O óleo de coco, por ser extremamente versátil e podendo ser usado até como lustra-móveis, está sendo muito falado entre as pessoas e todos querem conhecer suas ditas propriedades maravilhosas. E deveriam mesmo, pois o óleo de coco contém ação antioxidante no organismo, ajuda a controlar e reduzir o colesterol ruim, melhora o sistema imunológico, auxilia a função intestinal e ainda por cima é um ótimo hidratante para os cabelos.
Os triglicérides de cadeia média são de fácil absorção e abundantes no óleo de coco. Quando entram em nosso organismo, viram energia e auxiliam no emagrecimento saudável.
A gordura do óleo de coco extra virgem é rica em vitamina E, que contém tocotrienóis e tocoferóis e combatem a ação dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce de suas células. Contém, também, agentes que combatem inflamações e diversos tipos de infecções, sejam elas causadas por vermes, bactérias, fungos e até mesmo vírus. Os ácidos graxos láurico, cáprico e caprílico presentes no óleo possibilitam essa melhora no sistema imunológico.
Para inclui-lo em sua dieta, basta tomar de uma a quatro colheres de sopa do óleo por dia, ou então acrescentá-lo em suas receitas e saladas, pois o óleo de coco pode ser aquecido sem liberar radicais livres. Também pode ser consumido em cápsulas.
Os benefícios são inúmeros, vão desde a melhora no sistema digestório, até a uma melhora na absorção de cálcio para seus ossos e dentes. O óleo de coco pode se tornar seu aliado dos pés à cabeça!
Outras maneiras de utilizar o óleo de coco
- Hidratação da pele do rosto e corpo;
- Remoção de maquiagem dos olhos;
- Cicatrização de feridas;
- Alívio de queimaduras e picadas de insetos;
- Hidratação dos cabelos;
- Combate piolhos;
- Ameniza estrias;
- Combate a acne;
- Lustra-móveis;
- Como loção pós-barba;
- Combate a caspa;
- Ação anti-rugas.
