Vivemos um momento incrível na história da Humanidade!
De um lado, a tecnologia, pesquisas científicas e acadêmicas buscando caminhos para a cura de doenças do corpo e da alma.
Do outro lado, a fragmentação do Ser Humano, confuso, perdido em um mar de informações, formações, conhecimento e sofrimento.
Fase de transição!
Assim como a lagarta no casulo sofre com as dores da transformação em borboleta, nós sofremos com as demandas da vida interna e externa.
Mas ao sentirmos, profundamente, a importância e a âncora da inteligência espiritual em nossas vidas, encontramos um caminho mais suave em direção à integridade e à saúde do Ser.
Somos seres integrados a um sistema complexo e lindo, formado pelas dimensões espiritual, mental, emocional e física.
Quando uma dessas dimensões está frágil ou debilitada, todo o sistema é atingido.
Ao fortalecermos uma dessas dimensões, conseguimos de maneira amorosa e acolhedora nos ajudar e o sistema volta, aos poucos, a funcionar com saúde e harmonia.
Cada caso é um caso, vale ressaltar que a ajuda de um profissional experiente e idôneo é sempre recomendável.
A compreensão de que somos seres espirituais vivendo experiências materiais amplia o campo de entendimento sobre as enfermidades do corpo e da alma.
Segundo o Ayurveda, milenar sistema médico, o estado de saúde é uma combinação de diversos aspectos vitais do ser humano, além do equilíbrio global do corpo material, emocional e físico.
As terapias integrativas representam um avanço para a cura de enfermidades e algumas vezes são utilizadas como recurso complementar aos tratamentos tradicionais.
Minha experiência tem demonstrado que a prática da meditação é um dos caminhos para a prevenção de enfermidades e um bálsamo para situações de ansiedade, desconforto emocional e físico.
Medito duas vezes ao dia para mergulhar em mim, valorizar quem eu sou em essência, visualizar soluções para situações desafiadoras e me preencher de paz e amor por mim mesma.
Quando olho para mim com acolhimento, respeitando meu tempo, ritmo e verdade interna, sinto-me mais feliz, confiante e posso criar a realidade que desejo para a minha vida.
Posso me autodeslocar e observar a vida por outro ângulo.
É um momento de nutrir a mim mesma com a minha própria energia de alento, orientação e cura para as minhas partes feridas.
Quer saber se é fácil?
Há momentos que sim e outros bem desafiadores.
Sou taurina com ascendente em libra… isso me faz ser persistente, disciplinada e leve.
Sem regras limitadoras e com muita criatividade… para viver momentos prazerosos nas meditações.
E meditar não é não pensar em nada.
Meditar é respirar, relaxar o corpo, a mente, ter um encontro pessoal com a nossa essência divina, desacelerar a criação dos pensamentos, pensar com positividade para ser mais saudável. Amplia muita a habilidade de resiliência e autogestão.
Tenho experimentado e refletido sobre os benefícios de:
- Acolher minha história pessoal;
- Honrar meus antepassados valorizando aspectos positivos deles;
- Criar a minha própria história, colocando na minha mochila o que faz sentindo para mim;
- Respeitar meu corpo como ele é, sem seguir padrões impostos de beleza;
- Estar com pessoas positivas e leves;
- Posicionar-me na vida com clareza;
- Acreditar na minha intuição;
- Descansar o corpo e a mente;
- Estar em contato com a Natureza;
- Comer alimentos naturais;
- Ser grata a tudo e a todos;
- Tomar banho de ervas e flores…
Caminhos para curar o que não é visível aos olhos e fere o coração!
Sejamos saudáveis, sejamos felizes, a vida é uma dádiva… e tudo passa!
Abraço carinhoso, sucesso na jornada!
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