Chakras

Meditação para chakras na pandemia: quais são os chakras que mais necessitam de atenção durante a pandemia?

Chakras sendo ilustrado em um papel em cima de uma mesa
Mônica Porto
Escrito por Mônica Porto

Os Chakras são centros de energia que formam um elo entre o corpo físico e o corpo astral. São indispensáveis para a saúde física, emocional e mental, sendo semelhantes à flor de lótus, cujas hastes se enraízam na coluna vertebral. Os movimentos que realizam são no sentido horário e todos eles estão ligados aos plexos, meridianos e glândulas corporais.

Qualquer disfunção nos Chakras afeta a glândula correspondente, não captando a energia para aquela região dominante e interferindo, assim, no metabolismo dos órgãos relacionados a ele.

Ilustração de pessoa com seus chakras
Nikki Zalewski/123RF

Os principais Chakras são:

1. Base ou Raiz (Muladhara)

2. Sacro ou Sexual (Svadisterana )

3. Plexo Solar (Manipura)

4. Cardíaco (Anahata)

5. Laríngeo ou da Garganta (Vishuddha)

6. Frontal (Ajna)

7. Coronal ou Coroa (Sahajrara)

Para que atuem com excelência, precisamos mantê-los alinhados, proporcionando assim harmonia e saúde integral.

Contudo, neste período que passamos de Pandemia viral, existem dois Chakras que necessitam de uma maior atenção de nossa parte. São eles o Chakra Cardíaco e o Chakra Laríngeo.

O Chakra Cardíaco

Símbolo do chakra cardíaco
Ramziia Abdrakhmanova/123RF

O Chakra Cardíaco tem como sua cor o Verde e o Rosa. Esse Chakra exerce influência na circulação sanguínea; alimenta o coração, o sangue, os nervos e os vasos sanguíneos.

Ele é também responsável pelo funcionamento adequado do Sistema Imunológico e do Timo.

O uso de Chá ou Extrato de Espinheira Santa, bem como de Manjericão, auxilia no seu equilíbrio.

O mantra associado a esse Chakra é: Doar é Receber. Por isso, cante o som: YAM.

O Chakra Laríngeo

Simbolo ilustrado do Chakra Laríngeo
123RF

O Chakra Laríngeo é muito importante também, e tem como sua cor o Azul. Exerce influência na tireoide, nas cordas vocais, nas vias respiratórias, Brônquios e Pulmões. O Chakra Laríngeo é responsável também pela longevidade e rejuvenescimento.

O uso de Chá de erva-cidreira, Melissa ou Malva para gargarejo ajudam a desbloquear e limpar as energias nesta região.

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O mantra associado a esse Chakra é: Palavras são como Sementes. Por isso, cante o som: HAM.

Quando você medita diariamente sobre esses Chakras, ajuda a restaurar a saúde e bem-estar. E ainda pode utilizar os mantras para potencializar essa meditação, assim como os chás sugeridos que vão trazer ainda mais equilíbrio para seu organismo.

Sobre o autor

Mônica Porto

Mônica Porto

Fisioterapeuta há quase 40 anos. Mestre e doutora em neuropediatria. Ex-docente de três Universidades no Estado de São Paulo na disciplina de Neuropediatria, com cursos e estágios nos EUA e Europa. Terapeuta complementar e integrativa, com formação em ayurveda, ginecologia natural, aromaterapia, fitoterapia, florais de Bach e da Lua, pós-graduação em uroginecologia e em saúde da mulher, mestre reiki. Facilitadora de Roda de Mulheres. Ministro cursos, palestras e workshops em espaços holísticos e empresas. Foco de trabalho saúde da mulher.

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