Buscamos pelo aprimoramento. Melhorar é o que nos move. Cada um possui diferentes razões. Há quem procure incessantemente a beleza. Passa a vida inteira fazendo dietas e pesquisando tratamentos estéticos. Quem possui inclinação intelectual passa a vida acumulando conhecimentos. Existe quem aspire dinheiro e poder. Pessoas assim trabalham demais, negligenciam o convívio em família, vida amorosa e a saúde para alcançar seus ideais. Poucos têm interesse em desenvolver sua alma. Estes são vistos como malucos que perdem tempo com algo tão abstrato. Porém, aprimorar a espiritualidade é algo intimamente ligado à felicidade.
Pessoas espiritualizadas expressam mais gratidão.
Elas agradecem pela saúde, pela família, amigos e por tudo que conquistou. Estudiosos afirmam que esses indivíduos vivem relacionamentos amorosos mais saudáveis e criam seus filhos de maneira mais consciente. Pessoas espiritualizadas têm menos problemas de saúde. A ciência comprova que a espiritualidade regula a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de doenças cardíacas e câncer. Os jovens possuem melhor desempenho escolar e apresentam menos chances de consumir álcool e outras drogas.
Estima-se que 25% das escolas americanas de medicina ministram a disciplina “Espiritualidade e Saúde”. Quem estuda os efeitos da espiritualidade aponta que esses indivíduos possuem propósitos de vida bem definidos, portanto, não perdem tempo com substâncias capazes de tirar sua consciência.
Índice de conteúdo
- Espiritualidade para crianças
- Sabedoria oriental na vida real
- Espiritualidade consciente
- Encontra um propósito
- Controla o ego
- Vive o presente
- 1. Seiton
- 2. Seiri
- 3. Seiso
- 4. Seiketsu
- 5. Shitsuke
- 1ª Se curva, porém não quebra
- 2ª Fragilidade aparente
- 3ª Viver em comunidade
- 4ª Não se abalar pelos momentos difíceis
- 5ª Sabedoria vem do vazio
- 6ª Crescer e para o alto
- 7ª Buscar a simplicidade
- 1. Elogiar a criança
- 2. Mostre como é bom ser útil
- 3. Enxergue qualidades positivas
- 4. Esqueça velhos hábitos
- 5. Seja um bom exemplo
- 6. Construa um lar harmônico
- 7. Ensine a agradecer
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Espiritualidade para crianças
Os pais que incentivam isso são acusados de perder tempo. Para quem pensa assim, criar um filho se resume a pagar escola, plano de saúde e não deixar faltar comida, roupa e conforto. Mas, os pais que desejam apresentar a espiritualidade nos filhos enfrentam dificuldades. Mesmo sendo consideradas as criaturas mais puras e próximas a espiritualidade, poucos templos religiosos estão prontos para atender os pequenos. Poucos centros espíritas, por exemplo, mantêm grupos e atividades para crianças e famílias. Entretanto, antes de apresentar conceitos e levá-las a templos, o indicado é ler trechos de livros sobre espiritualidade infantil, ensinar que ajudar o próximo é um ato de amor, e, sobretudo, mostrar a importância de agradecer pelas coisas boas.
Sabedoria oriental na vida real
A sabedoria oriental santifica todos os seres vivos. Este saber valoriza o intangível e incentiva a reflexão e a meditação como formas de explorarmos o que nossos sentidos não captam naturalmente. As bases são extremamente sólidas, tanto que vários filósofos ocidentais beberam da sabedoria oriental, e não é de se estranhar. O filósofo alemão Schopenhauer foi apenas um deles.
Quem vive a sabedoria oriental vive mudanças significativas:
Espiritualidade consciente
Entender que espiritualidade não depende de Deus. Espiritualidade é ajudar ao próximo por prazer, não porque alguém disse que isso é bom. Espiritualidade é ter consciência que suas ações refletem no outro. Fazer o bem e sem ver a quem só traz coisas boas.
Encontra um propósito
Saber que estamos aqui para cumprir uma missão. Pessoas espiritualizadas têm vários e bons motivos para viver.
Controla o ego
Devemos pensar na gente, mas não apenas na gente. Quem vive somente para realizar seus desejos, vive sozinho. Coloque-se no lugar dos outros sempre. Pensar como o outro vai se sentir é uma boa diretriz para pautar suas atitudes.
