A macela do campo — ou Achyrocline satureioides, para aqueles que gostam de conhecer o nome científico das coisas — é uma planta conhecida não só por suas flores pequenas, delicadas e amarelas, o que a torna muito semelhante à margarida, mas também por seu caráter medicinal.
Graças à sua composição rica em substâncias como flavonoides, cumarinas e óleos essenciais, essa é uma erva altamente utilizada no tratamento das mais variadas condições e doenças.
Desde problemas físicos até psicológicos, a macela do campo fornece excelentes benefícios para amenizar uma série de sintomas.
Essa planta medicinal, embora possa ser encontrada em variadas regiões, possui origem na América do Sul, sendo nativa de países como o Brasil, a Argentina, o Paraguai e o Uruguai.
Não é à toa que ela possui conexão direta com a cultura indígena. Acredita-se, por exemplo, que os guaranis utilizam a macela do campo há séculos como um tipo de remédio natural, prática essa que foi passada aos espanhóis e, consequentemente, para a Europa.
Mas quais são os seus benefícios? E qual é a forma certa de consumi-la para obter essas vantagens? Existem receitas certas ou outras tradições envolvendo essa planta medicinal? Isso, e muito mais, você confere neste artigo. Continue lendo!
O que você encontrará nesse artigo:
Benefícios da macela do campo
Também chamada de marcela, alecrim de parede, macelinha e carrapichinha de agulha, a macela do campo não ganhou a sua popularidade e fama à toa. Na verdade, ela transcendeu as barreiras geográficas e temporais, como vimos anteriormente, graças às suas propriedades medicinais fortíssimas, o que a torna uma erva perfeita para o tratamento de uma série de condições.
Veja só alguns exemplos:
- Melhora a imunidade
Por conta de suas propriedades anti-inflamatórias e a presença de quercetina e galangina em sua composição, a macela é uma excelente erva para aumentar a imunidade do nosso organismo e evitar que certas condições mais leves se transformem em doenças mais pesadas e sérias.
- Atua como analgésico natural
Essa planta medicinal também possui substâncias analgésicas, anestésicas e antissépticas. Sendo assim, é um ótimo remédio natural para combater diferentes tipos de dores. O melhor de tudo é que ela possui efeito praticamente imediato.
Essa erva também possui elementos calmantes graças à presença do limoneno, um óleo sedativo, em sua composição. Dessa forma, ajuda as pessoas a relaxarem com mais facilidade, combatendo a insônia e proporcionando maior sensação de tranquilidade, ou seja, também é ótimo para diminuir os sintomas da ansiedade e do estresse, acalmando e relaxando.
- Alivia dores estomacais, intestinais e menstruais
Graças aos flavonoides, aos óleos essenciais e à ação antiespasmódica, anti-inflamatória e analgésica, a macela é uma erva que auxilia no alívio de dores estomacais, intestinais e menstruais. Mais do que isso, ajuda a prevenir contra condições como gases e má digestão.
- Previne a diabetes e equilibra o colesterol
Por conta de seu caráter antioxidante, essa planta medicinal ainda equilibra o colesterol (prevenindo contra doenças cardíacas) e protege contra a diabetes ao controlar a insulina no sangue.
Como consumir Macela do Campo
A macela do campo pode ser consumida de diversas formas. O chá é uma das opções mais populares, já que consiste em um preparo bastante prático e ainda possui um gostinho muito gostoso. Ah, ele também pode ser consumido quente ou frio. Legal, né?
Além do chá, a macela do campo também pode ser encontrada na forma de óleo essencial, que é extraído das flores. Com aroma muito gostoso, ele é um excelente aliado da aromaterapia e para as massagens. Além disso, é possível adicioná-lo a produtos de cuidados pessoais, como cremes e loções, já que ele fortalece a pele, o cabelo e ainda combate o mau odor.
Outra forma de consumo da macela do campo é na forma de extrato seco. Obtido a partir do processo de secagem das flores, que são então moídas até se transformarem em um pó fino, esse extrato seco pode ser encapsulado e utilizado como suplemento alimentar, sendo uma forma prática de obter os benefícios terapêuticos da planta.
Receitas com macela do campo
Como falamos anteriormente, o chá de macela do campo é a forma mais comum de consumo dessa planta medicinal graças à sua facilidade de preparo. Confira só uma receita simples e prática:
Ingredientes:
1 xícara de chá de água;
1 colher de chá de flores secas de macela do campo.
Modo de preparo:
Despeje a água em uma panela e leve ao fogo. Deixe aquecer até que comece a ferver. Quando a água estiver borbulhando, desligue o fogo e adicione as flores secas. Tampe a panela e repouse a mistura por cerca de 5 minutos. Depois, coe o seu chá; e pronto: você já pode bebê-lo!
O mais legal é que, se você quiser, pode fazer em uma quantidade maior e já deixar o seu chá pronto, somente esquentando na hora de beber — ou você pode bebê-lo gelado, também. Você decide!
Tabela nutricional
Ao longo deste artigo, falamos bastante sobre as propriedades medicinais da macela do campo, né? Agora, vamos ver mais detalhes sobre a sua tabela nutricional, lembrando que os valores apresentados dizem respeito a 100g da planta medicinal:
| Valor energético | 0 kcal |
| Carboidratos totais | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 0 mg |
Macela do campo na espiritualidade
Além de todos os benefícios físicos e psicológicos que trouxemos acima, a macela do campo também possui papéis importantes em questões mais espirituais. Por exemplo, durante a Quaresma, muitos católicos utilizam a planta para se proteger contra energias negativas. Eles fazem isso por meio de chás, banhos e até mesmo decorações feitas com essa erva. É comum, inclusive, que muitas pessoas colham essa flor na Sexta-Feira Santa para utilizá-la ao longo do ano.
Macela do campo contra indicações/malefícios
Apesar de ser uma planta natural, é preciso ficar atento às contra indicações relacionadas ao uso da macela do campo. Seu consumo deve ser evitado em mulheres grávidas, já que estimula contrações e sangramentos. Além disso, ela também não é indicada para quem está no período de amamentação.
Pessoas alérgicas também, obviamente, não podem fazer o seu uso. Essa erva também é contraindicada para crianças e indivíduos que façam uso de medicamentos como insulina, sedativos e anestésicos.
Lembre-se de que, como tudo na vida, é importante consumir a macela do campo com parcimônia. O excesso também faz mal.
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Muitas informações, né? Mas é que a macela do campo é uma planta medicinal bastante rica. Esperamos que esse artigo tenha ajudado você a entender como ela pode ajudar você a alcançar mais saúde física e mental com mais facilidade. Lembre-se de salvar essa página para consultá-la rapidamente sempre que precisar e compartilhá-la com seus amigos!
