Uma pergunta que existe há muito tempo sobre o assunto “bom sono” é: dormir com seu animal de estimação é ou não algo que faz bem?
Agora essa dúvida parece ter chegado ao fim. Pesquisadores do Centro de Pesquisa do Sono da Clínica Mayo, dos Estados Unidos, fizeram uma pesquisa com 150 pessoas e descobriram que 49% delas dormem mais pesado e melhor quando estão junto com os seus animais.
De acordo com a pesquisa, dormir com o animal de estimação proporciona uma sensação de segurança e amparo e, contrariando o que algumas pessoas têm medo, o bicho não atrapalha o sono por conta de movimentos ou roncos.
“Os participantes disseram que deliberadamente adquiriram um cão ou gato para ajudá-los a relaxar. Pessoas que dormem sozinhas, nem sempre solteiras, mas às vezes com um parceiro que viaja ou trabalha à noite, são as que mais frequentemente veem benefício na companhia de um animal de estimação no quarto”, declarou o pesquisador Lois Krahn.
Claro que o sono varia de pessoa para pessoa e quem tem o sono leve pode se incomodar um pouco. Mas se você tem animais de estimação em casa, experimente dormir com eles e veja se ajuda a descansar melhor.
O sono está diretamente ligado ao relaxamento, tanto do corpo quanto da mente, e por isso ter seu animal por perto pode ajudar.
Os animais nos divertem, ajudam a relaxar e são ótimos companheiros.
É importante alertar que, se você não se sente confortável com animais dentro de casa, ainda mais em cima da cama, não se sinta forçado a tentar somente porque uma pesquisa diz que tem efeitos benéficos. O importante é ter a consciência do que realmente te faz bem ou o que não. No final das contas, o seu bem-estar é o que realmente conta.
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Caso você seja daqueles que tem vontade de tentar, mas tem preocupações com a questão da saúde ou higiene, siga esses passos para poder dormir com o seu pet sem preocupação alguma:
Vacinas
Mantenha as vacinas sempre em dia, isso independente de você dormir com o animal ou não. Esse é um cuidado muito necessário.
Comprimidos
Siga a recomendação dos veterinários quando eles acharem adequado que seu bicho tome comprimidos contra parasitas.
Banho
Por mais que eles não gostem, banho e limpeza dos pelos deve ser uma rotina. Não negligêncie essa parte.
Roupa de cama
Troque a roupa de cama com frequência. Principalmente se o seu pet solta muito pelo. Essa recomendação é essencial para evitar os ácaros na cama.
Bons sonhos!
Texto escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras.
