Autoconhecimento

Transmutando para ser feliz

Giselli Duarte
Escrito por Giselli Duarte
Alguma vez você já sentiu como se não saísse do lugar? Ou ainda, teve a sensação das histórias estarem sempre se repetindo em sua vida? Os atores podem mudar, os cenários, tudo! Porém, o enredo… Ah, o enredo. Esse se repete?! Temos essa sensação, pois acontece mesmo. É a vida nos colocando ali naquela fase, como se fosse um jogo, visando a superação e o aprendizado de tudo aquilo o que precisamos, para, então, prosseguir para um próximo nível.

A vida, Deus, ou a nossa própria Consciência. O Eu Sou. Temos tudo aquilo o que precisamos exatamente dentro de nós. O nosso Ser mais íntimo sabe tudo aquilo o que necessitamos. E por mais doloroso que nos possa parecer, tudo aquilo o que passamos, em um determinado momento, era exatamente aquilo o que precisávamos.

Precisávamos para nos fortalecer, para experienciar, por mais que ainda não possamos compreender. Quando não soubermos como fazer para continuar a caminhada, por quais caminhos percorrer, podemos simplesmente nos silenciar. Nos silenciar e pedir a direção para nosso Deus. Para a nossa Consciência. A oração tem um poder grandioso. Podemos sempre utilizar dessa incrível ferramenta para nos conectarmos com O Sagrado sempre que quisermos, não apenas quando precisarmos.

Para ajudar no processo da busca pela cessação das repetições as quais são vivenciadas, podemos seguir alguns passos, apenas para nos situarmos e tornar nossa vida mais plena.

Primeiro passo – O silêncio

Muitas vezes, até reconhecermos tudo o que está acontecendo e assimilar a situação como um todo, a cabeça fica um turbilhão. E esse turbilhão interno de pensamentos e sentimentos nos confundem sobre quais medidas devemos tomar. E quando não conseguimos nos concentrar em uma solução, agimos impulsivamente, inclusive.

Diante dessa situação, a melhor opção é o silêncio. Entrar em um processo meditativo. Reflexivo. Torne a meditação um hábito. Aprenda a meditar, a sentar e sentir a sua respiração. Deixar os pensamentos irem e virem, e não se identificar com eles. Seja um observador de si mesmo. Aprenda a sentir, a ouvir, a enxergar.

Segundo passo – O Reconhecimento

Reconhecer que tu és o ator principal é o grande passo. Reconhecer que nossas escolhas nos fazem é fundamental. Reconhecer que nossas atitudes, e até mesmo a não ação de algo, determina tudo aquilo o que vem a seguir. Quando algo se repete em algum espaço/tempo, criamos um padrão. Reconhecendo os padrões, facilitamos a cessação das repetições. Reconhecer, sobretudo, que somos o maior protagonista da nossa própria história, nos leva ao nível da seguinte decisão: continuar repetindo padrões ou mudar a rota para o novo?

Terceiro passo – O Perdão

O ato de se perdoar e perdoar o próximo é libertador! Perdoar nos permite avançar. É o soltar a brasa das mãos e tornar o aprendizado mais leve. Quando nos perdoamos, conseguimos nos compreender melhor e nos apoiar. Tomamos consciência de que somos passíveis de erro, e tudo bem. O foco agora é ajustar as velas do barco para outra direção.

Se quisermos progredir em nossa caminhada, precisamos nos liberar das amarras de nossa mente. E quando somos o protagonista da nossa própria história, deixamos de culpabilizar terceiros. Deixamos de nos vitimizar. Passamos a encarar os fatos como nossas escolhas. E despertos, aprendemos o que necessitamos para continuar nossa jornada com mais fluidez.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Giselli Duarte

Olá,

Eu sou a Giselli, um ser em constante evolução. Na verdade todos somos, não é mesmo?

Sou graduada em marketing e amo trabalhar nessa área. Sempre gostei da parte estratégica, e por isso decidi fazer um MBA em gestão estratégica de negócios.

Tive a oportunidade de estudar e aprender muitas técnicas, tanto em cursos quanto por conta própria. O bichinho da curiosidade habita em mim.

Uma das partes mais incríveis que gosto de contar é sobre a minha jornada rumo ao autoconhecimento, acho que você irá perceber por aqui. Acho tudo isso tão maravilhoso que sempre que eu posso eu estudo e coloco em prática técnicas como yoga e terapias naturais.

Aliás, eu contei um pouquinho disso tudo lá no meu site. Se você quiser saber mais, ficarei muito feliz em te receber lá!

Jaya. 🌞

Contatos:
Email: [email protected]
Site:: giselliduarte.com.br
Instagram : @giselli.d
Twitter : @gisellidu
Linkedin : Giselli Duarte