Autoconhecimento Energia em Equilíbrio

Como reforçar sua imunidade e mudar sua energia

Mulher na praia com os braços erguidos para o sol
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Escrito por Jennifer Lepoutre

Neste período atual que estamos vivendo vemos muitas pessoas adoecendo e muitas outras com medo de adoecer. Pode ser estressante passar todos os dias assim com esse pensamento do medo.

Por isso gostaria de trazer para vocês um pensamento diferente para ajudar a tirar a nossa mente, a nossa energia, desse lugar do medo e colocar tudo em movimento para que nosso corpo se torne cada vez mais forte e mais saudável.

Quando pensamos em algo bom, como o abraço de um filho, nós automaticamente sorrimos, certo? Nos sentimos leves e completos. Se nossa cabeça pensa em doenças, acontece o contrário. Com isso nós colocamos nossa energia mental e emocional lá embaixo.

É claro que é comum que todos nós fiquemos doentes algum dia. Uma dor de garganta, podemos tropeçar e machucar a perna, queimar o dedo numa panela. Faz parte da vida. Mas sabe o que mais faz parte da vida? A cura! Se você cortar o dedo com uma faca ao descascar batatas, na hora vai arder, sangrar, mas em alguns dias passa e você nem lembra mais daquele corte.

Nosso corpo é sábio, ele sabe se cuidar sozinho. Temos anticorpos para nos proteger do que precisar. Mas por aqui precisamos fazer nossa parte. Mantenha sua mente no positivo. Na cura, na saúde. Fortaleça sua imunidade bebendo muita água, alimentando-se de forma correta com todos os nutrientes que seu corpo te pede. E mude seus pensamentos para algo bom. Para o amor, a cura, a esperança, a força que nosso corpo tem em abundância.

Mãos juntas erguidas para o sol
Alicia_Garcia / Getty Images Pro / Canva

No Método Louise Hay nós aprendemos diversas afirmações sobre saúde. Ela é a autora do livro bestseller: “Você pode curar sua vida”. Nele, Louise Hay compartilha com a gente um pouco de sua história de cura por meio de afirmações positivas. Vou compartilhar várias delas com você agora e recomendo, com todo meu coração, que você leia todas, escute seu coração para descobrir com qual você mais se identifica e anote. Anote em sua agenda, caderno, planner, diário. Anote todos os dias, ao acordar, ao se deitar para dormir. Repita essa frase.

Gosto de repetir minhas afirmações em frente ao espelho para reforçar essas palavras olhando em meus próprios olhos pelo reflexo. É um momento de conexão e acolhimento que amplia a minha visão de propósito e me faz gravar ainda mais essas afirmações.

  1. “Amo cada célula do meu corpo.”
  2. “Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.”
  3. “Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa a todos os níveis.”
  4. “Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.”
  5. “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”
  6. “Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.”
  7. “Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.”
  8. “Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.”
  9. “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
  10. “Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.”
  11. “A cura acontece! Desligo a minha mente e deixo que a inteligência do meu corpo promova naturalmente o seu trabalho de cura.”
  1. “Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.”
  2. “Volto-me para dentro e conecto-me com a parte de mim que sabe como se curar.”
  3. “Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-o agora.”
  4. “Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.”
  5. “Liberto-me de toda a negatividade que existe no meu corpo e na minha mente.”

Sobre o autor

Jennifer Lepoutre

Olá, meu nome é Jennifer Lepoutre, trabalho com o método oficial HYL Louise Hay desde 2018 no Brasil e sou Teacher Mentor daqui.

Além de ser a única atuante e licenciada em atendimentos individuais (coaching) no Brasil, neste momento também sou facilitadora em grupos no método.

Antes de me especializar no tema de Propósito e Prosperidade no Método, já tinha algumas formações na área, tais como pós-graduada em PNL, formada em coaching pela SBPNL – Arline Davis, reikiana e estudante da análise transacional.

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