Autoconhecimento ThetaHealing

Libertando-se de culpas, mágoas e ressentimentos, exercício do perdão e autoperdão

Tania Rainha
Escrito por Tania Rainha

Vamos te ensinar uma ferramenta usada na técnica do Thetahealing® que vai ajudá-lo a limpar toda culpa, mágoa e ressentimentos. Mas para isso é necessário perdoar. O perdão é o verdadeiro caminho até a liberdade e, sem ele, o mundo se torna um lugar muito difícil de viver.

A vida nem sempre é justa; muitas pessoas podem ser cruéis, a dor pode se tornar muitas vezes insuportável e injustiças são muito comuns.  Precisamos escolher o caminho do perdão se quisermos ter uma vida de paz, harmonia e felicidade com o nosso próximo e, na maioria das vezes, nosso próximo está em nossa própria família.

O melhor perdão é aquele que vem de dentro de si. Perdoar a si mesmo.

Profile portrait of Christian man praying with copy space faith and religion concept.

Antes de perdoar o outro, do que quer que o outro tenha nos feito, nos magoado, nos ofendido, podemos nos perdoar de todos os sentimentos que sentimos em relação ao outro, porque temos a consciência da evolução.

Para que você entenda melhor, vamos te dar uma simbologia de uma situação, você está passando por uma rua e, de repente, do nada, vem uma pessoa e joga um monte de lixo em cima de você. Isso é o drama de controle dela, é a consciência dela, é a própria raiva sendo emanada e ela pode não estar ciente do que fez e não entender nada, mas você pode entender e escolher dois caminhos a seguir.

Você pode ficar alimentando esse lixo que o outro jogou em cima de você , passar anos e continuar alimentando e se questionando: “Por quê?”, “Por que ela fez?”, “Por que isso aconteceu comigo?”.

Ou você pensa: “Jogou e já passou. Vou me lavar e vou me perdoar por ter sentido tanta raiva, tanta amargura, tanto ódio dessa pessoa que jogou o lixo em mim”.

E muitas vezes nos magoamos nos relacionamentos, por não receber do outro o afeto, o reconhecimento, a valorização que tanto esperamos.

Também temos dois caminhos a seguir, podemos alimentar esses sentimentos de menos, de falta, nos questionando por que o outro não é assim, por que ele fez ou não fez isso, ele deveria ser assim… Muitas vezes você até fala isso para o outro, só que o outro não vai mudar, porque é a consciência dele.

Mas você pode mudar e, a partir de hoje, não ficar alimentando esse medo, essas deficiências nos relacionamentos. Você precisa se perdoar, porque é você que está carregando tudo isso.

E você tem a escolha e a oportunidade de se limpar e se perdoar.

O perdão não é apenas uma escolha. Sentir vontade de perdoar é louvável, mas muitas vezes seu coração está com raiva, com mágoa, com desejo de vingança, sem entender o porque o outro fez o que fez. Mas, se você perceber que o outro fez o que fez por não ter consciência, será capaz de compreender e perdoar.

Quando Pedro pergunta a Jesus: “Senhor, quantas vezes devo perdoar o meu irmão se ele pecar contra mim? Até sete vezes?” Jesus corrige Pedro e surpreende a todos quando responde: “Setenta vezes sete”.

Por isso, acreditamos que a melhor e mais elevada maneira de perdoar é perdoar a si mesmo, de tudo que o outro fez. Perdoe a si mesmo de tudo que você está sentindo de mágoa, ressentimento, raiva, rancor.

Entenda que o outro não vai mudar, não vai mudar no tempo e da maneira que você quer, ele pode até mudar ou não mudar, isso vai depender dele.

Cada vez que determina que o outro tem que ser do jeito que você quer, está colocando uma expectativa, um julgamento. E já está tudo errado!

Você tem que ter consciência disso, e aí sim o perdão pode brotar dentro de si.

Vamos fazer um exercício do Thetahealing® para limpar tudo isso. Escreva em um papel: “Eu (seu nome) me perdoo de estar sentindo…” Escreva todos os seus ressentimentos, mágoas, raiva, ódio, rancor, amargura, sentimentos de rejeição, culpas a determinadas situações e vá escrevendo tudo o que vier em seu pensamento. Pode escrever em detalhes.

Quando terminar de escrever essa lista, leia tudo novamente e vá repetindo a si mesmo: “Eu me perdoo de estar sentindo…”. E, depois, queime essa lista e sinta todos os ressentimentos, raiva, rancores, mágoas sendo transmutados pelo elemento fogo; perceba que tudo já passou e virou cinzas.

Agradeça essa grandiosa oportunidade de trabalhar consigo mesmo de trazer mais luz em sua consciência e mais amor em seu coração.

Sobre o autor

Tania Rainha

Tania Rainha

Terapeuta e Instrutora Master&Science em ThetaHealing® certificada pelo THInK - EUA. Graduado em Educação Física e pós graduada em Fisiologia Humana . Além disto, é graduada em Reiki, Karuna Reiki, Cura Estelar e Cura Cristalina e Terapia Floral.

E-mail : [email protected]
WhatsApp : (19) 9 9655-1100

Site : thetahealingconexao.com.br
Fanpage: Theta Conexão
YouTube: Conexão ThetaHealing
Instagram: @thetahealingconexao