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Quem cuida também precisa se cuidar!

Escrito por Giselli Duarte

No silêncio de quem cuida, muitas vezes habita o esquecimento de si. Entre escutas e presenças, apaga-se aos poucos o próprio pavio. O cuidado que sustenta não nasce do excesso, mas da verdade íntima. Existir, antes de servir, é também cuidar de si — com pausa, com alma, com honestidade.

Existe algo curioso, quase silencioso, no ofício de quem escolhe trabalhar com cuidado, acolhimento e transformação. De quem decide ouvir o outro, sustentar espaços, orientar caminhos e acolher dores.

É um paradoxo sutil, mas absolutamente real: esquecer-se de si exatamente no momento em que se dedica ao outro.

A rotina de quem atua no desenvolvimento humano é muitas vezes uma contradição em movimento. No discurso estão presentes palavras que sustentam a vida: autocuidado, presença, escuta, pausa, equilíbrio. Mas, no cotidiano, a prática nem sempre acompanha aquilo que a boca pronuncia e que o coração reconhece como verdade.

Não acontece por negligência ou por desatenção, mas porque é muito fácil deslizar para um lugar onde a própria escuta desaparece. E talvez o mais importante seja perceber que esse movimento não ocorre abruptamente. Ele não chega batendo à porta nem invade a casa de repente. Ele se infiltra pelas frestas, pelos pequenos esquecimentos, pelos sutis “hoje não dá”. Pela falsa ideia de que é só mais uma semana intensa, mais um ciclo exigente, e depois “eu volto para mim”.

Mas o retorno não chega. Ou chega tarde demais, ou chega quebrado.

É como se, aos poucos, a prática de escuta fosse direcionada exclusivamente ao outro, enquanto o espaço interno do terapeuta se reduz silenciosamente. Isso não acontece por falta de técnica, de formação ou de consciência. Acontece justamente por ser o ponto cego do próprio ofício.

Ninguém acende uma vela sem consumir algo de si nesse processo. A diferença é que algumas pessoas percebem quando o pavio está curto, enquanto outras seguem queimando até não restar nada.

Há ainda um detalhe importante que não pode ser ignorado: o campo percebe, o cliente sente. Pode não nomear, pode não compreender exatamente, mas sente. Porque presença não pode ser improvisada.

Imagem de duas mulheres conversando em uma sessão de terapia, sendo uma a paciente e a outra a terapeuta que está fazendo anotações em seu caderno.
SHVETS production / Pexels / Canva

Existe uma sustentação invisível no trabalho terapêutico que não vem de currículo, de especialização ou de horas contabilizadas de atendimento. Vem do que você faz por você mesmo, nos momentos em que ninguém está olhando.

O terapeuta que não se cuida, não se escuta, não se observa, passa a operar, sem perceber, em um campo onde há mais discurso que verdade. E não há intervenção técnica capaz de sustentar essa condição por muito tempo.

Isso não envolve desempenho ou performance espiritualizada, mas honestidade. É lembrar que, antes de ser quem cuida, você é alguém que sente, que também adoece, se confunde, precisa parar, olhar para dentro e se sustentar.

Não há trabalho que perdure ou missão que se mantenha se quem os realiza não encontra formas saudáveis de receber o mesmo cuidado que oferece.

Cuidar de si não é recompensa por um bom trabalho, é parte essencial dele. Quem esquece disso, cedo ou tarde, paga uma conta cara.

Quem cuida também precisa, acima de tudo, lembrar-se de que existe. Existir não é só atender ao outro. É incluir a si no cuidado que se oferece ao mundo.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Atuo na interseção entre negócios, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, processos mais eficientes e decisões alinhadas aos seus objetivos de crescimento.

Sou fundadora da Terapeutas Digitais, empresa especializada em estratégia, gestão e posicionamento para terapeutas e empreendedoras. Minha atuação integra negócios, comunicação estratégica e desenvolvimento humano, partindo da compreensão de que muitos desafios empresariais estão diretamente ligados à forma como a pessoa conduz sua comunicação, toma decisões e ocupa seu papel dentro da própria empresa.

Embora meu trabalho tenha como foco negócios, gestão e posicionamento, frequentemente as questões que limitam o crescimento de uma empresa também passam pelo comportamento de quem a lidera. Por isso, minha atuação considera tanto os aspectos estratégicos quanto os padrões que influenciam decisões, comunicação e desenvolvimento empresarial.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e pós-graduação em Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Também realizei estudos voltados ao comportamento humano, com pós-graduações em Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica, além de formações em meditação, atenção plena e yoga.

Ao longo da minha trajetória, atuei em projetos de diferentes segmentos, incluindo engenharia, startups e comunicação. Essa experiência ampliou minha visão sobre gestão, posicionamento, processos e crescimento empresarial em diferentes contextos de mercado.

Sou autora de três livros, colunista do portal Eu Sem Fronteiras e instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde compartilho conteúdos voltados à atenção, autorregulação e desenvolvimento humano.

Além da atuação em estratégia e negócios, também realizo atendimentos voltados a empreendedoras. Esse trabalho integra conhecimentos de comportamento humano, atenção plena e desenvolvimento emocional, ampliando a compreensão sobre fatores que frequentemente influenciam decisões, posicionamento e crescimento profissional.

Também atuo como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e crescimento de seus negócios.

Meu trabalho é voltado a profissionais que desejam desenvolver negócios mais organizados, tomar decisões com mais clareza e construir estruturas capazes de acompanhar o crescimento que buscam alcançar.

Curso: Meditação para quem não sabe meditar

Livros: Conheça meus livros

Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer