Descanso com consciência

O descanso é para a recuperação após o trabalho. Todo ser humano que tem respeito por si mesmo deve fazer um trabalho digno todos os dias para tornar seu sono tranquilo e acordar pronto e descansado.

O abuso por um lado e a privação por outro são igualitariamente prejudiciais. Muito se fala de 1/3 das horas de um dia para o descanso. Tem dúvida? É fácil descobrir de quanto sono se precisa. Indo para a cama cedo e acordando cedo, pode-se em pouco tempo avaliar com precisão e ajustar o número de horas de que se necessita para a completa recuperação. Isso se descobre quando as horas de sono são encurtadas e o sono torna-se cada vez mais profundo e agradável, e ao acordar estamos cada vez mais atentos e capazes. Somos movidos por hábitos. Já falamos anteriormente sobre eles.

As pessoas que queiram prosperar no trabalho não devem desistir de eliminar os “excessos” no sono, mesmo nesta época do ano, em que sair da cama torna-se o maior desafio do dia.

O trabalho produtivo, não o descanso, proporciona o verdadeiro “tom” da vida, e o descanso só é bom na medida em que se atingem os objetivos do trabalho, ou seja, por mérito. Preguiça e prosperidade não podem nunca ser companheiras e nunca nem sequer se aproximar uma da outra. O preguiçoso nunca alcançará o sucesso, mas o fracasso o alcançará rapidamente, deixando-o derrotado. O descanso é para nos preparar para mais trabalho e não para nos mimar na cama ou no sofá.

Quando o vigor físico é restaurado, o descanso está cumprido. Um equilíbrio “quase perfeito” entre trabalho e descanso contribui consideravelmente para a saúde, a felicidade e a prosperidade. A medida da consciência de cada um de nós é a melhor maneira de dimensionar quanto tempo se deve dedicar ao descanso e ao trabalho.

Sucesso! Felicidades! Prosperidade! Vamos em frente!