Categoria - Zen

Zen é o nome japonês da tradição Chan que surgiu na china em meados do século VII. Contudo, esse nome costuma ser associado ao Budismo. A prática básica do zen japonês é o zazen, que significa literalmente “meditar sentado”, e é um tipo de meditação contemplativa que visa levar o praticante à “experiência direta da realidade” por meio da observação da própria mente. Assim como conhecemos atualmente, essa prática só foi possível devido à forte influência do Taoísmo que o Budismo sofreu na China. No geral, os ensinamentos do Zen criticam o estudo de textos e o desejo por realizações mundanas, recomendando assim a dedicação a meditação como forma de experimentar a mente e a realidade. Contudo, o Zen não chega a ser uma doutrina, mas é de fato uma longa tradição de trabalho meditativo, que envolve desde atividades braçais até as mais refinadas como a caligrafia ou a famosa cerimônia do chá, incluindo também as artes marciais. Com isso, nos dias atuais essa palavra tem estado em alta, principalmente com a proposta de ajudar às pessoas ocidentais a encontrarem a paz diante de todo o caos e correria que suas rotinas abrigam. Dessa forma, devido ao crescimento pelas buscas por meditações e seus benefícios, além de técnicas que nos auxiliam a entrar no estado de presença e assim viver de forma integral o momento presente, nós do EuSemFronteiras decidimos dedicar um espaço aos artigos que abordam esse tema, para facilitar o caminho dos nossos leitores e auxiliá-los a encontrar as melhores técnicas para entrarem em contato com eles mesmos. Por isso, caro leitor, sinta-se à vontade para navegar em nossas páginas e desfrutar dos nossos diversos artigos sobre o tema, e lembrem-se que nós também estamos à disposição para responder mais dúvidas por meio de nosso contato por e-mail. Medite e encontre o seu centro para uma vida mais plena e feliz.