Convivendo Espiritualidade Meditação

Meditação é pra mim?

Andreia Ferrari
Escrito por Andreia Ferrari

O caminho da meditação não é cessar a mente pensante a qualquer custo, na marra, como uma mãe sem consciência que coloca uma criança que está fazendo birra num quarto escuro, frio e gelado de “castigo”!

O que resiste, persiste…

Todos os pensamentos que a mente classifica como bons ou ruins são frutos do que aprendemos e experienciamos, os traumas ainda não resolvidos guardados na caixinha do inconsciente sobem para a superfície do consciente em forma de pensamento. É a criança interna pedindo para ser olhada, nada se dissolve na dor, apenas no amor.

Nenhum pensamento que gera um sentimento deve ser calado, suprimido, reprimido…

Mas sim olhado num campo de amor, só assim será dissolvido…

O melhor caminho da autocura é a meditação!

mulher sentada em tapete de yoga, praticando a meditação

A meditação nada tem a ver com aquela ideia romantizada, elitizada e segregadora de que só as pessoas mais “zen ” e iluminadas conseguem, e que é preciso de muito preparo para tal feito!

Meditação é para todos, porque até o cara que você acha “zen” tem dentro dele uma mente dual, que classifica tudo como certo e errado, bom e ruim, belo e feio. Essa dimensão funciona (até o momento) na dualidade, portanto, todos que estão aqui respirando o mesmo ar tem essa mente dual.

Se você não é nenhum avatar, como Jesus e Buda, você tem essa mente dual!

E como transpor os pensamentos que pulam como pipoca na mente, rotulando tudo?

Aceitação.

Meditação é a prática da aceitação!

Mulher sentada em pedra, ao por do sol, meditando

Cada vez que você fecha os olhos para meditar é um mergulho para dentro de si…

Nesse oceano de emoções, os pensamentos lhe trarão águas agitadas, maremotos e tsunamis.

E você vai conseguir conter “no laço” um maremoto? Impossível.

Aceita a turbulência da mente.

Respira, aceita e continua.

Virá águas calmas e perfumadas também, use a temperança!

Ame o êxtase, mas também ame seu mar bravio.

Tudo é mar.

Só é preciso amar

Para transformar

Não tente separar as águas

É impossível amar apenas uma parte do seu Mar!

Casal sentado em um piso brando, meditando olhando para o horizonte

Comece agora

Feche os olhos para o mundo

Aceita

Ame

Respira

Meditar é para todos!

Te encontro num desses mergulhos…

Sua amiga navegante.


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Sobre o autor

Andreia Ferrari

Andreia Ferrari

É terapeuta holística , tecendo a harmonização do ser por meio de terapias vibracionais e de frequência do som, coaching emocional e técnicas de programação neurolinguística.

Master Practitioner em PNL, Coach Emocional, Praticante de terapias vibracionais há mais de 20 anos.

Facilitadora do “Curandeiras”- Círculos do Sagrado Feminino. Idealizadora dos projetos “Cantos e Encantos” e “Chá de Amor”- acolhimento para gestantes, canalizadora de cantos de cura, formada na Arte do Ser Cantante por Cecília Valentim.

Além disso, também atua como Coach de empoderamento feminino, Master Practitioner em PNL, Barras de Access, Terapeuta Holística e Vibracional.

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