Você realmente se sente grato pela sua vida? Sabia que a gratidão pode transformar sua vida?
Tenho certeza que você já ouviu esses “conceitos” por aí, mas eu não posso deixar de falar disso, e por isso quero escrever sobre a gratidão e o quanto isso pode mudar nossa vida!
Por quê? Porque eu acredito que realmente é possível mudar a vida e ser feliz através da gratidão. Já vi isso acontecer na minha vida e na vida de muitos clientes e pacientes.
Direto ao ponto
Como usar a gratidão para mudar a vida?
A gratidão é uma ferramenta poderosa e quando bem direcionada pode provocar drásticas mudanças na nossa vida. Praticar a gratidão é reconhecer as bençãos que já temos e mudando o foco para o que já temos abrimos as portas para uma transformação para o que queremos.
Como mudar?
Direcionando nossos pensamentos para ver as coisas boas que acontecem ao nosso redor, criamos uma atitude mental mais positiva, focando assim no que é importante para nós.
E pela Lei da Atração, ou da vibração, nossa energia muda, é lei e não podemos fugir disso. Assim impactamos nosso bem-estar emocional e nossas interações sociais, e criamos uma melhor forma de lidar com os problemas e desafios do dia a dia.
Então se você quer ter relações mais saudáveis e uma maior resiliência diante dos desafios da vida, a gratidão é uma boa ferramenta para você usar!
2 Práticas para aumentar a gratidão na sua vida!
1 – 5 minutos: pare 5 minutos no seu dia e faça uma lista das coisas pelas quais você é grato. Escolha todos os dias coisas diferentes e escreva o motivo e no final dia a palavra mágica: Obrigado!
2 – Durante o dia pare e pense em uma única coisa pela qual você é grato naquele momento! Coloque o relógio para despertar se preciso for. Mas faça disso um hábito e veja as transformações em sua vida!
Você também pode gostar
A gratidão é sim uma ferramenta e podemos usar para uma vida mais plena e satisfatória. E colocar essa ferramenta em nosso dia a dia é fácil! Acredite!
Comece com pequenas atitudes você verá que vai criar um ciclo positivo que gira em torno de pensamentos, atitudes e experiências, transformando assim sua vida, onde pequenos gestos transformam a sua jornada e sua caminhada aqui na terra.
