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Remédios caseiros para a Laringite

A laringite é caracterizada por sintomas bastante incômodos. Para lidar com eles, é imprescindível procurar auxílio médico. Mas, em conjunto, você pode usar algumas receitas caseiras bem simples para ajudar. Aprenda-as neste artigo e dê adeus à inflamação!

A laringite é uma inflamação da laringe, a parte superior da traqueia, que é responsável pela produção da voz. É uma condição comum, podendo ser causada por infecções virais, irritação, uso excessivo da voz ou exposição a substâncias irritantes. Essa inflamação resulta em sintomas facilmente reconhecíveis, como:

Rouquidão: a rouquidão é um sintoma característico da laringite. A inflamação da laringe causa alterações na qualidade da voz, tornando-a áspera, fraca ou até mesmo inaudível.
Dor de garganta: a garganta pode ficar irritada e dolorida devido à inflamação. Isso pode causar desconforto ao falar, engolir ou tossir.
Tosse seca: a tosse é comum na laringite e pode ser seca e irritante. Ela ocorre como uma resposta do corpo para eliminar a irritação na garganta.
Sensação de coceira ou irritação na garganta: a laringite pode causar uma sensação de coceira ou irritação persistente na garganta, levando ao desejo de tossir frequentemente.
Dificuldade em falar: a inflamação da laringe pode dificultar a produção da voz. É comum sentir esforço ou desconforto ao falar.
Pigarro: o pigarro é um som produzido quando há acúmulo de muco na laringe. Esse sintoma é comum em casos de laringite.

Esses sintomas podem ser bastante incômodos, mas a boa notícia é que existem remédios caseiros que podem ajudar a desinflamar a garganta e aliviar o desconforto causado pela laringite.

Neste artigo, separamos 7 receitas simples que você pode fazer com ingredientes que provavelmente já tem em casa.

No entanto, é importante ressaltar que esses remédios caseiros não substituem o tratamento médico adequado. Eles devem ser utilizados como complemento ao tratamento indicado por um profissional de saúde.

1. Alho cru com mel

O alho possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, enquanto o mel possui ação suavizadora e hidratante. Essa combinação pode ajudar a desinflamar a garganta e proporcionar alívio.

Ingredientes:
— 1 dente de alho cru
— 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:
Pique o alho cru em pedaços pequenos e misture-o ao mel até obter uma pasta homogênea. Consuma essa mistura diariamente para auxiliar na redução da inflamação da garganta.

Coroa de alho com um vidro de mel.
shotsstudio de Getty Images / Canva Pro

2. Inalação de vapor de eucalipto

O vapor de eucalipto possui propriedades expectorantes e pode ajudar a aliviar a congestão e a irritação na garganta. Essa inalação pode desobstruir as vias respiratórias e acalmar a inflamação.

Ingredientes:
— Água quente
— 5 a 10 gotas de óleo essencial de eucalipto

Modo de preparo:
Ferva água suficiente para encher uma tigela. Feito isso, adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial de eucalipto à água quente. Cubra a cabeça com uma toalha e incline o rosto sobre a tigela, respirando profundamente o vapor por alguns minutos, enquanto mantém os olhos fechados.

Repita esse processo algumas vezes ao dia para obter alívio da inflamação na garganta.

3. Gargarejo com água salgada

O gargarejo com água salgada morna pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor de garganta. A solução salina ajuda a reduzir o inchaço e a irritação na garganta.

Ingredientes:
— 1/2 colher de chá de sal
— 1 copo de água morna

Modo de preparo:
Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna. Com essa água, faça gargarejos várias vezes ao dia. Certifique-se de não engolir a solução. Apenas gargareje e depois cuspa.

4. Gargarejo com vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar a irritação na garganta. O gargarejo com vinagre de maçã diluído pode equilibrar o pH da garganta, proporcionando alívio.

Ingredientes:
— 1 colher de sopa de vinagre de maçã
— 1 copo de água morna

Modo de preparo:
Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna e faça gargarejos com essa solução várias vezes ao dia. É importante que você não engula essa solução. Apenas gargareje e depois cuspa.

Imagem de um vidro com vinagre de maçã
Dmitrii Ivanov de Getty Images / Canva Pro

5. Gengibre

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação na garganta.

Ingredientes:
— Fatias de gengibre fresco
— Água quente

Modo de preparo:
Adicione algumas fatias de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixe o gengibre em infusão por alguns minutos.

Beba o chá de gengibre várias vezes ao dia para aproveitar os efeitos anti-inflamatórios e calmantes.

6. Xarope de cebola

A cebola possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar a tosse e a irritação na garganta.

Ingredientes:
— 1 cebola
— Água
— Mel (opcional)

Modo de preparo:
Pique uma cebola em pedaços pequenos e cozinhe em água por cerca de 30 minutos. Depois, coe o líquido resultante e deixe esfriar.
Se desejar, adicione o mel para adoçar e tome uma colher de sopa do xarope de cebola várias vezes ao dia.

7. Chá de camomila

A camomila possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a irritação na garganta.

Ingredientes:
— Sachês de chá de camomila
— Água quente

Modo de preparo:
Coloque os sachês de chá de camomila em uma xícara de água quente e deixe o chá em infusão por alguns minutos. Feito isso, beba o chá duas vezes ao dia para obter efeitos calmantes na garganta.

Chá de camomila em uma xícara de porcelana.
congerdesign de pixabay / Canva

Descansar a voz, evitar esforço excessivo e substâncias irritantes, como álcool, tabaco e cafeína, também podem ser medidas benéficas para aliviar os sintomas da laringite. Além disso, é importante aumentar a ingestão de líquidos para manter a garganta hidratada e evitar alimentos condimentados e gordurosos, pois podem agravar a irritação na garganta.

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Essas são apenas algumas receitas caseiras que podem ajudar a aliviar os sintomas da laringite. No entanto, é fundamental ressaltar que é essencial procurar um médico para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Nunca tome antibióticos sem a prescrição de um profissional, pois a automedicação pode ser prejudicial.

Agora, convido você a compartilhar essas receitas com seus amigos e familiares para que eles também possam conhecer esses remédios caseiros para a laringite!

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