Quantas vezes você já se pegou cansado, esgotado, como se algo ou alguém tivesse drenado boa parte da sua energia?
Pois é, isso realmente acontece se não estivermos atentos ao ambiente que nos envolve, às pessoas com as quais convivemos, e atentos também a como temos nutrido nossos cinco sentidos e, consequentemente, nosso campo energético. Precisamos nos proteger, mas, antes, precisamos limpar a nossa energia.
Assim como tomamos banho para limpar o nosso corpo e, dessa forma, eliminar todas as impurezas da nossa pele, também precisamos, com constância, tomar um “banho” energético, para limpar as impurezas da nossa aura e elevar o nosso padrão energético.
Existem por aí várias formas de limpeza energética, muitas delas conhecidas há milhares de anos pela humanidade. Técnicas que envolvem cristais, ervas, incensos, imposição de mãos e conexão com a natureza. Mas talvez a mais simples e prática delas seja a meditação, porque não envolve, necessariamente, nada nem ninguém além de você e a sua própria força de vontade.
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Não se sabe ao certo a origem da meditação, mas ela vem sendo praticada há milhares e milhares de anos, e seus benefícios são inúmeros – dentre os quais podemos citar a diminuição do estresse, a melhora da cognição e da concentração, o aumento da sensação de bem-estar e de pensamentos e sentimentos positivos. Além de elevarmos naturalmente a nossa energia através da meditação, podemos fazer uma visualização específica para nos limparmos energeticamente. E é isso que eu convido você a fazer nesse momento comigo.
Vamos iniciar uma meditação guiada para limpeza energética, que pode ser feita pela manhã, antes de dormir ou sempre que você sentir necessidade. O ideal é que você esteja em um lugar limpo e organizado, o mais silencioso possível e onde você não será incomodado durante a nossa prática. Se preferir, você também pode utilizar fones de ouvido para se concentrar melhor na minha voz.
Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta – nem tão rígida, mas também não tão relaxada. Encontre uma posição que não te incomodará e que, por isso, não roubará a sua atenção. É fundamental que você esteja se sentindo bem, para darmos início à nossa meditação.
Tudo pronto? Dê o play e vamos meditar!