Vive o presente
É importante pensar sobre o passado. Com ele, resgatamos o que é positivo, aprendemos com o que foi ruim e eliminamos isso. Porém, há quem se apegue ao passado e não consegue viver plenamente. Sonhar acordado com o futuro também é limitador. Planeje sua vida, contudo, viva o presente.
Os conceitos da sabedoria oriental estão muito difundidos na cultura ocidental. O competitivo e, às vezes, cruel mundo corporativo incorporou a sabedoria oriental. A filosofia kaizen (melhoria, mudança para melhor ou melhoria contínua) prima pelo equilíbrio, superação e acabar com desperdícios. Essa filosofia surgiu após a segunda guerra e tem como conceito “hoje melhor do que ontem, amanhã melhor do que hoje!”. Deve ser aplicado no local onde a atividade lucrativa é desenvolvida. Para dar certo é necessária uma mudança de mentalidade. O kaizen possui cinco pilares:
1. Seiton
Organização. Deixe seu local de trabalho sempre arrumado. Doe o que não usar e estiver em bom estado. Trabalhar em ambiente organizado aumenta o rendimento. O seiton também pode ser aplicado em lojas virtuais. As informações devem estar organizadas, assim, a experiência de compra é satisfatória.
2. Seiri
Evitar o que é desnecessário. Este conceito se relaciona com o primeiro. O seiri pede que o indivíduo pense em suas prioridades. Se dedicar a coisas fora de nosso alcance leva embora tempo e energia que poderiam ser gastos em outras atividades.
3. Seiso
Limpeza. Também se relaciona com o seiton. O ambiente de trabalho deve estar sempre limpo. Aplique o seiso em lojas virtuais. O layout do site precisa ser agradável aos olhos dos clientes.
4. Seiketsu
Higiene. Cuide da limpeza do local de trabalho, sua casa e do seu corpo. A higiene tem por objetivo evitar doenças infecciosas.
5. Shitsuke
Disciplina. Organizar sua rotina para dar conta dos compromissos. Administrar o tempo e executar suas funções sem atropelos, faz você ser reconhecido como um verdadeiro profissional.
Existem várias parábolas baseadas na sabedoria oriental. Todas muito bem interessantes e possuem ligação com a natureza. A lição do bambu é uma delas. O bambu é uma planta nobre e sagrada, representa a multiplicação e generosidade. Para japoneses e chineses, o tronco oco é morada dos deuses. Essa planta simples e resistente transmite ensinamentos valiosos.
1ª Se curva, porém não quebra
A humildade é a primeira lição. O bambu balança muito com o vento, isso mostra que devemos ser flexíveis. A vida fica mais simples com tolerância, leveza e coragem para reconhecer os erros e pedir desculpas.
2ª Fragilidade aparente
A fragilidade do bambu é apenas externa. A planta suporta verões e invernos rígidos e, até mesmo tufões. Ninguém está livre de dias desanimados, e pensar que é a pior criatura do mundo. Mas, você jamais deve esquecer a sua força interior, que manteve você em pé após tantas dificuldades. Seja como o bambu e continue de pé mesmo com as adversidades.
3ª Viver em comunidade
Os bambus estão ligados entre si. Precisamos entender que ninguém vive (feliz) sozinho. Cultivar o convívio familiar, cultivar as boas amizades nos faz mais felizes. Ter alguém para compartilhar a vida faz bem a mente e ao coração.
4ª Não se abalar pelos momentos difíceis
Já falamos que o bambu se mantém em pé após o verão e inverno intensos. Ele resiste até mesmo a violentos tufões. Mas, como isso é possível? A força do bambu está em seu tronco. Pessoas que ficam de pé mesmo vivendo momentos difíceis têm na família e nos amigos a força para resistir aos problemas.
5ª Sabedoria vem do vazio
Para absorver sabedoria, precisamos tirar da nossa mente o medo, orgulho, preconceito, enfim, tudo o que não presta. Com a mente vazia de coisas ruins, ela fica aberta e nós aprendemos o que vale a pena.
6ª Crescer e para o alto
O bambu cresce muito e para o alto. O pico do crescimento é na época da chuva. Conosco é a mesma coisa. Em alguns momentos crescemos mais, em outros, menos. Mas, o importante é sempre ter objetivos, lutar por eles para não interromper o ciclo de crescimento.
7ª Buscar a simplicidade
Não devemos nos apegar a sentimentos e por determinadas pessoas. Arrogância, soberba e inveja são sentimentos tóxicos que paralisam vida. Precisamos buscar a simplicidade. Fazer o bem a nós e aos outros é simples, porém, extremamente complexo e nos torna pessoas melhores. Sejamos simples e úteis iguais o bambu.
O escritor americano Stephen Covey resume bem os ensinamentos da história do bambu:
Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará, e com ele virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava.
A sabedoria oriental chegou ao mundo dos negócios. Ela também pode ser usada na criação dos filhos. O assunto é abordado no livro Filhos – Educados e Felizes – Com A Sabedoria Oriental, escrito por Marcos Akio, empresário e pesquisador do enigma da vida e da sabedoria oriental milenar há mais de 40 anos. O livro é dividido em três partes. Na primeira, o autor esclarece que a missão de educar começa na concepção, pois, o feto já entende os sentimentos da mãe e do pai. Na segunda, Akio relata que a “família é como se fosse um sol” e a criança é “como se fosse um diamante”. A educação ilumina e ressalta as qualidades do filho. Na terceira parte, é discutida a importância da harmonia para o crescimento saudável da criança.
Quer aplicar a sabedoria oriental milenar na educação do seu filho? Reunimos sete dicas maravilhosas para você educar com mais responsabilidade.
1. Elogiar a criança
Elogiar é reconhecer as qualidades. Assim, a criança ganha confiança para realizar suas atividades. Com autoestima, seu filho se tornará um adulto feliz. Mas, atenção, cuidado com os elogios perigosos. Frases do tipo “filha, você é a mais linda da classe” ou “você é muito mais inteligente do que a sua amiga” alimentam o ego dos pequenos, criando seres egoístas e arrogantes. Diga que sente orgulho do seu filho, pois ele é inteligente e bem comportado.
2. Mostre como é bom ser útil
Esteja perto quando seu filho fizer as lições de casa. Mostre a ele que estudar também é divertido. Ressalte os pontos positivos e tenha paciência para ajudar em suas dificuldades. Assim, seu filho terá um bom rendimento.
3. Enxergue qualidades positivas
Falamos no item anterior para ressaltar os pontos positivos. Pais que fazem o contrário causam um mal imenso aos filhos. Demonstrar impaciência porque a criança não entende um assunto logo de cara, e jogar isso na cara dela é “cutucar a ferida”. Reforçar algo negativo faz essa ferida ficar maior e mais dolorida.
4. Esqueça velhos hábitos
Gritar e impor castigos não traz bons resultados, pelo contrário. Ao perder o controle, a criança aprende que ela pode se impor através da coação. Quem cresce ouvindo gritos e recebendo castigos, tendem a repetir o comportamento quando formar sua família. Conversar é sempre o melhor remédio. Explique ao seu filho porque não gostou da atitude dele. Pergunte como ele se sentiria caso fizessem o mesmo com ele.
5. Seja um bom exemplo
Você fala que os mais velhos devem ser respeitados, mas, estaciona em vagas reservadas? É o famoso “faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”. Cuidado com isso. As crianças aprendem pelo exemplo. Suas ações precisam ser coerentes com seus discursos. Ao falar uma coisa e falar outra, a criança aprende na prática o significado da hipocrisia.
6. Construa um lar harmônico
O lar é sagrado. É onde encontramos respeito, alegria, paz e amor. Os casais não podem brigar na frente dos filhos. As crianças sentem a energia negativa dessas brigas. Ambientes conflituosos são cenários para doenças físicas e emocionais. Harmonia deixa o ar mais leve e as pessoas livres de doenças. Quando nossa casa não é um porto seguro, dificilmente outro lugar será.
7. Ensine a agradecer
Mostre ao seu filho como é bom agradecer. Agradecer pela saúde, pela casa e por ter pais amorosos e saudáveis. De acordo com a sabedoria oriental milenar, agradecer aos pais, respeitá-los e amá-los não é algo facultativo, e sim uma obrigação.
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A sabedoria oriental milenar é bem próxima da nossa vida. Não se isolar, permanecer de pé diante as adversidades, esquecer velhos hábitos e manter a harmonia no lar é o que todos deveriam fazer. Falamos de coisas tão simples, mas, ao mesmo tempo super complexas. Se você analisar bem o que foi dito aqui, verá que a sabedoria oriental prima pelo bom senso. É muito difícil fazer o certo, mesmo sabendo como fazê-lo. Mas, tudo parte da consciência. Enquanto você não perceber que está na escuridão e andando para trás, não adianta um amigo ou parente falar que você tem que mudar. A sabedoria oriental nos ajuda, porém, a mudança começa em nossa mente e em nosso coração.
