Autoconhecimento Comportamento Convivendo Crônicas da Vida

As histórias que nos constroem moram nos detalhes

Uma avó e uma neta adulta estão sentadas em um sofá. Elas conversam e sorriem uma para a outra.
Vitapix / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Giselli Duarte

E se as respostas sobre quem você é estivessem nos pequenos gestos do dia a dia? Às vezes, o que realmente nos forma está escondido nas memórias mais simples. Descubra como os detalhes cotidianos revelam quem somos. Continue a leitura e se encante com essas histórias.

Quando pensamos em quem somos, costumamos buscar explicações grandes, acontecimentos marcantes, decisões que mudaram tudo. Mas a verdade é que nos construímos também nas pequenas coisas: no aroma do café coado pela manhã, na conversa à mesa, na árvore que vimos crescer no quintal.

São esses momentos aparentemente simples que guardam nossa essência. A forma como nossos pais faziam o almoço de domingo. O gato que dormia no colo enquanto líamos. A amiga que aparecia sem avisar. As perdas que nos ensinaram sobre despedida. Tudo isso compõe a textura de quem somos.

Reconhecer essas memórias é uma forma gentil de autoconhecimento. Quando olhamos para trás e percebemos o quanto fomos moldados pelos rituais domésticos, pelos encontros com a natureza, pelas conversas de café, entendemos melhor de onde viemos. E isso nos ajuda a saber para onde queremos ir.

Há beleza em perceber que as experiências que mais nos tocam estão escondidas no cotidiano. Que o extraordinário pode estar no ordinário. Que amor, presença e afeto se manifestam nos gestos repetidos, nas tradições que criamos sem perceber, nas histórias que contamos e recontamos.

Muitas vezes corremos atrás de respostas complexas quando elas estão bem ali, na lembrança da avó regando as plantas, no cheiro da chuva chegando, no barulho da porta quando alguém chegava em casa. Essas recordações carregam muito do que precisamos saber sobre nós mesmos.

Uma avó e uma neta criança estão sentadas em um jardim e estão plantando novas plantas. Há flores ao redor.
Halfpoint / Canva

Escrever sobre elas, compartilhar com quem amamos, ouvir as histórias de outras gerações: tudo isso nos conecta com partes de nós que às vezes ficam adormecidas. E quando acordamos essas partes, nos sentimos mais inteiros, mais presentes, mais vivos.

Foi pensando nisso que minha mãe e eu escrevemos “Histórias de Jardim e Café”.

São memórias de duas gerações que se encontram nas páginas, revelando como a vida acontece nos detalhes que muitas vezes deixamos passar despercebidos. Textos sobre infância, família, animais de estimação, amizades e os pequenos rituais que dão sentido aos nossos dias.

Se você também acredita que conhecer suas histórias é conhecer a si mesmo, convido você a ler nosso livro. Ele está disponível aqui!

Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela curiosidade e pela busca constante por aprendizado. Minha trajetória percorreu diferentes áreas, da carreira corporativa a experiências menos convencionais, como um curso de DJ. Esse caminho diverso ampliou meu repertório e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui de forma concreta para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, iniciei minha vida profissional aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei, conduzi e participei de projetos diversos, sempre unindo visão estratégica, organização e consistência na execução.

Atuo na interseção entre marketing, negócios e comportamento humano, apoiando profissionais e empresas na construção de estratégias claras, posicionamento consistente e processos de crescimento bem estruturados. Ao longo da minha trajetória, trabalhei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes segmentos, como engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios. Essa vivência trouxe uma visão prática sobre modelos de negócio, tomada de decisão, estrutura e posicionamento em contextos variados.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Em paralelo, aprofundei meus estudos em comportamento humano, autoconhecimento e processos de autorregulação, com formações e pós-graduações em Psicanálise Clínica, Constelação Familiar Sistêmica e Inteligência Emocional.

A experiência com o burnout foi um ponto de inflexão na forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. A partir desse momento, o Yoga e a Meditação passaram a fazer parte do meu caminho, levando à formação em Hatha Yoga, à Especialização em Atenção Plena e Educação Emocional, à Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação e Terapias Integrativas. Esse percurso ampliou minha compreensão sobre saúde emocional, atenção e desenvolvimento humano em diferentes fases da vida.

Compartilho esse conhecimento como colunista aqui no Eu Sem Fronteiras. Também atuo como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde desenvolvo práticas e conteúdos em áudio e formato de podcast, voltados ao cultivo de presença, clareza e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento, Lado B e Histórias de Jardim e Café, reunindo reflexões e vivências ligadas ao comportamento humano e à forma como nos relacionamos com a vida e o trabalho.

Atualmente, estou à frente da Terapeutas Digitais, uma agência de marketing especializada em profissionais da área terapêutica. Desenvolvo planejamento de marketing, mentoria, estratégia digital, gestão de redes sociais premium e estruturação de posicionamento, comunicação e processos que conectam marca, público e objetivos de negócio.

Minha atuação como mentora de negócios integra marketing, estratégia e autoconhecimento. Parto do princípio de que empreender exige clareza interna, postura e decisões conscientes, e que, muitas vezes, os desafios do negócio estão diretamente ligados à forma como a profissional se posiciona, escolhe e se relaciona com o próprio trabalho.

Também realizo trabalho voluntário como mentora na RME, Rede Mulher Empreendedora, idealizada por Ana Fontes, participando de mentorias pontuais voltadas ao apoio estratégico de mulheres empreendedoras.

Acredito que negócios alinhados com quem somos ganham mais sentido, direção e impacto. É assim que escolho atuar e é esse caminho que sigo construindo.

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Meditação para quem não sabe meditar

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