Acupuntura Saúde Integral

Insônia

Mulher sofrendo de insônia com a mão sobre a testa.
Andrea De Martin / 123RF
Denise Ciciliano
Escrito por Denise Ciciliano

Saúde e bem-estar estão associados ao equilíbrio entre corpo e ambiente. A falha ao adaptar-se ao ambiente pode gerar desequilíbrios ou doenças.

O distúrbio do sono pode se apresentar como dificuldade em começar a dormir ou não conseguir manter o sono por um certo tempo, ou o sono não é suficiente para restaurar a energia. O indivíduo tem a produtividade diminuída, dificuldade de realizar as tarefas do dia a dia, falta de concentração e irritabilidade.

A quantidade de horas de sono ideal varia de pessoa para pessoa.

Os tipos mais comuns de insônia são os seguintes:

  • Sonhos sobre situações vividas durante o dia no trabalho, família etc.
  • Sono perturbado por pesadelos
  • Dificuldade de adormecer ou dificuldade para voltar a dormir novamente

Na medicina chinesa, a insônia pode ser um padrão de excesso de fogo, estagnação de alimentos, deficiência ou desarmonia no fluxo entre o Yin e o Yang.

A desarmonia do Qi “energia” (deficiente ou estagnado) pode ser causada por fatores emocionais, alimentares e físicos. Assim como o estresse, a ansiedade, o uso de medicamentos, a ida para a cama com o estômago muito cheio ou com muita fome também podem perturbar o sono.

Dica: preste atenção no comportamento do seu organismo.

Se você perde o sono todos os dias no mesmo horário, por exemplo, às 3h da manhã, é possível que esteja ocorrendo um desequilíbrio no sistema do órgão correspondente a esse horário.

Mão tocando relógio despertador sobre cama branca.
Acharaporn Kamornboonyarush / Pexels

A acupuntura é capaz de influenciar diretamente o sistema nervoso, o cérebro libera neurotransmissores, como serotonina, que promove o relaxamento do paciente, reduz o estresse e equilibra a função adrenal. As funções energéticas de cada ponto são como guias para a decisão adequada para o tratamento.

Ao punturar os pontos dentro dos meridianos ou canais de energia, é possível corrigir a deficiência de Qi “energia”, promovendo a restauração e o equilíbrio do organismo. Alguns pontos de acupuntura possuem qualidades sedativas, por exemplo, o ponto entre as sobrancelhas (Yintang).

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O tratamento é feito de forma individual, já que pacientes que possuem sinais e sintomas podem ter causas diferentes. O terapeuta irá identificar as causas e propor o uso da melhor técnica e combinação de pontos.

Receber um tratamento de acupuntura no final do dia reduz o estresse e promove um sono reparador.

Sobre o autor

Denise Ciciliano

Denise Ciciliano

Comecei minha vida profissional aos 17 anos como estagiária de secretariado na General Motors, passei por vários departamentos e funções e após 27 anos me desliguei da empresa em novembro de 2011.

Já havia iniciado o curso de acupuntura e em março de 2012 me formei e comecei a atuar com Medicina Chinesa (acupuntura, auriculoterapia, moxa e massagem terapêutica).

Minha formação acadêmica era voltada para a área administrativa e em 2014 iniciei o curso de Fisioterapia pela FMABC, atualmente estou no último ano.

Adoro viajar e conhecer outras culturas, estive na China, EUA, alguns países da Europa, Américas, Índia e viajei por alguns lugares do Brasil também.
Sou budista, praticante de meditação.

Atuei como professora de inglês particular e escola de idiomas. Tenho conhecimento básico de italiano e espanhol.

Formação profissional terapêutica e administrativa:

- Massoterapia – Outubro/2002
- Traditional Chinese Medicine Acupunture & Cosmetology Training Course - WFCMS – Pequim – Setembro/2010
- Formação profissional em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura – Carga horária 1.200 horas - Instituto Tin San - Centro de Cultura de -
Medicina Tradicional Chinesa – São Bernardo do Campo – concluído Março/2012
- Anatomia do Sistema Locomotor – Maio/2012
- Drenagem Linfática – Novembro/2012
- Auriculoterapia Chinesa – CEATA – Abril/2013
- Aprimoramento em Acupuntura no Tratamento da Dor – Setembro/2013
- Diagnostico da Medicina Tradicional Chinesa – Dezembro/2013
- Bandagens Funcionais – Fevereiro/2015
- Massagem Tui Na – Agosto/2016
- Cursando 4o. ano do curso de Fisioterapia – FMABC – Santo André
- Administração de empresas – 1988
- Comércio Exterior – 1997
- Pós Graduação em Gestão de Negócios Internacionais - 2000

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