperarem em processos de mudança, humanização e desenvolvimento pessoal e profissional. Mas ainda assim, algo essencial parecia escapar.

Em 2017, um diagnóstico de câncer de tireoide transformou minha vida de maneira profunda. Optei por um período sabático que se revelou um mergulho profundo em busca do meu verdadeiro propósito. Devorei livros, concluí cursos com diversos mentores e explorei todas as ferramentas disponíveis para desvendar meu destino. Foi nessa jornada de autoconhecimento que encontrei o ThetaHealing®, e minha vida deu um giro transcendental.

De cliente, me tornei terapeuta e instrutora oficial dessa incrível técnica. Além disso, obtive a certificação como operadora de mesa quântica estelar e mesa quântica estelar-pets, além de me tornar professora de MQE. Hoje, sou movida por uma paixão ardente pelo que faço, e vivo plenamente de acordo com meu verdadeiro propósito: espalhar luz, boas vibrações, alegria e energias positivas para ajudar pessoas e o planeta a desfrutar de uma vida plena e feliz.

Minha maior realização é auxiliar pessoas e animais a alcançarem a saúde mental, emocional e física que merecem. A transformação de vidas é a essência do meu trabalho, e estou dedicada a disseminar cura, amor e crescimento, proporcionando uma jornada de descoberta e renovação para todos aqueles que cruzam o meu caminho. Acredito que todos podem alcançar um estado de harmonia, e é isso que me impulsiona a continuar, cada dia, nessa incrível jornada de cura e evolução.

Site: linktr.ee/carlamarcal_
Facebook: carlamarcalpsicoterapeuta
Instagram: @carlamarcal_
Twitter: @carlamarcal
Youtube: Carla Marçal
Youtube: Carla Marçal
E-mail: carlamarcal.psi@gmail.com