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Nutrição capilar natural

Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Não é de se espantar que o nosso cabelo precisa de cuidados, assim como o nosso corpo. Muitas vezes somos negligentes com a saúde dos nossos fios por falta de tempo, dinheiro ou por desconhecermos maneiras mais simples de mantê-los sempre hidratados. Mesmo com a correria dos dias, saiba que é muito importante fazer uma nutrição capilar regularmente, pois ela reestrutura e também mantém a saúde dos cabelos. Na correria dos dias, uma nutrição capilar natural é muito bem-vinda! Vamos conhecer mais sobre este procedimento caseiro?

Mas o que é nutrição capilar e pra que ela serve?

Mulher de cabelos ondulados de costas, em meio a uma estufa com plantas.

A nutrição capilar é como um “reset” nos cabelos: repõe os lipídios, que são moléculas responsáveis pela proteção da fibra quando o cabelo está opaco e sem brilho, e resgata a oleosidade natural dos fios. Ela deixa os cabelos mais macios e brilhosos, controla o volume e o frizz, dá um fim nas pontas duplas e ressecadas, promove uma hidratação duradoura, além de muitos outros benefícios.

Hoje em dia, existem muitas formas de nutrir as madeixas, não só em salões de beleza, como de costume. Com certeza você já deve ter visto alguém fazendo alguma nutrição capilar natural em casa, com ingredientes totalmente naturais, como óleo de coco, gema ou clara de ovo, mel e até mesmo azeite. Mas a pergunta que não quer calar é: como e por que estes ingredientes fazem bem aos nossos fios? Vamos te contar agora!

  • O óleo de coco é um óleo de origem vegetal rico em proteínas, vitaminas e ferro, então proporciona maciez e brilho aos cabelos. Além de renovar a saúde, ele também melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo e até ajuda no crescimento dos fios.
  • O ovo é um alimento de origem animal rico em aminoácidos, proteína, ácidos graxos e zinco; tudo isso o torna um superalimento. Além de ser incrivelmente benéfico à saúde do organismo, ele age nos cabelos, garantindo uma boa estrutura capilar, favorecendo o crescimento do cabelo, combatendo o ressecamento e evitando a perda dos fios.
  • O mel é rico em aminoácidos, sais minerais e alfa-hidroxiácidos, que selam os fios porosos e quebradiços, reparando-os e reconstruindo-os. Além de hidratar, o mel retém a água dos fios e funciona como emoliente natural por ter um poder condicionante.
  • O azeite de oliva, em especial o extravirgem, possui grande quantidade de nutrientes. Contém ácido oleico, ácido palmítico e esqualeno, que são substâncias emolientes, isto é, que proporcionam uma hidratação profunda aos fios.

Agora que você já sabe um pouquinho sobre estes ingredientes, faça uma nutrição capilar totalmente natural em casa com as seguintes receitas:

Umectação com óleo de coco (ideal para cabelos cacheados e crespos)

Coco cortado ao meio, com uma metade em cima da outra.
  • Com os cabelos secos e não lavados, aplique uma boa quantidade de óleo de coco, mecha a mecha;
  • Quando os fios estiverem bem úmidos de óleo, massageie com delicadeza as mechas e o couro cabeludo;
  • Prenda o cabelo em um coque; se tiver uma touca, use-a;
  • Deixe agir por no mínimo 30 minutos, mas saiba que quanto mais tempo o óleo permanecer no seu cabelo, mais a fibra capilar absorverá o tratamento;
  • Enxágue com bastante água, lave os fios com shampoo e finalize com condicionador.

Nutrição com clara de ovo (para cabelos oleosos)

Ovos em uma cesta sobre uma pequena toalha.
  • Separe 3 claras de ovos e bata-as um pouco antes da aplicação;
  • Aplique-as em todo o cabelo, inclusive no couro cabeludo;
  • Deixe agir por 20 minutos; não é necessário prender os cabelos, então faça o que for de sua preferência;
  • Lave os cabelos com água morna ou fria, pois a água quente solidificará a clara, prendendo-a aos fios.

