Categoria - Dançaterapia

O ser humano precisa de movimento. Quanto mais nos movimentamos mais nosso corpo entende que está tudo bem e que a felicidade pode chegar sem nenhuma timidez. Se o movimento for acompanhando de um ritmo contagiante e uma música daquelas que nos dá vontade de nos expressar através do movimento, melhor ainda!

A dança é uma arte que sempre esteve presente na história da humanidade, é totalmente sem restrições e pode ser uma fonte de lazer e de bem-estar para qualquer pessoa que se deixar levar pela música e experimentar mexer seu corpo intuitivamente. No entanto, ela também pode ser levada muito mais a sério e ter passos ensaiados e um roteiro a ser seguido, o que definitivamente não a faz menos divertida e terapêutica.

A dança como terapia nos permite resgatar valores que são perdidos ao longo da nossa vida. Uma vez que nosso estilo de vida sempre focado em produzir, trabalhar e fazer as tarefas que estão sob nossa responsabilidade, pode nos tornar pessoas sedentárias que esquecem da importância de ter o corpo em movimento. A dançaterapia resgata esta ideia e permite que os adultos relembrem a importância de sua expressão corporal. É uma forma de deixar que o corpo mostre como ele é importante e primordial em nosso desenvolvimento.

A dança, assim como outras formas de arte, é uma maneira simples e prazerosa de tratar, e até mesmo curar, diversos problemas, principalmente os de natureza psicológica como depressão, ansiedade e falta de autoestima e autoconfiança. É uma forma de reorganizar as energias do seu corpo e sua mente, facilitando o reencontro de si mesmo e entendendo a importância de seus movimentos para o desenvolvimento de uma vida mais próxima da plenitude. A máxima “Quem dança seus males espanta”, não existe há tanto tempo sem motivo, acredite!