Energia em Equilíbrio Meditação

Benefícios da meditação

Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras
O tempo urge. O estresse do dia a dia acaba aos poucos com o nosso bem-estar físico e emocional. A correria constante, cobranças e competitividade afetam nosso bem-estar físico e emocional e não permitem que tenhamos tempo para olharmos para nós mesmos.  Muitas vezes o corpo “fala” quando algo está errado, mas nem sempre os sinais não são tão claros e quando percebemos já entramos em um processo de total desgaste. Antes que colapsos físicos e emocionais ganhem maior proporção, é necessário parar e iniciar a busca pelo equilíbrio e a meditação pode ser uma excelente porta de entrada para uma vida equilibrada e feliz.

A meditação ajuda nesta busca pelo equilíbrio interior e exterior e não é à toa que ganha cada vez mais adeptos em todo o mundo e no Brasil. Tanto, que o país receberá este mês a visita de um dos maiores e mais respeitados mestres espirituais, o Sant Rajinder Singh Ji Maharaj. Com mais de 1 milhão de seguidores em todo o mundo, Sant passará por São Paulo (16 de novembro), Belo Horizonte (19 de novembro) e Rio de Janeiro (22 de novembro) em palestras gratuitas e abertas ao público. Sant Rajinder Singh Ji Maharaj viaja ao redor do mundo para ensinar como é possível que a paz interior conduza à paz exterior através da meditação. Veja o que a meditação pode fazer por você e saiba como iniciar:

Benefícios para o corpo:

Durante a meditação, nosso corpo está relaxado e nosso estresse e as tensões são aliviados.

Benefícios para a mente:

shutterstock_208656070Durante o dia, nossa mente está cheia de pensamentos. Quando nos sentamos para meditar e concentrar a nossa atenção, começamos a acalmar a mente. Nós nos tornamos em paz com nós mesmos e não somos incomodados com os problemas que nos cercam.

Benefícios para o espírito:

Como nos conectamos com a poderosa corrente de luz e de som dentro de nós, capacitamos nossa alma e nos elevamos em dimensões de consciência mais elevada.

Benefícios para o planeta:

Com a prática regular da meditação, passamos a amar todas as pessoas de forma igual e os consideramos parte da nossa própria família. A grande transformação tem lugar em nós também, uma vez que irradiamos amor e compaixão.

Podemos permanecer em nossa religião e praticar esta meditação?

Os mestres espirituais não defendem que haja alteração em nossa religião. Devemos cumprir os nossos deveres e obrigações para as nossas famílias e sociedades ao perseguir nossos objetivos espirituais.

Preciso aprender Yoga para meditar?

Não. Ao contrário de algumas formas de Yoga, a meditação não envolve práticas difíceis ou posturas. Podemos meditar quando sentado, ou em qualquer pose que seja confortável. É tão simples que pode ser praticado por qualquer pessoa.

Quais são as dicas para começar?

Comece meditando por curtos períodos de tempo até conseguir aumentar o tempo. Mantenha o foco em fazer uma coisa de cada vez. Isto ajuda a desenvolver a concentração. Tente meditar no mesmo horário todos os dias. Escolha um local tranquilo para suas meditações. Medite quando você se sentir alerta e não sonolento.

Serviço:

São Paulo – Meditação para Viajar pelas Regiões Interiores

Data: 16 de Novembro de 2015 a partir das 19h30.
Local: Clube Homs – Av. Paulista, 735, Bela Vista (Próximo ao Metrô Brigadeiro e Trianon Masp).

Belo Horizonte – Entre nas Regiões de Luz através da Meditação

Data: 19 de Novembro de 2015 a partir das 19h30.
Local: Mercure Belo Horizonte Lourdes – Av. do Contorno, 7315, Lourdes.

Rio de Janeiro – Explore os Reinos Espirituais de Amor e Bem-aventurança

Data: 22 de Novembro de 2015 a partir das 17h.
Local: Royal Tulip Rio de Janeiro – Av. Aquarela do Brasil, 75, São Conrado.

O BRASIL PRECISA MEDITAR

St Rajinder Singh_156-2O Brasil foi o país escolhido por Sant Rajinder Singh Ji Maharaj, um dos mais respeitados e conhecidos mestres da espiritualidade em todo mundo, para iniciar seu tour pela América do Sul. Com mais de 1 milhão de seguidores em todo o mundo de diversas religiões, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj nos ensinará uma técnica poderosa de meditação. O mestre espiritual é reconhecido internacionalmente por seu esforço em fazer com que o ser humano alcance a paz interior e exterior através da espiritualidade. Maharaj visitará São Paulo, Belo Horizonte e Rio de Janeiro no mês de novembro. As meditações e ensinamentos serão totalmente gratuitos e poderão ser acompanhados em português ou inglês.

 sao paulo poster embedded final

 

Sobre o autor

Eu Sem Fronteiras

Eu Sem Fronteiras

O Eu Sem Fronteiras conta com uma equipe de jornalistas e profissionais de comunicação empenhados em trazer sempre informações atualizadas. Aqui você não encontrará textos copiados de outros sites. Nossa proposta é a de propagar o bem sempre, respeitando os direitos alheios.

"O que a gente não quer para nós, não desejamos aos outros"

Sejam Bem-vindos!

Torne-se também um colunista. Envie um e-mail para [email protected]