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Quem você seria sem a necessidade de aprovação?

Mulher encolhida e angustiada no chão enquanto sombras de mãos ameaçadoras se projetam na parede ao seu redor.
Africa images / Canva
Escrito por Giselli Duarte

E se muitas das suas escolhas não fossem realmente suas? Essa pergunta pode revelar muito mais do que você imagina! Descubra o que pode estar influenciando sua vida sem que você perceba. Continue a leitura e reflita sobre essa possibilidade.

Desde muito cedo aprendemos a observar a reação das pessoas diante daquilo que fazemos. Uma criança percebe rapidamente quando recebe elogios, quando decepciona alguém ou quando conquista atenção por determinado comportamento. Aos poucos, essa percepção ajuda a construir a convivência social. O problema começa quando a aprovação deixa de ser apenas uma consequência das relações e passa a se tornar uma necessidade constante.

Muitas escolhas deixam de nascer da própria consciência e passam a depender da expectativa dos outros. A profissão, a maneira de vestir, as opiniões, os relacionamentos e até os sonhos podem ser influenciados pelo desejo de receber aceitação. Em alguns casos, a pessoa passa tantos anos vivendo dessa forma que já não consegue distinguir aquilo que realmente deseja daquilo que aprendeu a desejar.

Essa busca aparece raramente de maneira evidente. Ela costuma se apresentar de forma sofisticada. Alguém evita discordar para não desagradar. Aceita responsabilidades que não gostaria de assumir. Tolera situações injustas por medo de ser rejeitado. Publica apenas aquilo que acredita que será bem recebido. Pouco a pouco, a própria identidade começa a ser moldada pela expectativa alheia.

Esse processo produz um desgaste difícil de perceber. Manter uma imagem que agrade a diferentes pessoas exige um esforço permanente. Em algum momento, surgem perguntas incômodas. Se ninguém esperasse nada de mim, eu faria as mesmas escolhas? Se não existissem aplausos, críticas ou comparações, eu continuaria seguindo o mesmo caminho?

Mulher com expressão de preocupação em um ambiente movimentado, levando a mão ao rosto enquanto observa algo ao redor.
Africa images / Canva

Poucas pessoas se permitem permanecer tempo suficiente diante dessas perguntas.

O filósofo dinamarquês Søren Kierkegaard escreveu que uma das maiores formas de desespero consiste em passar a vida tentando ser alguém diferente de si mesmo. Sua reflexão continua atual porque a necessidade de aprovação frequentemente conduz exatamente a esse resultado. A pessoa adapta tanto sua maneira de viver que acaba se afastando daquilo que percebe como verdadeiro dentro de si.

As redes sociais ampliaram esse fenômeno. Nunca foi tão fácil medir aceitação por meio de números. Curtidas, comentários, compartilhamentos e seguidores criaram indicadores permanentes de aprovação. Aos poucos, opiniões passam a ser moldadas pelo potencial de aceitação, e não pela convicção de quem as expressa.

Esse mecanismo não acontece apenas no ambiente digital. Ele está presente nas famílias, nos grupos de amigos, no trabalho e em praticamente todos os contextos sociais. A necessidade de pertencer faz parte da experiência humana. O desafio aparece quando pertencer exige abandonar partes importantes da própria identidade.

Existe uma diferença entre considerar a opinião de outras pessoas e depender dela para existir. A primeira fortalece os relacionamentos. A segunda entrega a direção da própria vida a quem está do lado de fora.

Curiosamente, quem vive tentando agradar costuma descobrir que essa tarefa nunca termina. Sempre haverá alguém esperando outra postura, outra decisão, outra resposta. A aprovação muda conforme o ambiente, as circunstâncias e as pessoas envolvidas. Construir a própria identidade sobre algo tão instável produz insegurança permanente.

Liberdade não consiste em ignorar completamente aquilo que os outros pensam. Vivemos em sociedade e nossas escolhas produzem consequências. O ponto está em reconhecer quando a aprovação deixa de ser uma opinião e passa a ocupar o lugar da própria consciência.

A pergunta inicial continua aberta porque dificilmente recebe uma resposta imediata.

Quem você seria sem a necessidade de aprovação?

Responder exige olhar para escolhas antigas, expectativas herdadas e papéis desempenhados durante anos. Algumas respostas surpreendem. Outras exigem coragem para mudar de direção. Em qualquer dos casos, existe uma descoberta importante esperando por quem decide investigar essa pergunta com honestidade. Afinal, uma vida construída apenas para corresponder às expectativas dos outros dificilmente permite conhecer, em profundidade, quem sempre esteve por trás delas.

  • Giselli Duarte

    Giselli Duarte

    Fundadora da Terapeutas Digitais | Estrategista de Negócios
    [email protected][email protected]@giselli.dgiselliduarte.comuiclap.bio/giselliduarte@nocaminhodoautoconhecimentogiselli.d@gisellidu

    Atuo na interseção entre negócios, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, processos mais eficientes e decisões alinhadas aos seus objetivos de crescimento.

    Sou fundadora da Terapeutas Digitais, empresa especializada em estratégia, gestão e posicionamento para terapeutas e empreendedoras. Minha atuação integra negócios, comunicação estratégica e desenvolvimento humano, partindo da compreensão de que muitos desafios empresariais estão diretamente ligados à forma como a pessoa conduz sua comunicação, toma decisões e ocupa seu papel dentro da própria empresa.

    Embora meu trabalho tenha como foco negócios, gestão e posicionamento, frequentemente as questões que limitam o crescimento de uma empresa também passam pelo comportamento de quem a lidera. Por isso, minha atuação considera tanto os aspectos estratégicos quanto os padrões que influenciam decisões, comunicação e desenvolvimento empresarial.

    Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e pós-graduação em Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Também realizei estudos voltados ao comportamento humano, com pós-graduações em Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica, além de formações em meditação, atenção plena e yoga.

    Ao longo da minha trajetória, atuei em projetos de diferentes segmentos, incluindo engenharia, startups e comunicação. Essa experiência ampliou minha visão sobre gestão, posicionamento, processos e crescimento empresarial em diferentes contextos de mercado.

    Sou autora de três livros, colunista do portal Eu Sem Fronteiras e instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde compartilho conteúdos voltados à atenção, autorregulação e desenvolvimento humano.

    Além da atuação em estratégia e negócios, também realizo atendimentos voltados a empreendedoras. Esse trabalho integra conhecimentos de comportamento humano, atenção plena e desenvolvimento emocional, ampliando a compreensão sobre fatores que frequentemente influenciam decisões, posicionamento e crescimento profissional.

    Também atuo como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e crescimento de seus negócios.

    Meu trabalho é voltado a profissionais que desejam desenvolver negócios mais organizados, tomar decisões com mais clareza e construir estruturas capazes de acompanhar o crescimento que buscam alcançar.

    Curso: Meditação para quem não sabe meditar Livros: Conheça meus livros Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer