Convivendo

Coragem – A bravura do coração honesto

“A coragem cria o entusiasmo para perseverar e a capacidade para ver as coisas positivamente – quando fazemos isso, os problemas nunca se transformam em barreiras”. Anthony Strano

A palavra coragem vem do latim coraticum e significa: a bravura que vem de um coração forte, símbolo de pensamentos, sentimentos, vontade, inteligência e força interior.

O coração é tido como um representante da mente e da alma. Segundo as sabedorias ancestrais, a coragem estaria associada ao coração, exigindo força de vontade e determinação para enfrentar e superar os desafios da vida.

Coragem pode ser sentida como a ação que vem do coração.

Mulher com suas mãos em seu peito
Giulia/Unsplash

Esses dias estava assistindo ao filme “Fúria de Titãs”, versão contemporânea. As aventuras e escolhas de Perseu para salvar os mortais da maldição de Hades compõem um belo mito que exemplifica a coragem do herói semideus. Existem outros tantos mitos que eu adoro, como os doze trabalhos de Hércules.

Durante o filme prestei atenção em mim, no quanto esse herói me deixou mobilizada, a segurança dele, a certeza do que devia ser feito, a entrada no “submundo”, a luta com a Medusa, a batalha com um monstro, enviado por Hades, para matar uma rainha, a vitória, o reconhecimento e respeito de mortais e deuses, com exceção de Hades, claro.

Homem sentado  na beirada de uma montanha
Elijah/Unsplash

Monstros do medo, insegurança, baixa autoestima, vergonha, autocrítica rondam a nossa existência, alimentados por crenças limitadoras.

Somos como Perseu, trazemos a potência dos deuses e as habilidades dos mortais, quando agimos com coragem, seguindo a orientação interior.

Vamos observar atitudes que definem uma pessoa corajosa?

  • Determinação e foco para realizar um propósito
  • Entendimento sobre tomadas de decisão
  • Paciência e tranquilidade internas
  • Relacionamentos saudáveis
  • Convivência com pessoas que partilham dos mesmos ideais
  • Entusiasmo e positividade na realização de metas
  • Autoconfiança
  • Autoestima
  • Autogestão
  • Desafios são oportunidades para avançar
  • Desapego do passado
  • Alinhamento entre pensamentos, sentimentos, palavras e atitudes
  • Honestidade de caráter ou espirito nobre
  • Inspira confiança nas pessoas
  • Ousadia e cuidado
  • Uso otimizado do tempo
Homem com suas mãos na cabeça em direção ao pôr do sol
Jeremy Perkins/Unsplash

Aprecio o conhecimento ancestral sobre as quatro câmaras do coração, essa sabedoria fortalece a coragem interior.

O coração é tido como uma fonte de saúde física, emocional, mental e espiritual, para tanto é importante conferir as condições do coração de quatro câmaras, sentindo como ele está:

Coração cheio – estou inteira em tudo o que faço, sem fazer nada por obrigação, a relação com pessoas e situações é íntegra.

Coração aberto – empatia, respeito por si e pelos outros, sem resistência ou medo de ferir ou ser ferida, autenticidade é a guia.

Coração limpo – clareza e certeza estão presentes nas escolhas, sem reação, o ritmo do “sim” e do “não” são respeitados, a segurança e a coragem evidentes.

Coração forte – coragem para assumir a própria verdade, meta, propósito, desafios, é ser tudo o que se quer, mostra a capacidade de defender a si mesmo.

Mulher assoprando flor dente de leão em um jardim
Morgan Lane/Unsplash

Sintam que lindo é esse poema Asteca

“Pessoa madura:

Coração tão firme como uma pedra,

Coração tão forte como o tronco de uma árvore.

Nobre face, sábia face:

Senhora/senhor dessa face

Senhora/senhor de seu coração.

Maturidade:

Nobre face, firme coração”

Meditação Abraçando a Coragem

Sente-se confortavelmente… Inspire e expire… Suave e profundamente… Relaxe o corpo…

Imagine um círculo de luz branca dourada… Bem suave e clara… Essa luz abraça você… Essa luz é a luz da Coragem…

A Coragem é suave, firme, clara e segura… A luz ilumina o seu coração, você sente o carinho, o acolhimento e o abraço da Coragem envolvendo todo o seu ser…

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Você sente a luz interior… Dizendo mentalmente… Eu sou Corajosa…

Eu sinto a verdade e a força da Coragem em todas as minhas células.

Essa luz branca dourada está sempre comigo… ela é parte de mim.

Inspire e expire, por mais alguns minutos, preste atenção a sua respiração e a energia e vibração da Coragem pulsando em você.

Lentamente, amorosamente, abra os olhos, alongue os braços e observe seu estado emocional”.

Parabéns… desejo muito sucesso e fortalecimento da Coragem.

Sobre o autor

Anna Maria Oliveira

Idealizadora de abordagem personalizada para ensino e prática de Meditação e Yoga com crianças e jovens. Fundadora, Professora e Curadora de Projetos da Academia Confluência. Autora do E-book " Como ajudar crianças a relaxar - Práticas lúdicas com crianças de 06 a 10 anos", roteirista e narradora de meditações guiadas.

● Coordenadora Pedagógica no Terceiro Setor.
● Ministro aulas, cursos, palestras e vivências em desenvolvimento humano.
● Praticante de Meditação Raja Yoga e Hatha Yoga.

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