Autoconhecimento Convivendo

Sua vida é um eterno amanhã?

Mulher sentada, refletindo
Jacob Lund / Canva
Escrito por Mariana de Carvalho

Olá, como você VERDADEIRAMENTE está? Sinta e observe se a ou as seguintes falas combinam com você:

  • Amanhã eu começo a levantar mais cedo.
  • Amanhã eu começo a fazer exercício físico.
  • Amanhã vou fazer diferente!
  • Amanhã começo a colocar em prática meu projeto.
  • Amanhã eu vou me arrumar para trabalhar em casa.
  • Amanhã… bem, amanhã eu penso o que farei da minha vida.

E assim, sua vida, passa a ser construída sob eternos amanhãs que nunca chegam! Sua vida está um verdadeiro lamaçal, e você simplesmente não vê uma solução sequer. Na verdade, a solução até é enxergada, porém existe uma outra lista de objeções que impedem você de agir.

Veja se você também se identifica:

  • Quando a quarentena acabar, é que minha vida vai melhorar.
  • Ah! Mas eu só sei fazer isso!
  • Eu não consigo aprender mais nada, sou velha(o) pra isso.
  • Pra quê vou fazer isso? Ninguém dá valor a esse tipo de coisa!
  • Ninguém me ajuda!
  • Você não me entende! Eu estou sozinha(o), ninguém me ajuda!
  • Eu nasci assim e vou morrer assim!
  • Ah! Mas isso é muito complicado!
  • Affff! Mas isso vai demorar muito para acontecer.
  • Nada funciona comigo. Nada dá certo em minha vida!

Deve haver muitas outras frases que você fala para você mesma(o) todo santo dia. Aí, criatura divina, sinto lhe informar que, de fato, você jamais sairá de onde está. E vou além: você realmente merece estar onde está.

Neste momento, você pode até sentir raiva do que falei. Pensar que não tenho empatia. E criar várias outras estórias em sua mente, me julgando e deixando de ler este texto.

Está tudo bem caso sua ESCOLHA seja pular este texto e continuar a ser a vítima do destino em sua vida.

E está tudo bem também se SUA escolha for continuar a ler e se permitir ter uma visão diferente da sua.

Um dos passos a ser dado rumo a uma vida em movimento, coerente com seus sonhos, metas e objetivos, é começar assumindo a raiva que você sente por estar onde está. Isso mesmo! Assumir nossos sentimentos é o primeiro passo.

Mulher com os olhos e punhos fechados
Bowie15 / Getty Images / Canva

Feito isso, convido você a listar 10 coisas que fazem sua raiva ficar ainda maior. Pegue papel, caneta e ESCREVA. Ah! Mari, mas precisa mesmo ser no papel? Olha só você aí novamente nas objeções. Só ESCREVE, criatura divina. Deste lado, estou rindo, pois eu já fui essa pessoa focada em problemas. Ainda bem que o tempo passa.

E já que o tempo passa, o que você fará com a lista das suas raivas? Respira! Pois é mais simples do que você imagina, e CONFIO que você é capaz de fazer.

Para cada estado raivoso do seu ser, você irá identificar:

  • Qual o gatilho que faz essa raiva aparecer?
  • Quando ou quem desperta a raiva em você?
  • Por que você sente raiva disso ou dessa pessoa?
  • Qual AÇÃO – vinculada SOMENTE a você – você pode fazer para SOLUCIONAR essa situação?

Respire! Respire novamente!

E, por favor, não arremesse seu celular longe ao se deparar com a seguinte realidade: ESSA RAIVA TODA É PROBLEMA SEU! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA! E NÃO EXISTE MÁGICA PARA MUDAR O QUE ESTÁ DENTRO DE VOCÊ!

Vou corrigir: existe mágica, sim! A mágica está em você escolher trilhar um caminho para dentro e destruir, descriar, desprogramar as crenças e ações que mantêm você nessa zona de conforto altamente desconfortável.

Quando você fizer o exercício proposto aqui, você terá uma lista de DEZ ações a favor de você!!! Olhe, com sua essência – conectada à fonte de TUDO QUE É –, o PODER interior que você acessa ao escolher buscar soluções em vez de desculpas.

A raiva pode ser usada como um combustível para você sair da procrastinação. Assim como a inveja, pois caso você tenha identificado pessoas que geram raiva em você, poderá identificar que a raiva vem só porque essa pessoa tem o que você gostaria de ter, mas porque ela faz aquilo que você tem preguiça de fazer.

Caso venha a seguinte fala:

“É fácil para você falar, mas saiba que eu não tenho dinheiro para investir.”

