Categoria - Beleza Natural

Não passe a sua vida tentando ser outra pessoa ou se esforçando para atender a um padrão de beleza imposto pela mídia e os digital influencers, bonito mesmo é ser você, simples e natural. Alimentar-se bem não tem a ver com uma questão de estética, mas com a sua saúde. Você não precisa ser extremamente magra ou ter o padrão de corpo que for, você só precisa ter um corpo nutrido, alimentar-se de forma a atender suas necessidades físicas sem te prejudicar. A nutrição não está somente no que você vai comer, mas também em como você cuida de todo o seu corpo. Chega de agredir com frequência o seu cabelo com produtos químicos que danificam a raiz e os fios, o natural também pode ser bom e belo. Cuide do cabelo que você tem, seja ele como for, bem nutrido pode ser lindo, melhor do que os artificiais. Para ter uma pele bem nutrida, a dieta deve ser equilibrada, rica em fibras, cereais integrais e vegetais crus. É também necessário reduzir o consumo de doces e gorduras, não apenas por causa dos maus efeitos em sua pele, mas principalmente pelo mal que esses alimentos causam dentro de você. A maior beleza que existe é a natural, aquela que está em você sem que precise fazer nada para que ela apareça. Você não precisa que o mundo veja isso, você precisa se aceitar e se amar acima de tudo. Entenda que a beleza está nos olhos de quem vê, não tem como algo ser belo para todos, cada um tem o seu gosto. Permita que a sua beleza natural apareça, permita-se ser você. Não há problema em fazer algumas mudanças se quiser, mas não deixe que isso passe dos limites, não deixe que isso apague a sua beleza natural. Não vale tudo por beleza, vale tudo por saúde!