Autoconhecimento

10 atitudes que elevam a sua vibração energética e te ajudam a atrair coisas positivas

Mulher com braços levantados fazendo sinal de força
Herica Rodrigues
Escrito por Herica Rodrigues

Gratidão-Afirmaçõespositivas-Oração-Respiração- Relaxamento-Caminhada-

Risadas-Meditação-Dançar- Alimentação Saudável 

Provavelmente você já deve ter ouvido aquela frase: “Somos um”. E a explicação para isso é que a ciência já provou que tudo no Universo é energia. Tudo o que existe é originado de uma mesma fonte, em diferentes níveis de energia, portanto realmente somos todos um.

Durante a nossa caminhada na Terra, vivemos o tipo de vida que nós atraímos. Não importa qual vida estamos vivenciando no momento presente, se boa ou ruim segundo a nossa concepção, mas nós a atraímos.

O interessante disso tudo é que atraímos situações ou pessoas que estejam vibrando na mesma harmonia que nós. Se estivermos com uma energia baixa e negativa, atrairemos mais do mesmo. É como uma orquestra sinfônica: só estarão juntos aqueles que tocam a mesma harmonia. Por isso devemos estar constantemente em boas vibrações! Quanto mais elevada a nossa vibração, melhor!

Vou dar 10 dicas que o ajudarão a elevar a sua vibração. Penso que não existe uma lista pronta, fechada e acabada, que funcionará para todas as pessoas da mesma maneira. Cada um possui hábitos, gostos e comportamentos que elevam a sua vibração. Ninguém melhor do que você para saber o que realmente lhe faz se sentir bem, mas darei algumas dicas aqui abaixo. Caso adote-as diariamente, certamente farão muito bem para elevar a sua energia! No entanto encontre nessas ou em outras que você preferir alguma motivação para fazer, mas faça! O importante é se sentir bem! Lembre-se sempre: não há mudanças sem atitude, sem esforço e sem disciplina! Então vamos para as dicas:

Gratidão 

A gratidão é fator primordial para elevar a vibração do corpo, melhorar a energia e atrair coisas positivas. Adote o hábito de agradecer por tudo o que você possui! Olhe ao seu redor e comece agradecer principalmente pelas coisas que você acha que são simples e naturais, mas agradeça! Seja uma pessoa infinitamente grata! Não fique focado no que lhe falta; foque que no você já possui! Foque no positivo, no belo e no bom! Procure ver o lado bom de tudo! E não espere para agradecer apenas quando você conseguir aquilo que tanto deseja! Agradeça neste momento! Você está vivo! Apenas isso já é o suficiente para a gratidão! Somente assim você estará pronto para receber mais. “Agradeça o pouco e o muito lhe será dado!”.

Afirmações positivas 

As afirmações são interessantes, pois, enquanto você as repete, o seu subconsciente as registra. Caso faça isso frequentemente, com o passar do tempo você acreditará que é verdade e passará a agir como tal, consequentemente atraindo situações que estejam na mesma harmonia. Então todos os dias repita para si mesmo que você é único, magnífico, abençoado, protegido, maravilhoso, forte, saudável e que tem o direito de conquistar tudo o que existe de melhor no Universo! Se você está aqui, significa que o Criador assim determinou. Honre isso! E esteja ciente de que o melhor virá dia após dia!

Oração 

Mãos de mulher sobre bíblia rezando

A oração é maravilhosa para nos conectarmos a Deus e à nossa fé! Traz paz, esperança calma, serenidade e confiança. Aqueles que oram sabem que nunca estão sozinhos. Escolha o melhor horário e faça isso!

Respiração 

A respiração oxigena o cérebro, alivia o estresse, reduz a ansiedade, faz bem para o coração e para todas as células do corpo e melhora a imunidade e a mente.

Adote o hábito de fazer várias respirações profundas durante o dia! Comece já pela manhã, antes mesmo de se levantar da cama! Em seguida, faça nos intervalos das suas atividades diárias e faça também antes de dormir! A Yoga é excelente para nos ensinar a respirar melhor. Caso vislumbre esta possibilidade, invista nela e aproveite seus benefícios!

