Quem nunca se queixou ou conhece alguém que sofre de dores na coluna? O problema afeta 30% da população brasileira. Teoricamente, na medicina tradicional, esse grande número se deve ao estresse do dia a dia e a grande carga horária de trabalho.
Mas, Cristina Cairo explica em seu livro que para livrar-se das dores é preciso desapegar-se das coisas velhas, do seu passado e renovar seus objetivos.
Resolvendo problemas de coluna segundo Cristina Cairo:
Antes de mais nada comece organizando sua residência. É importante você sentir-se bem onde mora. Saiba que as condições em que a sua casa se encontra são um reflexo das condições de seu estado de espírito. Faça uma limpeza geral em seu guarda-roupa.
Desfaça-se de coisas velhas e sem uso para você. Reformule seus objetivos sem medo e pergunte-se: “O que gosto mais de fazer?”, “É esse o tipo de vida que quero levar?”, “O que eu vou sentir se tomar uma decisão no amor?”, “Para onde irei ou o que farei depois das minhas decisões?”.
Seja qual for o tipo de decisão que você deva tomar, procure ser objetivo e corajoso. Mude de vida e acabe com essa guerra interna de se achar responsável pela vida das pessoas que convivem com você. Harmonize-se com a vida e deixe que ela flua suave e naturalmente, sem que você oponha resistência alguma.
O tempo é o nosso melhor amigo, portanto tenha calma e aprenda a controlar a sua ansiedade.
Sinta-se sustentado pela vida, ame-se e faça a você mesmo aquilo que gostaria que lhe fizessem. Conheça novas pessoas, marque passeios para descarregar seus medos e sinta que a felicidade está sempre de portas abertas para quem quiser recebê-la. Acredite que você merece sentir prazer e alegria.
Aprenda com as experiências da vida e passe a treinar sua personalidade a dizer o que pensa.
Pare de se sentir vítima em todas as situações pois somos responsáveis por tudo que vivemos. Assuma o fato de que eram os seus pensamentos que estavam negativos e inseguros e, por isso, seu ambiente e suas emoções não andavam bem.
De agora em diante cuide para ser mais alegre, otimista, confiante e largue o que não é seu. Nós só assumimos as responsabilidades dos outros quando queremos comandar as suas vidas.
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Mas, se o caso está ligado a uma pessoa deficiente em casa, saiba que esse foi o maior dom que a vida lhe deu. Encare com amor essa responsabilidade, sendo flexível com você mesmo e aceite docilmente essa missão, porque pessoas como você possuem uma capacidade extra, em todos os sentidos.
Na Bíblia está escrito: “Bem aventurados os que choram porque deles é o reino dos céus”. E também, “Não vos preocupeis com o que comer ou com o que vestir; em primeiro lugar buscai o Reino de Deus e sua justiça, e isso vos virá como acréscimo.”
