Aromaterapia Massoterapia Saúde Integral

A massagem relaxante e seus benefícios

Paula Viana
Escrito por Paula Viana
Muitas pessoas desconhecem o poder de uma massagem para benefício do corpo e da mente. Vou listar algumas vantagens que são de grande importância:

1 – O relaxamento do nosso músculo auxilia na eliminação de toxinas, fazendo o nosso sistema imunológico trabalhar bem.

2 – A massagem gera endorfina, hormônio do bem-estar, trazendo uma ótima energia.

3 – Revitalização da pele, aumento da circulação sanguínea.

4 – Recuperação rápida de uma desarmonia causada por ansiedade ou tristeza.

5 – A massagem também ajuda na hora do sono, trazendo um relaxamento para nossa mente.

A pretty woman getting a shoulder and back massage at spa and wellness center

A massagem foi descoberta em vários lugares do mundo. No antigo Egito, era aplicada por médicos que usavam o termo esfregar. Era de conhecimento de todos que ser massageado trazia um bem-estar, mesmo antes de saber as reais funções do nosso sistema nervoso.

Na Grécia, era cultural a procura do corpo atlético, e a massagem era aplicada nos atletas antes e depois das práticas de esportes. Henrik ling, considerado o pai da massagem sueca, introduziu estudos e divulgou a massagem e a educação física em várias partes do mundo.

Os movimentos podem ser leves ou rápidos dependendo do objetivo de cada manobra. Os toques leves ajudam a causar analgesia, e as manobras rápidas auxiliam na melhora da circulação sanguínea, nutrindo as células do corpo.

Todo toque traz percepção de acolhimento para o corpo, e as sensações sensoriais que são produzidas expandem também novas conexões do nosso cérebro.

O bem-estar causado por uma massagem ajuda a evitar doenças e aumentar a qualidade de vida no nosso cotidiano.

Experimente a massagem, você vai se sentir pleno e revitalizado.

Sobre o autor

Paula Viana

Paula Viana

Massoterapeuta, Técnica de Nutrição e acadêmica de Estética e Cosmética. Desde criança me interesso por temas do bem estar e nutrição, atuo com atendimento de massoterapia em eventos e domicílio.

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