Categoria - EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT – As emoções fazem parte do nosso dia a dia constantemente, sendo, muitas vezes, involuntárias. Afinal, quem nunca soltou uma gargalhada fora de hora ou se emocionou em público, e depois se sentiu envergonhado por isso? O fato é que as emoções são partes inerentes de qualquer ser humano e são extremamente importantes para nosso bem-estar.

Por isso, é tão importante que as emoções estejam em harmonia com nosso ser e que possam ser capazes de fluir sem interrupções ou bloqueios dos quais, muitas vezes, nem nos damos conta. No entanto, caso isso aconteça, algumas técnicas podem ajudar, como a psicoterapia, o coaching e principalmente o EFT (Emotional Freedom Techniques ou algo como Técnicas de Libertação Emocional). Através dos mesmos pontos usados para a acupuntura, o EFT utiliza campos energéticos do corpo de cada um de nós para liberar qualquer sensação que esteja sendo impedida de fluir corretamente. No lugar das agulhas são usados estímulos que se parecem com “tapinhas”, chamados de “tapping”. A terapia ainda está em fase experimental mas tem surtido ótimos resultados.

Nesta categoria de nosso site, além da técnica propriamente dita, você encontrará artigos que reforçam a importância de estar em paz com seu lado emocional para que todos os outros campos de sua vida flua corretamente.

A energia presente em nossas emoções é uma das mais fortes que possuímos e quando a deixamos em desequilíbrio todas as outras áreas também parecem se perder. Esteja sempre alerta ao que seus sentimentos tentam te dizer e jamais negligencie nenhuma emoção. Por mais difícil que possa parecer é preciso ser uma pessoa aberta aos sentimentos para conseguir atingir a plenitude. Permita-se ser uma pessoa que sente sem medo. Leia os artigos e encontre um pouco mais de paz e algumas respostas que você tanto busca. Sentir bem é viver bem!