Sempre ouvimos que precisamos manter nossas vibrações altas para atrair boas coisas. Como fazemos isso? É uma tarefa que pode parecer complicada, mas não é! Por isso, separamos 21 maneiras de melhorar as suas energias de forma simples e fácil. Confira:
1 – Seja persistente
Para iniciar o processo de aumentar a sua vibração, o primeiro passo é persistir nesse ideal. É preciso aprender o que deve ser feito e repetir cada uma das maneiras até que elas se tornem parte da sua rotina.
2 – Escreva
Comece a sua jornada tendo um diário em mãos. Nele, você vai escrever seus avanços, seus sentimentos, suas dúvidas e suas certezas. Você pode, também, escrever os seus desejos e tudo aquilo que você quer que aconteça. Assim, as boas vibrações serão atraídas para a sua vida. É importante que esse diário seja de papel, para que você possa exercitar a sua escrita em um processo mais complexo do que o da digitação.
3 – Abrace alguém
Quando abraçamos uma pessoa que gostamos, liberamos substâncias benéficas para o nosso corpo. Além disso, emanamos a nossa energia positiva para outras pessoas!
4 – Agradeça por tudo
A posição na qual estamos é sempre a de agradecer por tudo aquilo que temos, pelas pessoas que conhecemos e pela forma como vivemos. Liste as coisas pelas quais você sente gratidão e mentalize-as diariamente. Agradeça pelas questões mais pequenas, como poder respirar, poder caminhar livremente, poder pensar e agir de acordo com quem você é.
5 – Pratique meditação
No começo, pode ser difícil libertar a sua mente dos problemas que te rodeiam. Com prática, no entanto, é possível pensar em nada. Busque um lugar tranquilo, sem distrações e silencioso. Ao final disso, pensar em algo que te faça bem permitirá que você eleve a sua vibração.
6 – Seja prestativo
Quando ajudamos alguém, exercitamos a nossa capacidade de reconhecer nossos privilégios. Em vez de pensar que você não tem tantas coisas quanto gostaria, você passará a pensar que o excesso do que você tem pode ser tudo o que outra pessoa precisa para ser feliz e viver bem.
7 – Altere a vibração do seu DNA
De acordo com os sons que ouvimos, é possível alterar a vibração do nosso DNA. Uma vibração de 528hz é a ideal para que você se sinta melhor com você mesma.
8 – Aproveite uma boa música
Ouvir a nossa música preferida sempre traz um sentimento positivo. Sentindo-se bem e feliz, você também é capaz de vibrar uma energia boa e positiva.
9 – Pense positivo sobre as outras pessoas e sobre você
Toda vez que temos pensamentos negativos sobre nós e sobre os outros, por meio de reclamações e fofocas, emanamos energia negativa. Para melhorar a sua vibração, é preciso agradecer pelas coisas que você tem e reconhecer que todas as pessoas estão crescendo e aprendendo.
10 – Pratique exercícios
Ao se exercitar, você vai liberar endorfinas no seu corpo e se sentir bem. Você pode dançar, frequentar a academia ou praticar algum esporte. Escolha uma atividade que te fará feliz e persista!
11 – Seja ousada
Se jogar em uma atividade diferente que você sempre quis fazer e nunca teve coragem é uma forma de aumentar a sua vibração. Você sempre pode se surpreender com as capacidades do seu corpo e do seu cérebro!
12 – Conecte-se com a sabedoria budista
Uma forma de tornar um momento introspectivo mais proveitoso é ouvir cânticos de monges budistas e gregorianos. Por eles, você entra em contato com a sabedoria antiga budista e aumenta a sua vibração!
13 – Pratique o autoconhecimento
Para reconhecer a avaliar como estamos nos sentindo e qual o tipo de energia que estamos vibrando, basta olhar para nós mesmos. Tomar consciência sobre nossos atos, avaliar se estão corretos e permanecer da mesma forma ou mudar.
14 – Desenvolva repetições mentais
Esse método não é sobre criar uma rotina ou sobre proferir palavras sem sentido. A ideia é que você repita, cem vezes por dia, a frase “Estou feliz e sou próspero” ou “Eu aceito as mudanças”. Dessa forma, você vai atrair esse pensamento positivo e pode mudar a sua forma de se enxergar.
15 – Treine uma arte marcial ou pratique yoga
Yoga, Qigong e outras artes marciais são essenciais para trabalhar o equilíbrio entre o corpo e a mente. A partir delas, você pode até aumentar o seu quociente de inteligência.
16 – Controle sua vida
Observe os setores da sua vida e perceba como você tem controle sobre a maior parte deles. Você tem o poder e a força para tomar decisões sobre a sua família, sobre a sua educação, sobre o seu presente e sobre o seu futuro. Essa responsabilidade total é o que lhe confere a energia para vibrar de forma positiva.
17 – Respire
É claro que a todo momento estamos respirando, mas para aumentar a sua vibração é preciso respirar profundamente. Escolha um local confortável, relaxe seu corpo e aproveite os benefícios de uma vibração mais calma.
18 – Experimente a água energética
Curandeiros chineses tradicionais recorrem à técnica da ingestão de uma água diferente. Para tê-la, é preciso segurar uma garrafa de água com os polegares e com os dedos médios, enviando energias positivas e amor para o líquido.
19 – Conheça mudra
A prática da mudra consiste em realizar gestos com os dedos, com o objetivo de equilibrar e direcionar a energia que percorre todo o seu corpo. Aprenda como funciona a mudra e a adote no seu cotidiano!
20 – Tente pular
O ato de pular, em qualquer momento do dia, pode ser muito benéfico para o seu corpo. As células do seu corpo se tornam mais ativas e a sua energia acumulada é liberada.
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21 – Pratique Ho’oponopono
Essa prática havaiana consiste em praticar o perdão. Dessa forma, é possível entrar em contato com o Divino e nos livrarmos de qualquer mal físico ou emocional.
E, para mais dicas, confira nosso vídeo abaixo e incorpore hábitos melhores à sua vida:
