A capacidade de compreender e administrar as emoções para gerar resultados benéficos, que é o conceito de inteligência emocional, pode ser usada nos diversos âmbitos da vida. Não há por que pensar que só podemos ser felizes quando estamos em alguma atividade recreativa ou de férias. O desenvolvimento da inteligência emocional ajuda o indivíduo a encontrar equilíbrio e bem-estar em tudo que faz.
Assim como qualquer aprendizado, a inteligência emocional se desenvolve ao longo da constante busca por conhecimento. É um aprendizado contínuo que envolve conhecer e ter consciência de si mesmo e das pessoas que estão ao redor. É possível que você comece a entender o que é a inteligência emocional, ter consciência de alguns aspectos a respeito de si mesmo e realize algumas mudanças benéficas em sua vida e pare por aí.
Não há uma regra ou cobrança quanto a sua necessidade ou desejo de se aprofundar no conhecimento da inteligência emocional. Pode ser que depois de um tempo sem pensar no assunto você sinta vontade de aprender mais. No entanto, se você conseguir criar o hábito de trabalhar com suas emoções e buscar uma melhoria constante você se beneficiará muito ao longo do tempo.
Benefícios da inteligência emocional
Não adianta falar da importância da inteligência emocional sem mencionar quais os benefícios que ela pode proporcionar. Esses benefícios estão diretamente relacionados com os resultados que você pode obter ao lidar melhor com as diferentes situações do seu dia a dia. Quantas vezes você já falou algo que se arrependeu ou agiu de maneira impulsiva sem necessidade?
Situações nas quais você se deixa dominar pelas emoções são cada vez mais raras a partir do momento que você vai desenvolvendo a inteligência emocional. Ao ir alterando a forma como você percebe a si mesmo e o mundo ao seu redor suas atitudes também vão mudando e gerando ações mais conscientes com resultados positivos.
Abaixo estão alguns dos benefícios que você pode alcançar ao desenvolver a inteligência emocional.
Melhor relacionamento intrapessoal – você passa a se relacionar melhor consigo mesmo e a se sentir melhor com as decisões que toma, pois elas serão mais conscientes e assertivas.
Melhor relacionamento interpessoal – você passa a se relacionar melhor com as outras pessoas. Você desenvolve a empatia e começa a perceber melhor os sentimentos e a forma de agir das pessoas.
Maior autoconsciência – você vai percebendo melhor a si mesmo, o que lhe faz bem e mal. Também vai entendendo melhor suas habilidades e potencialidades.
Maior confiança – com maior consciência de si mesmo e tomando melhores decisões a confiança em si mesmo vai aumentando.
Automotivação – ao entender o seu potencial e que pode realizar as diversas ações do seu dia a dia com bem-estar, fica mais fácil se motivar para alcançar os seus objetivos.
Melhor comunicação – você passa a ser mais claro e preciso na sua comunicação. Consegue transmitir mensagens com mais qualidade nos momentos mais adequados.
Sociabilidade – você desenvolve melhor capacidade de se relacionar com os outros, de forma mais agradável, com empatia e persuasão.
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Esses são alguns dos benefícios que você pode alcançar ao desenvolver a inteligência emocional. Imagine uma vida em que você se beneficia de tudo isso. É uma enorme mudança, não é? Por isso, a inteligência emocional é um tema que vem ganhando cada vez mais importância. Por capacitar as pessoas a desenvolverem melhor suas atividades e proporcionar grande melhoria na qualidade de vida.
Talvez esse seja o seu momento de começar a desenvolver a inteligência emocional. Comece a analisar sua vida como é hoje e como seria se você vivesse de forma plena os benefícios que pode alcançar com a inteligência emocional. Se você sentiu necessidade de mudança enquanto refletiu sobre isso, então comece a procurar mais sobre como utilizar a inteligência emocional a seu favor. Existem livros, cursos e profissionais com conhecimento nessa área que poderão ajudar você a realizar a mudança que você deseja. Permita-se ser feliz!
