Nisargan apresenta uma técnica simples e poderosa, variação do Jogo da Presença.
Na Meditação da Percepção Contínua, com o apoio de um áudio contendo uma palavra que se repete a cada trinta segundos, o meditador se mobiliza a usar essa palavra como estímulo a ficar perceptivo à realidade do momento, e procurando manter essa perceptividade até a próxima palavra com o mínimo de dispersões de pensamentos.
Confira o vídeo abaixo:
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