Durante nove meses de uma gravidez criam-se milhões de expectativas e alegrias, afinal se espera um bebê maravilhoso, cheio de energia e que já vem ao mundo com muito amor e carinho da família. Porém, é também um período em que o corpo sofrerá inúmeras mudanças, dúvidas e incômodos e para isso é preciso que as mulheres grávidas busquem paciência e tranquilidade.
Conversei com Márcia Yasmine, que tem 35 anos, e é Educadora Física e Especialista em Dança e Consciência Corporal e acredita que a dança do ventre ajudou muito na hora de ter sua bebê, Naima, e no período de recuperação, uma vez que está dentre as atividades físicas mais indicadas para gestantes.
Com 16 anos de dança e vivências no ballet, Márcia nunca pensou em parar de dançar por causa da gravidez e admitiu que foi uma fase plena de conhecimento interior e da essência da dança do ventre, esta que pode ser executada de forma suave fortalecendo a musculatura abdominal e colaborando na postura, além disso, ajuda na respiração e circulação sanguínea que é responsável por fornecer nutrientes ao feto.
Naima, que hoje tem 11 meses, dança junto de Márcia desde o segundo mês de vida, a mãe utiliza o auxílio de um carregador de bebê ergonômico conhecido por Wrap Sling. No começo a bailarina pensou em dar um tempo na atividade e resolveu que iria voltar aos poucos. Acredita que a maior dificuldade que enfrentou foi a readaptação corporal, afinal o corpo perde a desenvoltura e prática.
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Ao final de nossa conversa Márcia afirma que Naima se sente muito bem na hora da dança e que a atividade ajudou muito no desenvolvimento motor, cognitivo, social e afetivo da bebê. Deixa um conselho para as mães: “Mães se permitam viver a maternidade sem cobranças”, afirma ainda que a dança traz benefícios, qualidade de vida e uma enorme oportunidade de se conhecer ainda melhor, uma vez que é na gravidez que se vive o momento de mais plenitude e luz.
