Autoconhecimento Comportamento Convivendo

O autoconhecimento e a verdade sobre a humildade

Imagem da silhueta de uma mulher em oração, simbolizando o autoconhecimento e a humildade.
PeteWill / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Giselli Duarte

O verdadeiro autoconhecimento não nos coloca acima dos outros, mas nos ensina a humildade. Muitos, porém, usam esse saber para manipular ou se sentem superiores. Outros, sensíveis, carregam pesos que não lhes pertencem. O caminho exige discernimento, proteção da própria energia e a consciência de que todos estamos aprendendo juntos.

No caminho do autoconhecimento, muitas pessoas acreditam que, por estarem nessa busca ou por exercerem um papel de terapeutas, são de alguma forma superiores às outras. Como se o conhecimento adquirido fosse um passaporte para um status especial, acima daqueles que ainda não trilharam esse percurso. Mas será que o verdadeiro autoconhecimento nos coloca em um pedestal? Ou será que ele nos ensina justamente o contrário: a humildade de reconhecer que estamos todos aprendendo, em diferentes etapas da mesma experiência humana?

Infelizmente, já vi muitos casos de pessoas que, ao assumirem essa posição, passaram a se sentir mais do que os outros. Como se o fato de compreenderem certas práticas ou de terem passado por processos internos lhes conferisse uma autoridade incontestável. E, pior ainda, há aqueles que usam esse conhecimento para distorcer realidades em benefício próprio, manipulando pessoas que confiam neles. O que deveria ser um caminho de acolhimento e respeito se torna um palco para jogos de poder.

Algumas dessas pessoas, além de tudo, misturam esse sentimento de superioridade com suas crenças religiosas e tratam aqueles que consideram “inferiores” como se fossem ninguém.

Não apenas julgam, mas também destratam, desrespeitam e fazem exatamente o oposto do que pregam. Falam sobre constelação familiar, comunicação não-violenta, ioga, mas, nos bastidores, suas ações revelam outra história.

A dissonância entre discurso e prática pode ser esmagadora para aqueles que acreditam nessas pessoas e se deixam influenciar por elas.

Por outro lado, no extremo oposto desse cenário, há também aqueles que carregam um peso imenso por estarem nesse meio. São pessoas sensíveis, que absorvem tudo ao redor, que sentem demais, que tentam ajudar a todos sem perceber que estão se esgotando no processo.

O peso da responsabilidade, das dores compartilhadas, das expectativas depositadas pode se tornar insustentável. E, infelizmente, conheci histórias de pessoas que não suportaram essa carga e acabaram tirando suas próprias vidas.

Imagem de um homem usando jeans, um casaco preto e um tênis, caminhando humildemente em uma estrada deserta.
Michele Piacquadio / Canva

Diante de tudo isso, a grande questão é: como seguir nesse caminho sem absorver o que não é nosso? Como não se deixar levar por esses jogos, sem adoecer no processo?

Talvez a primeira resposta esteja no discernimento. É preciso ter um olhar atento para diferenciar quem realmente vive aquilo que ensina de quem apenas veste uma máscara. Não se encantar apenas pelas palavras bonitas, mas observar as ações, as pequenas atitudes no dia a dia.

Além disso, proteger nossa própria energia é importante. Aprender a colocar limites, entender que não podemos salvar ninguém, que nosso papel não é carregar o peso do mundo. Ajudar não significa se anular, e acolher o outro não significa se deixar consumir por aquilo que não nos pertence.

Outro ponto importante é lembrar que estar nesse caminho não nos torna especiais ou melhores do que ninguém. Pelo contrário, quanto mais nos aprofundamos, mais percebemos que somos apenas humanos, falhos, em constante aprendizado.

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O autoconhecimento não é um troféu, não é um título que nos coloca acima dos outros. Ele deveria ser um exercício contínuo de humildade e presença.

E, talvez, o maior aprendizado de todos seja justamente esse: seguir buscando, mas sem se perder. Cuidar de si enquanto se cuida do outro.

Praticar na vida aquilo que se ensina, sem máscaras, sem jogos, sem ilusões de superioridade. Porque, no fim das contas, todos estamos no mesmo caminho, apenas em diferentes momentos da caminhada.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela curiosidade e pela busca constante por aprendizado. Minha trajetória percorreu diferentes áreas, da carreira corporativa a experiências menos convencionais, como um curso de DJ. Esse caminho diverso ampliou meu repertório e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui de forma concreta para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, iniciei minha vida profissional aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei, conduzi e participei de projetos diversos, sempre unindo visão estratégica, organização e consistência na execução.

Atuo na interseção entre marketing, negócios e comportamento humano, apoiando profissionais e empresas na construção de estratégias claras, posicionamento consistente e processos de crescimento bem estruturados. Ao longo da minha trajetória, trabalhei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes segmentos, como engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios. Essa vivência trouxe uma visão prática sobre modelos de negócio, tomada de decisão, estrutura e posicionamento em contextos variados.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Em paralelo, aprofundei meus estudos em comportamento humano, autoconhecimento e processos de autorregulação, com formações e pós-graduações em Psicanálise Clínica, Constelação Familiar Sistêmica e Inteligência Emocional.

A experiência com o burnout foi um ponto de inflexão na forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. A partir desse momento, o Yoga e a Meditação passaram a fazer parte do meu caminho, levando à formação em Hatha Yoga, à Especialização em Atenção Plena e Educação Emocional, à Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação e Terapias Integrativas. Esse percurso ampliou minha compreensão sobre saúde emocional, atenção e desenvolvimento humano em diferentes fases da vida.

Compartilho esse conhecimento como colunista aqui no Eu Sem Fronteiras. Também atuo como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde desenvolvo práticas e conteúdos em áudio e formato de podcast, voltados ao cultivo de presença, clareza e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento, Lado B e Histórias de Jardim e Café, reunindo reflexões e vivências ligadas ao comportamento humano e à forma como nos relacionamos com a vida e o trabalho.

Atualmente, estou à frente da Terapeutas Digitais, uma agência de marketing especializada em profissionais da área terapêutica. Desenvolvo planejamento de marketing, mentoria, estratégia digital, gestão de redes sociais premium e estruturação de posicionamento, comunicação e processos que conectam marca, público e objetivos de negócio.

Minha atuação como mentora de negócios integra marketing, estratégia e autoconhecimento. Parto do princípio de que empreender exige clareza interna, postura e decisões conscientes, e que, muitas vezes, os desafios do negócio estão diretamente ligados à forma como a profissional se posiciona, escolhe e se relaciona com o próprio trabalho.

Também realizo trabalho voluntário como mentora na RME, Rede Mulher Empreendedora, idealizada por Ana Fontes, participando de mentorias pontuais voltadas ao apoio estratégico de mulheres empreendedoras.

Acredito que negócios alinhados com quem somos ganham mais sentido, direção e impacto. É assim que escolho atuar e é esse caminho que sigo construindo.

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