Autoconhecimento Comportamento Convivendo

Viver com verdade: o que realmente sustenta

Imagem de uma linda mulher preta com seus cabelos naturais decorados com duas flores amarelas, uma de cada lado. A foto traz o conceito de autenticidade, de ser autêntico.
PeopleImages / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Giselli Duarte

Com o cansaço de parecer perfeito, a verdade e a vulnerabilidade surgem como o novo padrão. Viver com autenticidade, sem ostentação, gera conexões reais, paz e liberdade. A coerência entre o que se é e o que se vive é o verdadeiro sucesso.

A nova tendência é menos fingimento e mais verdade. E isso vale para muito além do que se publica. Está na forma como se vive, se escolhe, se consome e se relaciona.

Há um cansaço visível na tentativa de parecer. A busca por validadores externos, o esforço para sustentar uma imagem que não condiz com a realidade, vem se tornando um fardo.

Aos poucos, vai se tornando claro que há mais inteligência emocional em quem admite suas limitações do que em quem tenta camuflar tudo sob uma máscara de perfeição.

O problema é que por muito tempo se aplaudiu a performance. A autoconfiança falsa foi confundida com autoridade. A frieza foi confundida com profissionalismo. A ostentação virou sinônimo de sucesso. Mas, aos poucos, essas camadas se desgastam. E o que fica é o que de fato sustenta: a coerência entre o que se vive e o que se diz.

É nesse contexto que surgem figuras que mais parecem dublês de rico. Ostentam, acumulam, investem em aparências. Carros, marcas, viagens, tudo precisa ser mostrado. Mas basta um olhar mais atento para perceber o vazio por trás da encenação. O verdadeiro sucesso raramente faz barulho. Ele é discreto, coerente, sereno. E, quase sempre, modesto.

A vulnerabilidade começa a ser vista com outros olhos. Já não é mais fraqueza admitir que algo não está bem, que existem dias difíceis, que existem dores. Pelo contrário: é nesse tipo de postura que nascem as conexões genuínas. Quando alguém diz com verdade o que sente, o outro sente que pode fazer o mesmo. Quando alguém vive com verdade, sem precisar provar, o outro se inspira a ser mais honesto consigo também.

Ser verdadeiro cansa menos do que tentar parecer. Exige menos esforço diário do que sustentar um personagem. Exige, sim, coragem. Mas uma coragem que gera liberdade. E uma liberdade que dá espaço para o que é real.

Imagem de uma mulher com uma casaco de pelo sobre as costas, falando com uma pessoa no computador. A imagem traz o conceito de ser verdadeiro, de viver com a verdade.
KatarzynaBialasiewicz / Getty Images / Canva

As pessoas estão cada vez mais atentas a isso. O olhar treinado pelo excesso já reconhece o que não é espontâneo. E cada vez mais, quem se comunica, trabalha, vive e escolhe com verdade vai se tornando o novo padrão. Não porque é tendência. Mas é insustentável viver de fachada por muito tempo.

No fim, ninguém precisa ser perfeito. Precisa apenas ser inteiro. Inteiro naquilo que é, naquilo que sente, naquilo que faz. A nova tendência não é nova. É antiga, mas voltou a ser necessária. Viver com verdade, mesmo que em silêncio, mesmo que sem plateia. Porque viver com verdade dá paz. E isso, nenhuma encenação consegue oferecer.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Nunca fui alguém que se contenta em observar a vida passar. A inquietação sempre pulsou em mim, guiando-me a atravessar caminhos diversos, por vezes improváveis, mas sempre significativos. Não se tratava de buscar respostas rápidas, mas de me deixar ser moldada pelas perguntas.

Meu primeiro contato com o trabalho foi aos 14 anos. Não era apenas sobre ganhar meu próprio dinheiro, mas sobre entender como o mundo se movia, como as relações de troca iam além de cifras. Com o tempo, percebi que meu lugar não seria apenas cumprir horários, mas criar algo próprio. Assim, aos 21, nasceu meu primeiro negócio, registrado formalmente. Desde então, empreender tornou-se tanto profissão quanto paixão.

Mas, por trás dessa trajetória profissional, sempre existiu uma busca interior que muitas vezes precisei calar para priorizar o mundo exterior. Foi somente quando o cansaço me alcançou na forma de burnout que entendi que não podia mais ignorar a necessidade de olhar para dentro. Yoga e meditação não foram apenas escapes, mas verdadeiras reconexões com uma parte de mim que havia sido negligenciada.

Foi nesse espaço de silêncio que descobri o quanto a curiosidade que sempre me guiou podia ser dirigida também para dentro. Formei-me em Hatha Yoga, dentre outras terapias integrativas, e comecei a dividir o que aprendi com outras pessoas, conduzindo práticas e compartilhando reflexões em plataformas como Insight Timer e Aura Health. Ensinar, percebi, é uma das formas mais puras de aprender.

A escrita foi um desdobramento natural desse processo. Sempre acreditei que as palavras possuem a capacidade de transformar não só quem as lê, mas também quem as escreve. Meus livros, No Caminho do Autoconhecimento e Lado B, são registros de uma caminhada que não se encerra, mas que encontra sentido na partilha. Participar de antologias poéticas também me mostrou a força do coletivo, de somar vozes em algo maior.

Cada curso que fiz, cada desafio que enfrentei, trouxe peças para um mosaico em constante formação. Marketing, design, gestão estratégica – cada aprendizado me preparou para algo que, na época, eu ainda não conseguia nomear. Hoje, entendo que tudo se conecta.

Minha missão não é ensinar verdades absolutas, mas oferecer ferramentas para que cada pessoa possa encontrar suas próprias respostas. Seja através da meditação, da escrita ou de uma simples conversa, acredito que o autoconhecimento é um processo contínuo, sem fim, mas cheio de significado.

E você, o que tem feito para ouvir as perguntas que habitam em você? Talvez nelas esteja o próximo passo para um novo horizonte.

Curso
Meditação para quem não sabe meditar

Contatos
Email: giselli.du@outlook.com
Site: giselliduarte.com
Site dos livros: No Caminho do Autoconhecimento e Lado B
Facebook:: @giselli.d
Instagram: @giselliduarte_
Twitter: @gisellidu
Linkedin: Giselli Duarte
Spotify: No Caminho do Autoconhecimento
YouTube: No Caminho do Autoconhecimento
Medium: @giselliduarte

Aura Health: www.aurahealth.io/coaches/giselli-duarte

Insight Timer: insighttimer.com/br/professores/giselli