Autoconhecimento EFT (Emotional Freedom Techniques)

Saúde em primeiro lugar

Paulo Abreu
Escrito por Paulo Abreu

Neste artigo, falarei sobre a saúde, pois ela é a base para que qualquer pessoa possa ter sucesso e felicidade na vida. Com isso, quero dizer que uma pessoa precisa estar saudável nos 4 pilares fundamentais da vida, que são: físico, mental, emocional e espiritual. Falarei um pouco sobre cada um deles.

O físico

Precisamos cuidar bem do nosso corpo, porque ele é o nosso veículo nesse mundo. É através dele que vivenciaremos todas as nossas conquistas e sonhos, é através dele que a nossa missão de vida  se tornará realidade. E, sendo assim, ele merece os nossos cuidados através de uma alimentação correta e de exercícios moderados para que ele possa se manter saudável.

O mental

Nossa mente consciente é responsável por tudo o que é mandado para a mente inconsciente, ou seja, caso a mente consciente não esteja saudável, vai poluir a mente inconsciente de um modo que criará crenças sabotadoras que poderão atrapalhar a vida de uma pessoa em alguma área. É muito importante não darmos foco aos pensamentos negativos. O correto é ver o lado bom das coisas e sempre acreditar nas soluções; a mente se torna muito mais saudável com essas atitudes.

O emocional

Nossa mente inconsciente guarda todas as nossas memórias, incluindo as emoções que essas memórias causaram. Nesse caso, o ideal é eliminar as emoções negativas guardadas depois de alguma experiência vivida que possa ter causado tristeza, raiva, culpa, baixa autoestima etc. A EFT pode fazer esse trabalho de limpeza para que possamos ficar em paz e livre do sentimento ruim, mesmo que o acontecimento ainda esteja na memória.

Calm Woman Meditating on Sunset Beach Relax in Open Arms Pose

O espiritual

Nosso espírito é a nossa essência. Ele sabe o que é bom ou não para nós. Tudo o que você fez e do qual tenha se arrependido profundamente mostra que, em primeiro lugar, aquilo foi contra a sua essência, contra sua alma. É fundamental que você tenha uma mente com pensamentos saudáveis que gerem bons sentimentos para que o seu corpo não tome atitudes que possam machucar sua alma. É preciso estar em harmonia com ela.

Espero que você de agora em diante fique mais atento(a) aos 4 pilares para que, assim, possa ter uma vida próspera e cheia de saúde!

Sobre o autor

Paulo Abreu

Paulo Abreu

Praticante de EFT (Do básico ao avançado) | Mestre em Kahuna Healing e Ho'oponopono

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