Convivendo

Pelo que você é grato: Uma história de gratidão e muito amor

O ano era 2003. Naquela época eu tinha 13 anos de idade. Um belo dia meu pai anunciou: “Vamos morar no Rio de Janeiro!”. Meus pais sempre tiveram um lance com o Rio, por isso sempre viajaram para a Cidade Maravilhosa desde o final dos anos 70.

A princípio eu havia gostado da ideia, pois, além de amar passar as férias por lá, tanto na capital quanto na Região dos Lagos ou na Costa Verde, eu não sabia o que era na época, mas hoje compreendo. Eu não gostava da versão que eu havia conhecido de São Paulo naquela época (hoje está tudo resolvido e eu amo SP). A fase da pré-adolescência não é fácil para ninguém. Para uma menina de cabelo cacheado e com muitas misturas, naquela época não existia o termo “bullying” para me respaldar. Essa fase, aliás, foi de introspecção total.

A ideia de morar onde eu passava férias foi uma coisa de outro mundo. Sem meus pais saberem, pois eu não contava para ninguém as coisas que me aconteciam na escola ou no condomínio, nos mudar me ajudou em vários sentidos!

Menina com a mão no rosto se escondendo

Aos poucos fui conhecendo pessoas novas e fazendo amizades. Mas bem aos poucos mesmo, porque eu era muito fechada. Com o passar dos anos, eu me integrava cada vez mais com a capital fluminense. Me tornei uma pessoa extrovertida e portadora de uma gargalhada maluca, porém muito espontânea (até demais). Conheci um lugar que, enfim, era sol, mar e sorrisos 0800. As pessoas não me julgavam pela minha aparência; elas me aceitavam do jeito que eu era. Que lindo, era tudo o que eu queria!

Sabe quando dizem que banho de mar tem poder para nos curar? Tem mesmo! A cada mergulho, um flash.

Coisas básicas me faziam superbem. Ver o pôr do sol na pedra do Arpoador, assistir a um chorinho na Praça General Glicério, bater um papo na mureta da Urca, assistir o nascer do sol na Praia do Recreio, tomar um café lendo livros alheios na Livraria da Travessa ou tomar uma bela vaca na Prainha só porque eu achava que podia surfar sem aulas iniciais. Tudo era bom, até mesmo quando as fases não estavam tão boas.

Aquela cidade me deu coragem para fazer coisas que eu nunca imaginei que pudessem ser feitas, como uma travessia de 4 dias na Joatinga (Paraty), escalada nas falésias do Pão de Açúcar, rapel na praia da Tartaruga e trilhas moderadas de 5 horas na região serrana. Tinha caído a ficha totalmente: os momentos na natureza sempre foram os que mais me deixavam mais viva! Recomendo que todos se aventurem o mínimo que puderem e o máximo possível!

Mulher de frente para cachoeira com as mãos nas costas

Foi no Rio de Janeiro, inclusive, que eu comecei aos poucos a trilhar nos caminhos do autoconhecimento. Comecei a fazer aulas de yoga na academia que ficava ao lado da minha faculdade, em 2007. Apesar de ser uma aula diferente, pois era mais focado na atividade física em si, eu gostava de praticar algo que estava me fazendo bem por dentro e por fora. Quando a academia fechou, matriculei-me em outra atividade, mais próxima de casa.

Reencontrei o yoga em 2012. Fazia aulas no Instituto Hermógenes, com o professor João Batista, um ser iluminado no corpo de um sábio de 84 anos. Aqueles momentos de prática me levavam para um lugar de paz. Eu havia encontrado uma terapia complementar que pudesse me ajudar no dia a dia. O yoga entrou na minha vida não apenas como prática física, mas espiritual e devocional. Ele me ajudou a encerrar ciclos que não me permitiam evoluir, para dar início a outros com mais sentido.

Em 2015, quando me permiti iniciar uma formação em hatha yoga, tinha o objetivo de levar para as pessoas aquilo o que eu fui buscar sem saber: uma nova oportunidade para viver bem e fazer escolhas conscientes. E de lá pra cá foram muitos aprendizados e muitas outras novas formações, que me permitem caminhar de forma mais leve e contribuir de alguma forma com o bem-estar do próximo. E tudo isso começou lá… In Rio.

Eu gostaria muito que o RJ fosse, 24 horas por dia, do jeito que eu relatei, mas infelizmente não é assim. Escrevi apenas o que foi bom, pois assim é como eu gostaria de recordar a cidade que tanto me abraçou e me acolheu. Afinal, foram 15 anos de amor fraterno vividos entre eu e o Rio.

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Obviamente eu sinto saudade, mas daquele Rio que já não existe mais. Quem conhece sabe e sente.

A minha gratidão será sempre enorme pelas pessoas maravilhosas que conheci, pelos pedacinhos de paraíso na Terra e por tantos aprendizados.

Gratidão, Rio!

Sobre o autor

Giselli Duarte

Eu sempre fui uma pessoa curiosa. Já me aventurei em diversas áreas, desde uma carreira corporativa até um curso de DJ. Sempre gostei de aprender, independentemente de o curso estar relacionado ao meu mercado de trabalho ou não. Afinal, é assim que os melhores insights são gerados, não é mesmo?

Sempre tive uma veia empreendedora, graças aos meus pais. Iniciei no mercado de trabalho como jovem aprendiz aos 14 anos e nunca mais parei de aprender e trabalhar. A partir dos 18 anos, comecei a empreender de fato, legalizando meu primeiro negócio com um CNPJ, e desde sempre trabalhei em projetos empreendedores, sejam eles tradicionais ou com uma intenção em virar uma startup, em paralelo ao meu emprego ou a trabalhos em forma de projetos.

Sempre trabalhei arduamente e nunca hesitei em colocar a mão na massa, além de desenvolver estratégias. Na verdade, foi exatamente por isso que gradualmente direcionei meu foco para a saúde mental e para compartilhar esse conhecimento com as pessoas. Já enfrentei o burnout duas vezes e, a partir da primeira experiência, busquei tratamentos complementares, como o Yoga e a meditação, aliados à medicina tradicional.

Essa busca pelo autoconhecimento me levou a uma formação em Hatha Yoga. Essa experiência não apenas aprimorou minha compreensão sobre equilíbrio e bem-estar, mas também me permitiu explorar terapias naturais, culminando em uma especialização em outras terapias.

Atualmente, como professora de meditação e podcaster no Insight Timer e Aura Health, encontrei plataformas para compartilhar técnicas que promovem paz interior e equilíbrio diante das demandas diárias.

O ápice de minha jornada foi a publicação do livro "No Caminho do Autoconhecimento", onde compartilho insights e aprendizados acumulados ao longo do caminho. Além disso, contribuí como co-autora em antologias poéticas.

Minha missão é inspirar outros a trilharem o caminho do autoconhecimento e crescimento pessoal, fornecendo as ferramentas necessárias para uma vida mais plena e significativa.

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