Dinheiro é uma facilitador, sim. Não sejamos hipócritas. Mas se você tivesse acesso a todo o dinheiro do mundo agora, seja sincera(o): você realmente se colocaria em movimento? Ou só mudaria o mar de lama cheio de eternos amanhãs para alguma ilha do Caribe? SEJA VERDADEIRA(O)!

Faça o seu melhor! Com as ferramentas que você tem hoje!

Caso o seu melhor hoje seja levantar-se uma hora mais cedo para conseguir tomar um bom café e se arrumar para trabalhar em casa, ótimo!

Se o seu melhor é voltar a se alimentar com comida de verdade, ótimo.

Seu melhor hoje é buscar e agendar uma terapêutica com a qual você se identifica para ter ajuda, ótimo.

De repente, seu melhor hoje seja parar de ver notícias distorcidas e se nutrir com um livro ou música ou usar esse tempo para ficar em contato com você mesma(o).

A solução para a procrastinação está dentro de você.

Confie. Faça. Entregue. Solte.

Depois me conta aqui nos comentários como foi para você encontrar 10 soluções.

Sobre o autor

Mariana de Carvalho

Sobre mim e minha formação.

Entusiasta pela vida! Nutro uma grande fé nas pessoas. Acredito que o amor é a força maior capaz de transmutar vidas e concretizar sonhos com alegria.

Para poder ser um instrumento para aqueles que me buscam, fui pesquisando técnicas que fizessem sentido para mim. Abordagens que me permitissem transmutar, primeiramente a mim e depois o outro. Mergulhei não só nas ciências em torno da saúde como fisioterapeuta por meio da microfisioterapia e leitura biológica mas também em quântica, filosofia, espiritualidade livre e conhecimentos herméticos.

Desde criança fui incentivada a fazer com que mais “SINS” ocorressem em minha vida. Fui estimulada a persistir, afinal o verdadeiro resultado de uma ação é alcançado quando se mantém o foco e se exerce a capacidade de encontrar soluções diante dos desafios.

Assim cresci, perseverando no bem, focada nos estudos, persistindo com o sonho de transmutar a minha vida e a de quem estivesse em torno. Durante essa trajetória, idealizei uma condução terapêutica para ser uma facilitadora do processo de despertar e acesso ao EU SOU – o BE yourself. E da experiência em consultório surgiu a necessidade de expandir esse conhecimento para vivências e cursos, possibilitando facilitar o caminho de mais pessoas ao mesmo tempo.

Para mim a busca pela reforma íntima é constante, pois quanto mais expandimos nosso nível de consciência mais integrados às LEIS que regem o Universo estamos. E, assim, os véus da ilusão são removidos e aprendemos a desapegar de tudo que é desnecessário, passando a focar no que realmente importa: o amor incondicional.

Assim inicia-se uma experiência interna, sem volta, rumo ao CRIADOR de Tudo que É. Rumo ao EU SOU.

Nos tornamos peças fundamentais na mudança do mundo, pois acredito piamente que ao mudarmos individualmente o mundo todo muda.

Basta despertar sua essência!

Pois a verdadeira mudança só se estabelece quando é de dentro para fora.

Algumas das situações em que posso ser um instrumento de auxílio na mudança do seu mundo:

• Despertar de consciência;

• Facilitar o acesso ao EU SOU;

• Reprogramar crenças limitantes;

• Harmonizar os pilares em torno da vida nesta dimensão;

• Estimular o seu salto quântico;

• Equilíbrio da saúde: física, emocional, mental, relacional;

• Bem-Estar e Vitalidade;

• Recuperar a Autoestima e a Autoconfiança;

• Traumas Emocionais: perdas, separações, abandono, agressões, abusos;

• Déficit de atenção e hiperatividade;

• Alterações hormonais;

• Ansiedade e Depressão;

• Câncer;

• Insônia e Distúrbios do Sono;

• Enxaqueca e Cefaleia;

• Eliminação de Medos, Fobias e Síndrome do Pânico.

O estudo se mantém em fluxo contínuo e se integra aos processos terapêuticos realizados por mim, mas a base maior do que faço está nas seguintes formações:

• Idealizadora e criadora do BE YOURSELF – Biological Experience for YOU;

• Formação Internacional em Microfisioterapia pelo Instituto Salgado;

• Formação Internacional em Leitura Biológica pelo Instituto Salgado;

• Pós-graduação em Osteopatia pelo Idot;

• Mestrado em fisioterapia pela Unesp;

• Especialização em reabilitação cardiovascular pela Unesp;

• Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Treinamento;

• Pós-graduação em Nutrição Esportiva;

• Formação internacional em pilates clínico;

• Formação em treinamento funcional CORE 360;

• Graduação em fisioterapia pela Unesp de Presidente Prudente;

• Graduação em Tecnologia em Saúde.

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