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10 coisas que desgastam (muito) sua alma e como mudar isto

10 coisas que desgastam a sua alma:

  1. Não ser fiel a si mesmo
  2.  Dizer “sim” quando realmente quer dizer “não”
  3. Fazer algo que não cumpre seu objetivo
  4. Participar de pequenas discussões ou fofocas
  5.  Ficar próximo de pessoas, parceiros ou amigos tóxicos
  6. Diálogo interno negativo
  7. Prender-se ao passado
  8. Cercar-se de desordem
  9. Sentir-se incapaz
  10. Falta de amor-próprio

Todas essas condições conduzem a uma alma cansada, que por sua vez, pode levar a problemas muito graves como uma depressão ou a perda de empatia e da intuição, a dependência de vícios e problemas psicológicos.

alma

Algumas técnicas que podem ajudá-lo a curar uma alma cansada são:

  • Faça meditação diariamente;
  • Ouça música positiva, que eleve o seu humor;
  • Pratique técnicas que o ajudem a enraizar-se e a viver focado no presente;
  • Defina uma meta concreta, positiva e inspiradora e esforce-se para alcançá-la;
  • Evite estar com pessoas tóxicas;
  • Pratique um esporte ao ar livre, como corrida ou natação. Se possível, faça-o em contato com a natureza;
  • Ame-se. Mesmo que ache que não é perfeito. Lembre-se que é alguém especial e que merece algo melhor em sua vida. Afinal, não temos nada além de nós próprios e a única coisa que realmente podemos melhorar é o nosso desenvolvimento pessoal.

Se os sintomas de uma alma cansada forem mais fortes, é necessário e importante que busque uma ajuda terapêutica especializada e procure aconselhamento médico em situações mais sérias.

Aqui é o lugar para quem busca o autoconhecimento como ferramenta principal para o desenvolvimento pessoal e espiritual. Isto se refletirá em seus relacionamentos com você e consequentemente com o mundo à sua volta.

Para o Instituto Metafísico, ajudar pessoas a conquistar habilidade e conhecimento não é apenas um compromisso, mas uma paixão. Como uma grande variedade de cursos e atendimentos, fazemos do autoconhecimento algo fácil, acessível e divertido.

“Queremos um mundo melhor, melhorando o seu mundo, mas pra isso necessita apenas que você também quer o mesmo”.


Você também pode gostar de outro vídeo desta série. Acesse: Não tenha vergonha de sua história

Sobre o autor

Geniffer Silva

Geniffer Silva

Facilitadora em transformação

O objetivo do meu trabalho é trazer clareza sobre as dificuldades que você está enfrenando no momento e auxiliar você em seu processo de autoconhecimento, empoderamento de suas emoções obtendo assim, sucesso em todas as áreas da sua vida. Com uma metodologia única e exclusiva, onde o que mais importa é o TEMPO DE QUALIDADE.

Eu compreendendo que o homem é um ser integral, minha proposta é integrar os níveis físico, mental, emocional, social e espiritual, fazendo com que você possa elaborar novos pensamentos e consequentemente ter novas atitudes perante a vida.

Acredito que, nada muda se você não mudar. E eu estou aqui para te ajudar nesta transição.

Eu quero um mundo melhor, melhorando o seu MUNDO. Este é meu legado.

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