Quando as pessoas procurarem a palavra ansiedade no dicionário, eu acho que vão encontrar a minha foto estampada. Esse é o pensamento de muitas pessoas que enfrentam um mundo frenético. Esse caos social pode acabar reverberando na vida pessoal, trazendo uma série de emoções à tona como angústia, receio e medo. Quando ouvimos a palavra Yoga, logo associamos com bem-estar, saúde e melhoria na qualidade de vida.
Mas por quê?
Os benefícios do Yoga são inúmeros, porém podemos destacar a influência positiva da prática sobre o sistema endócrino. O sistema endócrino pode ser considerado o grande regulador das atividades do corpo humano. A ação dos Asanas (posturas) que são executados durante a prática vai além da musculatura, massageando os órgãos internos e equilibrando as funções das glândulas endócrinas.
Os benefícios do Yoga
O Asana retifica a hipo-atividade das glândulas e harmoniza todo o sistema, agindo sobre as glândulas principais que controlam as demais, pois mesmo a menor melhora no funcionamento desse sistema influencia profundamente nosso comportamento na vida. Uma pessoa cujo sistema endócrino funcione de forma perfeita é geralmente otimista, seu pensamento é aguçado e sua ação é segura, caso contrário, a saúde se deteriora, o pessimismo se instala, e sofre-se, seja por hiperatividade, seja por inércia física ou mental. Tudo está em tudo. Tudo é interligado. O ser humano é um todo e o corpo é consciente.
O caos e o yoga
O Yoga é uma preciosa ferramenta que temos ao nosso alcance. Praticando de forma constante e regular, começamos a trazer ordem e harmonia para a vida cotidiana e o caos vai se tornando até mesmo engraçado sob essa nova perspectiva. O bom humor, aliás, é um grande aliado para driblarmos a ansiedade, afinal caos no meio do caos não é engraçado, mas o caos em meio à ordem é.
Texto escrito por Cíntia Suris
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