Autoconhecimento

Liberação Miofascial

Terapeuta fazendo massagem em paciente deitada relaxada na maca

Você já ouviu falar sobre a fáscia?

Fáscia não tem nada a ver com a face do rosto, como você deve ter pensado aí.

A fáscia é um tecido extremamente importante do nosso organismo, porém ela é pouco falada na medicina tradicional, ela está presente em todo o nosso corpo e tem duas funções principais: proteção e organização.

Desde que somos gerados na barriga da nossa mãe, esse tecido está se desenvolvendo junto com o nosso corpo e nossas emoções.

Esse tecido é tão importante para nossa compreensão porque ele carrega sua história, os traumas, as lesões, as emoções, os sentimentos e tudo aquilo que você já passou com esse corpo. Como a primeira função é de proteção, o tecido se fecha, endurece, cria tensões e fibroses, que são pontos “duros” no nosso corpo onde esse tecido se junta para proteger alguma estrutura que está frágil.

Quando eu jogava futebol, me machuquei muitas vezes com torções de joelho e tornozelo, então essas regiões estavam frágeis no momento que estava lesionado, e a fáscia do meu corpo respondeu criando fibroses na região e reorganizando meu peso corporal para a perna que não tinha lesão, com o tempo isso foi gerando outras tensões em outras partes do meu corpo. A fáscia é um tecido só, portanto ela está conectada com todas as partes do nosso corpo. A fáscia que envolve a musculatura do corpo é chamada de miofascial, a palavra mio vem de músculo, daí vem o nome que é tão utilizado hoje em dia, liberação miofascial.

Mãos fazendo massagem nas costas de pessoa deitada vistos de cima

A liberação miofascial é uma técnica manual ou pode ser feita por meio do movimento, que libera esses nós criados no corpo por qualquer motivo. Quando o terapeuta manipula esse tecido e libera esses nós, a fáscia se autorregula e organiza a estrutura novamente. Se você passa o dia todo com desconforto e tensão no corpo, essa é uma ótima opção para você aprender a se livrar das tensões, ela também auxilia pessoas que estão se recuperando de lesões e para quem não sofre com nada disso ela ajuda a prevenir para que você nunca tenha dor, lesões e desconfortos, mantendo uma boa postura diariamente.


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Sobre o autor

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz: esse nome nasceu em uma constelação familiar, ele é um lugar onde temos insights, ideias, luz e nos conectamos com ALGO MAIOR. Nasceu do desejo de retribuir ao Universo o muito que recebi quando assumi minha missão de terapeuta. É um local onde as pessoas se desenvolvem através de mim, Paola Mingardo com o atendimento presencial em astrologia, PNL, constelação familiar e coaching, além de outros profissionais que estão comigo nesta caminhada.

Hoje temos

Renata Nunes Alonso – psicopedagogia sistêmica/coaching infantojuvenil, terapeuta de Barra de Access.

Camila Lara dos Santos - Personal Trainer com especialização em movimento organizado e estruturado. Graduada em Educação Física pela FMU. Certificada no método Gi3 - Ginástica Inteligente, Integrada e Interativa. Terapeuta de Rebirthing (Renascimento) pela escola Humaniversidade.

Neda Asnath Del Valhe Santos - Cursando Formação Psicanalítica com previsão de término em maio de 2022. Formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie no ano de 2010. Domínio do idioma inglês. Experiência de 8 anos em atendimento clínico em psicoterapia para clientes particulares e ONGs. Experiência em projetos sociais na iniciativa pública; Mais de sete anos atuando como psicóloga clínica individual e familiar; Trabalho voluntário (apresentação teatral e musical) em casas de repouso, abrigos, casa de passagem, ONGs e Centro de Temporário de Acolhimento (moradores em situação de rua).

Elaine M. da Silva - Amante do corpo humano, Graduada em Educação Física pela Unisa, Certificada internacionalmente pelo Mentoring Coaching e Advice Humanizado ISOR Practitioner em PNL pela Centia Quantum com visão quântica e sistêmica. Com especialidade em proteção, cura e limpeza energética pela escola Humaniversidade Holística e Cordões energéticos com Vanderlei Oliveira.

Vitor Lazine - Trabalho com a abordagem da Gestalt-Terapia e meu trabalho na clínica é facilitar o autoconhecimento do cliente, assim como também, possibilitar a melhora de transtornos emocionais e outras dificuldades referentes ao comportamento humano. A Gestalt-Terapia possui uma visão mais integrada de ser humano e mundo. Nessa abordagem, como atuação profissional, as sensações, os sentimentos e as emoções são valorizadas sem nenhum tipo de separação. Portanto, o foco do meu trabalho é na saúde e no seu crescimento, o que levará inevitavelmente a melhora de todas as suas relações consigo e com o outro. Formações e cursos: - Formação em Gestalt-Terapia
 - Formação em Terapia sexual, Formação e capacitação em avaliação psicológica, Formação em Gestão com pessoas, Formação em Ludoterapia, Curso em Hipnose Clínica

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