Atividades Físicas Dançaterapia Saúde Integral

Liberdade e Movimento

Silvana Jara Faciole
Dançar é romper as barreiras de si mesmo em busca da liberdade. É despir-se das amarras da matéria e liberar a alma. Nasce quando a vontade de crescer ultrapassa o espaço interno e explode em movimento. Um movimento tão intenso, repleto de cores e verdade.

Como explicar o movimento? O movimento está vivo dentro e fora de nós. Nada é estático.

O ser humano em qualquer idade tem uma conexão profunda com o movimento, mesmo os que apresentam uma limitação qualquer aparente tem o movimento em si.

Vamos nos concentrar na dança de jovens acima de 50 anos, isso mesmo, porque existem jovens de 90 e idosos de 20 anos. O maior impedimento do ser humano ao movimento é o conjunto de medos que se acumula durante a vida: medo do pai, da mãe, das novas experiências, das doenças, da não aceitação social, enfim, medo de si mesmo.

O medo é paralisante e geralmente nos impede de viver mais intensamente e de ser feliz, nos aprisionando em celas do pensamento que se acumulam no decorrer da vida, cristalizando-se.

A Dançaterapia vem como um processo gradual que vai transformando o corpo e a mente, quebrando as moléculas que estavam petrificadas e libertando as células da alegria e da autoestima.

Não acreditar no que “pode” fazer, leva os homens e mulheres a estacionar a vida e as relações interpessoais que dela se originam. Através de estímulos, da música e do movimento livre, a Dançaterapia traz a possibilidade de o indivíduo estar em contato mais profundo com o “Eu”, sem que ele perceba. Não se trata de um caminho teórico, mas de um processo que parte do inconsciente e que permeia as dificuldades encontradas, abrindo a fronteira do “Poder Natural” que todos têm.

As vivências de Dançaterapia fortalecem a autoestima e abrem as portas para o autodesafio e a experimentação pessoal.

Será que posso?

Será que consigo?

E após a dúvida, vem as tentativas…

Tentativas que a partir de pequenos sucessos e questionamentos acabam por afastar a insegurança, o medo e a acender a chama da fé em si mesmo e da autoconfiança.

E assim, sucessivas experiências positivas se acumulam nutrindo o subconsciente e impactando na memória corporal.

Quando falamos de pessoas a partir de 60 anos, notamos que curiosamente muitos dos seus medos são originários do receio do envelhecimento e da excessiva preocupação com seus papéis na família e no círculo de amizades, com destaque para o cuidado exagerado dos filhos ou a expectativa de comportamento que que eles esperam dos pais, sentindo-se na obrigação de não decepcioná-los, causando comportamentos nem sempre naturais ou atitudes que não lhes pertencem intrinsecamente, mas que são moldadas para satisfazer credos, desejos ou medos dos filhos e familiares. Deixar de ser o que é ou de fazer o que gosta para não causar desencanto ou problemas que os afetem direta ou indiretamente aos outros.

Com as vivências constantes oferecidas pela Dançaterapia, as pessoas vão redescobrindo a vida, suas vontades e valores reais, abrindo espaço para novos comportamentos que as habilitam sair do julgo alheio e retomar seu caminho como ser único e capaz.

Este é o começo da transformação, da permissão a si mesmo, da alegria de se reconhecer como alguém forte, cheio de vida e de novas possibilidades, aflorando o autorrespeito e o bem-estar que indubitavelmente se projeta na qualidade de vida e no convívio social.

A seguir, descrevo alguns depoimentos de pessoas que frequentam vivências regularmente e que ilustram sobremaneira a abordagem central deste artigo, onde por “tv” entenda-se: Tempo de vivência na Dançaterapia (*):

“Minha experiência com as aulas de dançaterapia … Me proporcionou muito bem-estar, autoconhecimento do meu corpo, autoestima, melhorando os meus movimentos e tornando-os mais naturais, criatividade, relaxamento e descontração. Adorei as aulas!” (M.P. – tv = 2 meses).

“Meu depoimento para dançaterapia… As aulas fizeram com que eu descobrisse em mim movimentos em meu corpo, que em sintonia com a minha mente estavam adormecidos.” (L.M. – tv = 2 meses).

“A dançaterapia para mim foi tudo de bom, superei a depressão, me fez bem para a alma… Eu amo essa aula!” (M.D.L. – tv = 2 anos).

“Com pouco mais de um mês de aula, foi notável o bem que se fez no meu corpo e na minha alma.” (I.D.V – tv = 1 mês).

“Dançaterapia é expressão corporal com liberdade da alma.” (R.B. – tv = 5 anos).

“Dançaterapia foi a forma que encontrei de libertar a alma dançante que vivia trancada dentro de mim.” (S.A.S. – tv = 1 ano).

“A Dançaterapia desliga o nosso externo e temos coragem de mostrar o que sentimos por dentro em um ritmo só nosso. Compreendi o que as pessoas sentem ao ouvir um som… Não importa qual.” (M.B. – tv = 1 ano).

É muito prazeroso acompanhar o crescimento e a libertação de cada pessoa, em seu tempo, limite e determinação. Ninguém é igual a ninguém e todos podem ser felizes dentro de suas próprias convicções, formas e oportunidades. Experimente, sempre há tempo!

Sobre o autor

Silvana Jara Faciole

Silvana Jara Faciole

Silvana Jara Faciole se formou em Dançaterapia, método Maria Fux, em julho de 2011, pelo Centro Internacional Dançaterapia Maria Fux, em Goiás, GO, associado a Si. Danza Scuola Internazionale di Danzaterapia da Itália, com os mestres: Maria Fux e Pio Campo.

Como Dançaterapeuta atua em Instituições nas áreas de educação, saúde e bem
estar; assim como na Educação Especial e ações de inclusão de pessoas com síndrome de down, surdocegos, com limitações físicas e intelectuais. O Projeto Dançaterapia foi aprovado pela SECULT (Secretaria de Cultura de São Caetano do Sul) nos últimos 3 anos, sendo que em 2015 está em plena atividade no município, abrangendo a terceira idade, educação especial e instituição sócio assistencial infantil.

Cursos de atualização: Seminários Intensivos Anuais no Brasil, Itália e Espanha com Pio Campo e também em 2013 participou do Seminário Internacional de Dançaterapia no “Centro Creativo de Danzaterapia” em Buenos Aires, Argentina com Maria Fux.

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