Relaxamento 

Dedique pelo menos um dia da semana para o relaxamento! Relaxar é simplesmente não fazer nada por um momento. É se desligar de todas a preocupações durante o tempo que você quiser. Há vários relaxamentos guiados e gratuitos no YouTube. Você não precisa fazer nada além de simplesmente deitar, ouvir e se presentear. Faça isso! Você merece!

Você também pode gostar de:

Caminhada

A caminhada é excelente, principalmente se você a fizer em um ambiente natural, perto de árvores, plantas e animais. A energia da natureza é ótima! Sinta o cheiro do verde! Ouça o barulho dos pássaros e das águas! Desfrute da paz!

Meditação 

Mão de mulher em posição de meditação apoiada em perna cruzada

A meditação nos conecta conosco e com a nossa essência, o que nos traz uma visão mais clara, calma e serena da vida e de nós mesmos. Existem vários tipos de meditação. Você pode encontrar várias gratuitas no YouTube. Caso queira e possa, invista em cursos que o ensinarão as melhores maneiras de praticá-las! Você verá benefícios reais em sua vida!

Risadas 

Uma das melhores maneiras de abençoar o nosso corpo é dar boas risadas. Traga o riso para a sua vida! Junte-se a pessoas divertidas! Assista a coisas engraçadas com frequência! Caso faça isso, você verá como o seu corpo melhorará dia após dia!

Dançar

Dançar é maravilhoso! Quando dançamos, a nossa alma se expressa de maneira livre! Por meio da dança sentimos a vida esquecemos as preocupações, o que nos liberta do estresse e das obrigações. Além de tudo, dançar faz bem para a saúde do corpo e nos mantém em forma.

Não importa onde, se é em uma festa, na academia ou dentro da própria casa. Só é preciso ligar a música e fluir com ela!

Alimentação saudável 

Adote uma alimentação rica em verduras, frutas e legumes. Evite frituras, açúcares, alimentos industrializados e fique bem longe dos refrigerantes! Beba muita água! Um corpo saudável contribui, sem sombras de dúvidas, para uma melhor energia e disposição.

Escolha algumas dessas dicas – ou encontre outras que você preferir – e coloque-as em prática! O seu sucesso está em suas atitudes! Atitude é o segredo! Para mudar é preciso força de vontade, coragem e disciplina! Siga em frente! Seu destino está em suas mãos!

Sobre o autor

Herica Rodrigues

Herica Rodrigues

Olá! Meu nome é Herica Rodrigues.

Tenho formação em Letras, sou professora e sou formada em Direito.

Atualmente estudo PNL (Programação Neurolinguística com nível de Practitioner) e brevemente iniciarei meus estudos no campo da psicanálise.

Pretendo seguir por toda a minha existência trabalhando com o desenvolvimento de pessoas. Isso me fascina!

Sou apaixonada pelo autoconhecimento e pelo desenvolvimento humano! Amo escrever sobre a vida! Sou uma eterna buscadora da expansão da consciência. Adoro assuntos ligados à Lei da Atração, Leis Universais, Metafísica da Saúde, Astrologia, enfim, sou fascinada pelo descobrimento humano e universal! Acho que o Universo é riquíssimo em conhecimentos e abundância! E tenho toda a disposição desse mundo para estudá-los e descobrir cada dia um pouco mais desse presente que nos foi dado, chamado vida! Gosto bastante da psicologia de Carl Yung e pretendo me aprofundar nisso no decorrer de minha vida. Amo os animais e a natureza! Gosto de ler e me interesso por diferentes culturas.

Contatos
Email: [email protected]
Site: pausaparaaquecerocoracao.com
Facebook: HericaRodriguess
Instagram: @hericarodrigues
LinkedIn: Herica Rodrigues
YouTube: Pausa Para Aquecer o Coração