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Suco detox de abacaxi

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Escrito por Eu Sem Fronteiras
Todo mundo já ouviu falar do suco detox, uma bebida que ganhou notoriedade nos últimos anos, por conter uma série de componentes saudáveis, ricos em nutrientes e com poucas calorias, que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado e ajudam no emagrecimento.

Suco detox de abacaxi.

A principal função do suco detox consiste em eliminar substâncias que podem ser prejudiciais à saúde, como gorduras saturadas, agrotóxicos, conservantes, açúcares e sal em excesso e gordura trans.

Além dessa função, os sucos podem ser um grande aliado para manter a função imunológica e são ricos em fibras. O suco detox é ideal para eliminar do corpo todas aquelas toxinas que estão te deixando com uma sensação pesada.

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Suco detox de abacaxi.

A bebida pode ser preparada de diversas formas e com frutas ricas em nutrientes. Uma dessas frutas utilizadas é o abacaxi. Ele possui apenas 48 calorias a cada 100 g e tem vitaminas A, B e C, ideais para manter o bom funcionamento do corpo humano e auxiliar em uma dieta rica em cálcio e demais nutrientes.

Suco detox de abacaxi.

Além de preparar somente o detox com o abacaxi, é possível acrescentar outros alimentos na composição para ganhar ainda mais substâncias importantes para o funcionamento do organismo.

Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi (250 g);
  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 1 folha de couve;
  • 1 colher de gengibre ralado;
  • 4 cubos de gelo.

Para preparar:

Basta inserir todos os ingredientes no liquidificador. Depois bata todos os ingredientes até que sejam triturados. Em seguida, coe o suco e está pronto para servir.

Suco detox de abacaxi.

Uma boa opção de nutrientes é fazer um suco com a casca do abacaxi para evitar o desperdício e aproveitar todas as propriedades que a fruta pode oferecer.

Mas para evitar uma intoxicação alimentar é importante lavar bem o abacaxi. Para o suco com a casca, você vai precisar da casca de um abacaxi, 1 litro de água, mel ou açúcar mascavo.

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