Convivendo

O Poder do Perdão

Silhueta de mãos se soltando de uma corrente a luz do pôr do sol
Giselli Duarte
Escrito por Giselli Duarte

O perdão tem um poder muito grande de atuação em nossas vidas.
Ele é capaz de dissipar quaisquer sentimentos e pensamentos densos por quaisquer pessoas, lugares ou situações já vividas. Quando o fazemos verdadeiramente, podemos sentir em nossas vidas a leveza que é perdoar e ser perdoado.

Algumas pessoas têm muitas dúvidas quanto a pedir perdão ou perdoar. Essas pessoas sentem que não estão preparadas para falar pessoalmente com uma determinada pessoa, para pedir ou dar o perdão. E está tudo bem. Cada um tem o seu ritmo e a sua forma de lidar com essa situação.

Caso algum dia você tenha a chance de uma conversa amorosa para falar sobre, tudo bem. Caso contrário, tudo bem também.

Nesses casos, existem outras alternativas para praticar o perdão e liberar o passado de vez!

1. Faça uma prece

Mulher rezando ao lado de uma janela.
123RF

Fazer uma prece para a pessoa, o lugar ou a situação em questão é uma forma de liberação daquilo que aconteceu. Entregue nas mãos do Divino Criador agradecendo desde já pelos ensinamentos vivenciados a partir daquilo que já aconteceu e peça que Ele abençoe o outro.

2. Envie amor incondicional

Homem e mulher se abraçando ao lado de um lago.
Anastasia/Unsplash

Feche os olhos, respire fundo e envie amor incondicional. Sinta com o coração o envio, desejando o melhor possível para o próximo. Sinta que aquela situação já ficou para trás, dando lugar ao novo. Finalize agradecendo à Fonte Criadora a oportunidade de transmutar os sentimentos para tudo aquilo que é bom.

3. Recite a Oração do Ho’oponopono

Pessoa ao lado de um lago pensando.
Praveesh/Unsplash

Baixe a oração completa do Ho’oponopono na internet e a recite por 21 dias em voz alta. Essa técnica é uma excelente forma de se desprender de tudo aquilo que te aflige. Liberte-se!

4. Recite a Oração do Perdão

Pessoa em um campo de flores com os braços para cima.
Hanny/Unsplash

Uma outra oração muito amorosa e acolhedora é a oração do perdão da Cristina Cairo. Ela também é bem fácil de encontrar. Assim que estiver com ela em mãos, recite-a por 90 dias.

5. Faça o mantra do espelho

Quem disse que nós não merecemos ou não precisamos do nosso próprio perdão? Pois é, muitas vezes nós somos os primeiros a nos perdoar e a nos pedir perdão por quaisquer coisas que já tenham acontecido. Não se martirizar por isso é um passo essencial nesse processo, afinal lembre-se: não tinha como você pensar naquela época com a cabeça que tem hoje, por isso se perdoe! O mantra do espelho é bem fácil. Em um local que tenha espelho e em que você esteja só, repita: “Me perdoe, eu te perdoo, eu te amo verdadeiramente”. Repita lentamente enquanto olha em seus próprios olhos. Esse exercício parece meio bobo, mas fará uma grande diferença em sua vida.

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O perdão é libertador, mas é mais do que isso: é um novo ciclo para você. Deixe para trás tudo aquilo o que já não serve mais. Caminhe com novas e leves bagagens.

Permita-se.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Giselli Duarte

Olá,

Eu sou a Giselli, um ser em constante evolução. Na verdade todos somos, não é mesmo?

Sou graduada em Marketing e amo trabalhar nessa área. Sempre gostei da parte estratégica, e por isso fiz Pós-graduação e MBA em Gestão Estratégica de Negócios.

Sempre estou em movimento. Gosto de me atualizar e praticar o que aprendo.
Estudo e trabalho com marketing, gestão e terapias integrativas em:

✺ Yoga - Personal Yoga para mulheres | grupos reduzidos;
✺ Meditação;
✺ Reiki Master;
✺ Shiatsuterapia;
✺ Ventosaterapia;
✺ Moxaterapia;
✺ Magnetoterapia, entre outros.

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