Hidratação com mel e óleo de coco (para cabelos ressecados e sem vida)

Mel sendo jogado em um pode de vidro, sobre uma mesa de madeira.
  • Coloque duas colheres de sopa de creme de tratamento (de sua preferência) e duas colheres de sopa de mel em um recipiente. Misture bem e adicione uma colher de sopa de óleo de coco;
  • Aplique a mistura nos cabelos limpos (lavados apenas com shampoo);
  • Massageie mecha por mecha, da raiz às pontas;
  • Faça um coque e deixe agir por uma hora;
  • Enxágue os fios com água fria ou morna até que todos os resíduos sejam removidos.

Hidratação com azeite de oliva extravirgem (dá brilho a todos os tipos de cabelos)

Azeite de oliva sendo despejado em um recipiente de vidro, cercado por azeitonas.
  • Com os cabelos secos e sujos, aplique o azeite da raiz às pontas dos fios;
  • Massageie mecha por mecha e também o couro cabeludo;
  • Faça um coque e deixe o azeite agir por no mínimo 50 minutos;
  • Enxágue um pouco com água fria ou morna, lave bem os fios com shampoo e finalize com um pouco de condicionador.
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Hidratação com mel e canela (para cabelos cacheados)

Mel sendo despejado de uma colher de pau.
  • Coloque 3 colheres de sopa de mel e 3 colheres de canela em pó em um recipiente. Misture bem;
  • Assim que a mistura ficar homogênea, acrescente 6 colheres de um condicionador de sua preferência e misture novamente;
  • Com os cabelos limpos e úmidos, aplique mecha a mecha, do comprimento às pontas, sempre evitando a raiz;
  • Deixe agir por aproximadamente 30 minutos e enxague bem.

Hidratação com azeite, mel e óleo de coco (para todos os tipos de cabelos)

Pequenos frascos com diferentes tipos de óleos sobre uma mesa.
  • Coloque 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de azeite extravirgem, 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de creme hidratante em um recipiente e misture;
  • Com os cabelos limpos (lavados com shampoo), aplique a mistura mecha por mecha e massageie (evite a raiz);
  • Deixe agir por 30 minutos e enxágue.

Nutrição com mel e babosa (ideal para cabelos quebradiços)

Planta babosa.
  • Em um recipiente, misture bem 1 colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de gel de babosa;
  • Aplique a mistura no cabelo já limpo (lavado apenas com shampoo), do comprimento às pontas (evite a raiz);
  • Deixe agir por aproximadamente 20 minutos e enxágue;
  • Finalize com condicionador ou como desejar.

Nutrição de azeite e abacate (para cabelos lisos)

Fotografia de uma mão segurando um abacate cortado ao meio, ainda com o caroço.
  • Lave bem o cabelo apenas com shampoo. Deixe os cabelos limpos sem excesso de água;
  • Amasse a polpa de meio abacate (não muito grande) e misture duas colheres de azeite de oliva (extravirgem);
  • Aplique a mistura nos fios, mecha por mecha, e deixe agir por 20 minutos;
  • Lave os cabelos com bastante água e finalize como preferir.

Dica: faça o último enxágue com um copo de água e uma colher de vinagre de maçã, que ajudará no equilíbrio do pH dos fios.

Hidratação com azeite, babosa e mel (para cabelos com frizz)

Dedos mergulhando em um pequeno frasco de vidro com óleo.
  • Em um recipiente, misture o gel contido em uma folha grande de babosa, uma colher de sopa de azeite de oliva extravirgem, uma colher de sopa de mel e seis colheres de sopa de creme hidratante. Bata no liquidificador até que a mistura fique homogênea;
  • Com os cabelos limpos (lavados apenas com shampoo), aplique mecha por mecha, evitando a raiz;
  • Deixe agir por 25 minutos e enxágue

Hidratação com óleo de coco e ovo (para cabelos oleosos)

Coco cortado ao meio sobre a areia da praia, com sombras de palmeiras.
  • Misture um ovo (clara e gema) e duas colheres de sopa de óleo de coco em um recipiente;
  • Aplique nos cabelos sujos e secos;
  • Deixe agir por aproximadamente uma hora;
  • Lave os cabelos apenas com água fria ou morna;
  • Aplique óleo de coco antes de dormir e durma com ele nos cabelos;
  • No dia seguinte, lave os cabelos com shampoo e condicionador normalmente.

Com estas receitas de nutrição capilar natural, é impossível não manter a saúde das madeixas! Escolha a que mais te agradar e faça uma vez por semana para que o seu cabelo mantenha brilho e maciez, além de permanecer sempre nutrido!

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