Convivendo

Coragem – A bravura do coração honesto

Pessoa se segurando em uma torre olhando para o mar um
Jack/Unsplash
Anna Maria Oliveira
Escrito por Anna Maria Oliveira

“A coragem cria o entusiasmo para perseverar e a capacidade para ver as coisas positivamente – quando fazemos isso, os problemas nunca se transformam em barreiras”. Anthony Strano

A palavra coragem vem do latim coraticum e significa: a bravura que vem de um coração forte, símbolo de pensamentos, sentimentos, vontade, inteligência e força interior.

O coração é tido como um representante da mente e da alma. Segundo as sabedorias ancestrais, a coragem estaria associada ao coração, exigindo força de vontade e determinação para enfrentar e superar os desafios da vida.

Coragem pode ser sentida como a ação que vem do coração.

Mulher com suas mãos em seu peito
Giulia/Unsplash

Esses dias estava assistindo ao filme “Fúria de Titãs”, versão contemporânea. As aventuras e escolhas de Perseu para salvar os mortais da maldição de Hades compõem um belo mito que exemplifica a coragem do herói semideus. Existem outros tantos mitos que eu adoro, como os doze trabalhos de Hércules.

Durante o filme prestei atenção em mim, no quanto esse herói me deixou mobilizada, a segurança dele, a certeza do que devia ser feito, a entrada no “submundo”, a luta com a Medusa, a batalha com um monstro, enviado por Hades, para matar uma rainha, a vitória, o reconhecimento e respeito de mortais e deuses, com exceção de Hades, claro.

Homem sentado  na beirada de uma montanha
Elijah/Unsplash

Monstros do medo, insegurança, baixa autoestima, vergonha, autocrítica rondam a nossa existência, alimentados por crenças limitadoras.

Somos como Perseu, trazemos a potência dos deuses e as habilidades dos mortais, quando agimos com coragem, seguindo a orientação interior.

Vamos observar atitudes que definem uma pessoa corajosa?

  • Determinação e foco para realizar um propósito
  • Entendimento sobre tomadas de decisão
  • Paciência e tranquilidade internas
  • Relacionamentos saudáveis
  • Convivência com pessoas que partilham dos mesmos ideais
  • Entusiasmo e positividade na realização de metas
  • Autoconfiança
  • Autoestima
  • Autogestão
  • Desafios são oportunidades para avançar
  • Desapego do passado
  • Alinhamento entre pensamentos, sentimentos, palavras e atitudes
  • Honestidade de caráter ou espirito nobre
  • Inspira confiança nas pessoas
  • Ousadia e cuidado
  • Uso otimizado do tempo
Homem com suas mãos na cabeça em direção ao pôr do sol
Jeremy Perkins/Unsplash

Aprecio o conhecimento ancestral sobre as quatro câmaras do coração, essa sabedoria fortalece a coragem interior.

O coração é tido como uma fonte de saúde física, emocional, mental e espiritual, para tanto é importante conferir as condições do coração de quatro câmaras, sentindo como ele está:

Coração cheio – estou inteira em tudo o que faço, sem fazer nada por obrigação, a relação com pessoas e situações é íntegra.

Coração aberto – empatia, respeito por si e pelos outros, sem resistência ou medo de ferir ou ser ferida, autenticidade é a guia.

Coração limpo – clareza e certeza estão presentes nas escolhas, sem reação, o ritmo do “sim” e do “não” são respeitados, a segurança e a coragem evidentes.

Coração forte – coragem para assumir a própria verdade, meta, propósito, desafios, é ser tudo o que se quer, mostra a capacidade de defender a si mesmo.

Mulher assoprando flor dente de leão em um jardim
Morgan Lane/Unsplash

Sintam que lindo é esse poema Asteca

“Pessoa madura:

Coração tão firme como uma pedra,

Coração tão forte como o tronco de uma árvore.

Nobre face, sábia face:

Senhora/senhor dessa face

Senhora/senhor de seu coração.

Maturidade:

Nobre face, firme coração”

Meditação Abraçando a Coragem

Sente-se confortavelmente… Inspire e expire… Suave e profundamente… Relaxe o corpo…

Imagine um círculo de luz branca dourada… Bem suave e clara… Essa luz abraça você… Essa luz é a luz da Coragem…

A Coragem é suave, firme, clara e segura… A luz ilumina o seu coração, você sente o carinho, o acolhimento e o abraço da Coragem envolvendo todo o seu ser…

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Você sente a luz interior… Dizendo mentalmente… Eu sou Corajosa…

Eu sinto a verdade e a força da Coragem em todas as minhas células.

Essa luz branca dourada está sempre comigo… ela é parte de mim.

Inspire e expire, por mais alguns minutos, preste atenção a sua respiração e a energia e vibração da Coragem pulsando em você.

Lentamente, amorosamente, abra os olhos, alongue os braços e observe seu estado emocional”.

Parabéns… desejo muito sucesso e fortalecimento da Coragem.

Sobre o autor

Anna Maria Oliveira

Anna Maria Oliveira

Atuo como palestrante, consultora, professora formadora na abordagem meditação e yoga lúdico na educação, desenvolvida por mim. Graduada em cursos complementares, como arte contemporânea, xilogravura, educadora brincante, reiki tibetano, técnicas corporais ayurveda, instrutora de yoga na educação com crianças.

Vasta experiência em educação pública e no terceiro setor.

Realizo atendimento individualizado para profissionais da educação, utilizando a abordagem consultoria integrada experiencial.

Fundadora da Academia Confluência, escola de desenvolvimento humano para autogestão.

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