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As dores que os brasileiros mais sentem

Feeling exhausted back and spine disease. Woman having bad ache. Female placing hands on her neck suffering from pain closeup
Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Uma dor aqui, outra ali… Não é nada fora do normal. Infelizmente, sentir dores é algo bem comum entre os brasileiros. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ibope Conecta junto com a marca Advil, algumas dores são até mais comuns do que outras para o povo Brasileiro.

Os resultados da pesquisa indicaram que a dor que mais acontece é a dor de cabeça, cerca de 78% dos participantes da pesquisa falaram que tiveram pelo menos uma dor dessas nos últimos três meses. Em segundo lugar, com 63% dos participantes relatando seus casos, ficaram as dores nas costas. E em terceiro lugar, quase em igual proporção de pessoas com dores nas costas, ficaram as dores musculares, com 61% das pessoas das pesquisas dizendo que passaram por essas dores.

Em relação as dores nas costas, a principal causa é a postura inadequada. Nesse caso, a melhor prevenção é praticar exercícios físicos com um acompanhamento de um profissional de educação física para lhe passar os melhores exercícios para corrigir a postura. Em casos mais graves, tratamentos com um fisioterapeuta pode ser uma boa saída.

Já as dores musculares podem ter diversas causas. Desde uma noite de sono mal dormida, até a falta de exercícios físicos ou o excesso deles. Outras doenças também podem influenciar nessas dores, por exemplo, uma gripe. Por isso o ideal nesses casos é, se as dores persistirem por muito tempo, consultar um médico para descobrir a real causa do problema.

E por último, para se prevenir do mal que mais incomoda o brasileiro, a dor de cabeça, veja algumas dicas abaixo:

Controle os remédios

O automedicamento é uma das causas que podem aumentar o risco de ter dores de cabeça. Se você sentir algum mal-estar que não esteja passando, é sempre recomendado consultar-se com um médico para que ele indique qual o remédio correto e em qual dosagem você deve tomar.

Cuidado com a obesidade

O sobrepeso é outro fator que aumenta o risco de ter dores de cabeça. Por isso o ideal é se planejar e começar uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos o quanto antes. Pois manter o peso adequado não é só uma questão de estética, mas acima de tudo é uma questão de saúde!

Ronco

Quem ronca tem uma tendência maior a ter dores de cabeça e enxaquecas. Como o ronco é um assunto mais complexo e a sua causa pode ser até mesmo problemas respiratórios, o ideal é que você procure um médico para ele lhe indicar qual o melhor tratamento para resolver esse problema.

Cafeína em excesso

O café é um bom estimulante, mas pode aumentar as dores de cabeça se tomado em excesso. No máximo duas xícaras por dias podem ser suficientes. Mais do que isso pode estar afetando negativamente a sua saúde.


Escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras

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