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Mulher de olhos fechados na água.
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O que há de belo para ver

Mulher branca e loira sentada na grama.
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A espiritualidade começa com introspecção

Mulher branca meditando.
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9 pilares do mindfulness

Mãos ao redor do sol na praia.
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Amai os vossos inimigos

Mulher jovem medita, praticando ioga na natureza com as mãos em posição de oração.
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Família composta por crianças e adultos deitada sobre tapete. Mulher adulta fotografa a si mesma com os familiares.
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Ilustração em preto e branco do rosto de Mahatma Gandhi.
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Dicas para lidar com o sono na Meditação

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Mar visto ao pôr do Sol, com o horizonte em tons de azul e rosa.
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Ensinamentos budistas para usar no dia a dia

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A transformação através da Ahimsa

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Reflexões do editor

A principal causa da infelicidade…

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Mantenha suas boas energias

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