Autoconhecimento

Liberação Miofascial

Terapeuta fazendo massagem em paciente deitada relaxada na maca

Você já ouviu falar sobre a fáscia?

Fáscia não tem nada a ver com a face do rosto, como você deve ter pensado aí.

A fáscia é um tecido extremamente importante do nosso organismo, porém ela é pouco falada na medicina tradicional, ela está presente em todo o nosso corpo e tem duas funções principais: proteção e organização.

Desde que somos gerados na barriga da nossa mãe, esse tecido está se desenvolvendo junto com o nosso corpo e nossas emoções.

Esse tecido é tão importante para nossa compreensão porque ele carrega sua história, os traumas, as lesões, as emoções, os sentimentos e tudo aquilo que você já passou com esse corpo. Como a primeira função é de proteção, o tecido se fecha, endurece, cria tensões e fibroses, que são pontos “duros” no nosso corpo onde esse tecido se junta para proteger alguma estrutura que está frágil.

Quando eu jogava futebol, me machuquei muitas vezes com torções de joelho e tornozelo, então essas regiões estavam frágeis no momento que estava lesionado, e a fáscia do meu corpo respondeu criando fibroses na região e reorganizando meu peso corporal para a perna que não tinha lesão, com o tempo isso foi gerando outras tensões em outras partes do meu corpo. A fáscia é um tecido só, portanto ela está conectada com todas as partes do nosso corpo. A fáscia que envolve a musculatura do corpo é chamada de miofascial, a palavra mio vem de músculo, daí vem o nome que é tão utilizado hoje em dia, liberação miofascial.

Mãos fazendo massagem nas costas de pessoa deitada vistos de cima

A liberação miofascial é uma técnica manual ou pode ser feita por meio do movimento, que libera esses nós criados no corpo por qualquer motivo. Quando o terapeuta manipula esse tecido e libera esses nós, a fáscia se autorregula e organiza a estrutura novamente. Se você passa o dia todo com desconforto e tensão no corpo, essa é uma ótima opção para você aprender a se livrar das tensões, ela também auxilia pessoas que estão se recuperando de lesões e para quem não sofre com nada disso ela ajuda a prevenir para que você nunca tenha dor, lesões e desconfortos, mantendo uma boa postura diariamente.


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Sobre o autor

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz: esse nome nasceu em uma constelação familiar, ele é um lugar onde temos insights, ideias, luz e nos conectamos com ALGO MAIOR. Nasceu do desejo de retribuir ao Universo o muito que recebi quando assumi minha missão de terapeuta. É um local onde as pessoas se desenvolvem através de mim, Paola Mingardo com o atendimento presencial em astrologia, PNL, constelação familiar e coaching, além de outros profissionais que estão comigo nesta caminhada.

Hoje temos

Neda Asnath Del Valhe Santos - Cursando Formação Psicanalítica com previsão de término em maio de 2022. Formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie no ano de 2010. Domínio do idioma inglês. Experiência de 8 anos em atendimento clínico em psicoterapia para clientes particulares e ONGs. Experiência em projetos sociais na iniciativa pública; Mais de sete anos atuando como psicóloga clínica individual e familiar; Trabalho voluntário (apresentação teatral e musical) em casas de repouso, abrigos, casa de passagem, ONGs e Centro de Temporário de Acolhimento (moradores em situação de rua).

Erica Ohno - Sou Erica, terapeuta integrativa em linguagem do corpo e practitioner em PNL. Vou contar um pouquinho da minha trajetória de como me tornei terapeuta. Comecei meus estudos por curiosidade pelo comportamento humano. Tinha uma empresa e queria aprender a identificar pela leitura do rosto se deveria ou não contratar um funcionário. Analisando os sinais do rosto, é possível saber algumas informações sobre a pessoa. Esse estudo chama fisiognomonia. Fiz um curso breve de dois dias e gostei bastante. E logo em seguida uma amiga me enviou um áudio da Cristina Cairo sobre tatuagem, pois comentei com ela que talvez fizesse uma. Nesse programa, a Cristina explicou a real intenção de querer se tatuar, e eu gostei apesar de não ter entendido muito bem. O YouTube ficou me indicando programas dela e eu comecei a ouvir e a gostar cada vez mais. Eu custava a entender como as doenças teriam causas iniciadas nas emoções e no comportamento, eu acreditava e ao mesmo tempo duvidava, era um enorme conflito interno. Nos programas ela fazia chamadas para os próximos cursos e palestras, e decidi fazer o curso para entender melhor esse estudo egípcio para me “curar” da minha rinite e pressão alta. Nesse meio-tempo comecei a participar do grupo Ponto de Luz. É um grupo que se encontra toda quinta à noite atualmente e em alguns sábados. Nesses encontros acontecem as constelações familiares, pelas quais claro também me apaixonei. Sou adotada e a querida Paola Mingardo, terapeuta sistêmica, me mostrou em constelações a importância de ser grata à vida que meus pais biológicos me deram. Minha paixão foi crescendo por esse universo novo. E como uma boa geminiana a curiosidade me levou a procurar coisas novas. E então percebi que tudo está conectado. Comecei a estudar física quântica, as leis universais e decidi que gostaria de dividir esse conhecimento como terapeuta com quem estivesse disponível. Recentemente fiz o curso de practitioner em PNL e trabalho com meus clientes todas essas ferramentas conectadas para a cura por meio das técnicas, mas principalmente por meio do amor e do perdão verdadeiro. Tomar consciência é o primeiro passo para qualquer mudança. Quando algo sai do inconsciente e vai para o consciente, é o momento em que a cura se inicia. Estamos sempre em constante evolução, aprendendo sempre e crescendo com todo o aprendizado que vai surgindo a todo momento.
Sou @ericaohno, terapeuta integrativa, formada na Escola Brasileira de Linguagem do Corpo e Psicanálise Cristina Cairo, e practitioner em PNL. Para agendar sessão presencial ou online, me mande uma mensagem no whats 11 96974-1810.

Sibele Jara - Sobre a taróloga Sibele Jara. Profunda estudiosa de uma doutrina espiritualista que não se prende a nenhuma religião, mas acima de tudo ao autoconhecimento, a nossa taróloga Sibele iniciou sua atividade com o tarô cigano aos 14 anos de idade e se aperfeiçoou em outros oráculos, como o Mitológico e o Tarô de Marselha, por meio de cursos certificados na área e com mestres de muita sabedoria. Atualmente foca seus esforços em desenvolver a cada dia mais seus dons por meio do estudo contínuo de novos oráculos, tudo com muito amor e dedicação ao ser humano.
O tarô é uma ferramenta de autoconhecimento, que pode levar o consulente a um nível de consciência muito maior de suas limitações e capacidades. Uma consulta de tarô é tida como um momento de aconselhamento, e é indicada para quem tem coragem de refletir sobre a própria vida e suas atitudes. Entre conosco nesse mundo encantador de conscientização para tomar melhor suas próprias decisões. Beijos de Luz.

Renata Nunes Alonso - Pedagoga especialista em inclusão com pós graduação em psicopedagogia e pedagogia sistêmica. Trabalha com crianças/adolescentes e familiares com dificuldades de relacionamento e desafios com o sistema escolar.

Silvia Jara - Formada em Comunicação Social pela Universidade Metodista de São Paulo, sempre gostei de lidar com pessoas. Só não imaginava que a vida me levaria para o atendimento como terapeuta íntegra ativa. Facilitadora de Constelações Sistêmicas Familiares e Empresariais, ThetaHealer e Reikiana.

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