Pois é, isso realmente acontece se não estivermos atentos ao ambiente que nos envolve, às pessoas com as quais convivemos, e atentos também a como temos nutrido nossos cinco sentidos e, consequentemente, nosso campo energético. Precisamos nos proteger, mas, antes, precisamos limpar a nossa energia.
Assim como tomamos banho para limpar o nosso corpo e, dessa forma, eliminar todas as impurezas da nossa pele, também precisamos, com constância, tomar um “banho” energético, para limpar as impurezas da nossa aura e elevar o nosso padrão energético.
Existem por aí várias formas de limpeza energética, muitas delas conhecidas há milhares de anos pela humanidade. Técnicas que envolvem cristais, ervas, incensos, imposição de mãos e conexão com a natureza. Mas talvez a mais simples e prática delas seja a meditação, porque não envolve, necessariamente, nada nem ninguém além de você e a sua própria força de vontade.
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Não se sabe ao certo a origem da meditação, mas ela vem sendo praticada há milhares e milhares de anos, e seus benefícios são inúmeros – dentre os quais podemos citar a diminuição do estresse, a melhora da cognição e da concentração, o aumento da sensação de bem-estar e de pensamentos e sentimentos positivos. Além de elevarmos naturalmente a nossa energia através da meditação, podemos fazer uma visualização específica para nos limparmos energeticamente. E é isso que eu convido você a fazer nesse momento comigo.
Vamos iniciar uma meditação guiada para limpeza energética, que pode ser feita pela manhã, antes de dormir ou sempre que você sentir necessidade. O ideal é que você esteja em um lugar limpo e organizado, o mais silencioso possível e onde você não será incomodado durante a nossa prática. Se preferir, você também pode utilizar fones de ouvido para se concentrar melhor na minha voz.
Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta – nem tão rígida, mas também não tão relaxada. Encontre uma posição que não te incomodará e que, por isso, não roubará a sua atenção. É fundamental que você esteja se sentindo bem, para darmos início à nossa meditação.
Tudo pronto? Dê o play e vamos meditar!
