Autoconhecimento

Se a depressão é excesso de passado e a ansiedade é excesso de futuro, como você foca no momento presente com consciência e amorosidade?

Mulher branca assoprando dente de leão.
Havilah Galaxy / Unsplash
Escrito por Carla Marçal

É supercomum desviar a sua atenção do que você está fazendo e passear de um pensamento para outro, porém essa cadeia de histórias mentais pode te manter longe do presente por horas… te fazendo deixar passar o que está diante de você.⠀

Pensamentos autocríticos, conversas internas, o que deveria ter feito e não fez, o que ainda precisa fazer…⠀

Busque desfrutar dos momentos que te trazem prazer, conversar com um amigo, ver televisão, cozinhar, pintar, e realmente desfrutar daquilo, se é difícil para você, tente usar seus 5 sentidos, toque, que textura tem? Cheire, te agrada? Analise, observe, quais sentimentos te desperta? Busque aproveitar o agora de forma consciente.⠀

Para viver consciente é necessário dedicação, amor e compreensão. Respire fundo, quando perceber que não está vivendo o presente, retorne a sua mente para o agora, e faça isso quantas vezes forem necessárias, todos os dias… Ter a consciência de que você não está consciente já é uma evolução, viram?

Mulher branca de olhos fechados no mar.
Jeremy Bishop / Unsplash

A sensação de impotência, tristeza e, consequentemente, todos os outros aspectos da sua vida acabam sendo afetados. Por isso é necessário buscar auxílio profissional e reverter essa situação, afinal você é centelha divina maravilhosa.⠀

Buscando viver o agora diariamente você vai automaticamente elevar a sua consciência e agirá no fluxo do Universo, consequentemente sua intuição aflorará.⠀

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Sobre o autor

Carla Marçal

Psicóloga por formação, com uma carreira profissional de sucesso já em nível diretivo em grandes corporações; conquistei tudo que rotulamos que devemos ter para ser feliz.

Paralelamente à minha carreira, sempre me dediquei a estudos para conhecer/entender o comportamento humano: me formei psicodramatista e estudei coaching, PNL, antroposofia e outras técnicas com o objetivo de ajudar pessoas e organizações a passarem com sucesso por processos de mudanças, humanização e desenvolvimento pessoal e profissional. Mas sempre faltava algo, nunca conseguia me sentir plenamente realizada. Em 2017, após a cura de um câncer de tireoide, decidi passar por um período sabático, me aprofundei em livros, cursos e materiais de diversos mentores, bem como me dediquei a descobrir meu verdadeiro propósito de vida.

Foi nessa jornada de autoconhecimento que encontrei o Thetahealig®, em que de cliente passei a terapeuta e instrutora oficial da técnica. Me formei operadora de mesa quântica estelar, de mesa quântica estelar-pets e professora de MQE.

Hoje atuo com verdadeira paixão pelo que faço e vivo de acordo com o meu verdadeiro propósito de propagar muita luz, boas vibrações, alegria e energias positivas para que as pessoas e o planeta tenham uma vida plena e feliz.

Minha realização é ajudar pessoas e animais a terem saúde mental, emocional e física.

Email: Camarcal67@globo.com
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Youtube: Carla Marçal
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